一、北極蝦的營養價值

北極蝦能夠補充蛋白質、維生(sheng)素、鈣(gai)量(liang)元素等，但(dan)是(shi)一次性(xing)不要過(guo)量(liang)。

1、蛋白質：北極蝦里邊(bian)含(han)有的(de)蛋(dan)白質含(han)量是比較多的(de)，在生活中適(shi)當的(de)選擇以后，能夠有效的(de)提(ti)高自身的(de)免疫力(li)和(he)抵(di)抗力(li)。

2、維生素：里邊也含(han)有很多的(de)維生素，這樣能夠有效的(de)促進身體當中的(de)營養元素吸收。

3、鈣：在平時(shi)生活中適當的(de)選擇，以后也可以補(bu)充鈣質，防(fang)止患者出現缺(que)鈣。

除此以外(wai)里(li)邊也含有(you)很多的氨基酸，過量以后可能會增加(jia)胃腸道的負擔，出現(xian)消(xiao)化不良。

二、北極蝦的功效有哪些

1、鈣增強造血功能

北極蝦(xia)真的(de)是(shi)補(bu)(bu)鈣(gai)的(de)絕佳選擇！它富含(han)的(de)鈣(gai)質對(dui)于維持骨骼(ge)和(he)牙(ya)齒的(de)健康至關重(zhong)(zhong)要(yao)。通過食用北極蝦(xia)，我們可以有效(xiao)地補(bu)(bu)充(chong)身體所需的(de)鈣(gai)質，幫助(zhu)骨骼(ge)和(he)牙(ya)齒更(geng)好地發育(yu)與(yu)堅固(gu)。更(geng)棒的(de)是(shi)，北極蝦(xia)中還含(han)有鐵(tie)元素，鐵(tie)是(shi)血(xue)紅細胞形成的(de)重(zhong)(zhong)要(yao)成分，因此多吃北極蝦(xia)還能顯(xian)著提升(sheng)人體的(de)造(zao)血(xue)機能，為(wei)健康注入源(yuan)源(yuan)不斷的(de)活(huo)力。

2、預防動脈硬化

在預防動脈硬化方面，北極蝦同(tong)樣表現出色。這主(zhu)要歸功于它(ta)所(suo)含的鎂(mei)元(yuan)素(su)和蝦(xia)青(qing)素(su)。鎂(mei)具有(you)降低血(xue)(xue)液(ye)中膽固(gu)醇含量的作(zuo)用，進而有(you)效防止動(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)。同(tong)時，鎂(mei)還能擴張冠(guan)狀動(dong)脈，這有(you)利于預防高血(xue)(xue)壓和心(xin)肌梗死等嚴(yan)重心(xin)血(xue)(xue)管疾病(bing)。而蝦(xia)青(qing)素(su)，作(zuo)為一種(zhong)強(qiang)(qiang)效的抗氧化(hua)(hua)劑，能夠抑制自由(you)基對機體(ti)的氧化(hua)(hua)損害，從而增(zeng)強(qiang)(qiang)免(mian)疫力，緩解疲勞，并在(zai)預防動(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)、冠(guan)心(xin)病(bing)和缺血(xue)(xue)性腦損傷方面發揮重要作(zuo)用。

3、增強人體免疫力

北(bei)(bei)極(ji)(ji)蝦不(bu)僅美(mei)味可口，更(geng)富含豐富的(de)(de)蛋白(bai)質，這(zhe)是增強(qiang)(qiang)人體(ti)免(mian)疫力和抗(kang)病能(neng)力的(de)(de)重(zhong)要(yao)物(wu)質。通(tong)過攝(she)入(ru)足夠的(de)(de)蛋白(bai)質，我們的(de)(de)免(mian)疫系統可以(yi)得到(dao)充分的(de)(de)滋養，從而更(geng)好地(di)保護身體(ti)免(mian)受(shou)各種疾病的(de)(de)侵襲。此(ci)外，北(bei)(bei)極(ji)(ji)蝦中的(de)(de)蝦青(qing)素還具有(you)超強(qiang)(qiang)的(de)(de)抗(kang)氧(yang)化能(neng)力，其(qi)抗(kang)氧(yang)化效果遠超維生素E。這(zhe)種強(qiang)(qiang)大的(de)(de)抗(kang)氧(yang)化能(neng)力不(bu)僅有(you)助于(yu)清除體(ti)內自由基，減緩衰老(lao)過程，還能(neng)保持皮膚(fu)緊致有(you)彈性，讓我們在享受(shou)美(mei)味的(de)(de)同時(shi)，也收(shou)獲(huo)健康與美(mei)麗。

三、北極蝦和什么一起吃營養價值高

1、北極蝦＋油菜：可提供更多人(ren)體所需(xu)的鈣質。

2、北極蝦＋韭菜：補益肝腎的作用。

3、北極蝦＋大蔥：可起到益氣，下乳(ru)的功(gong)效，尤其適合產后缺乳(ru)的女(nv)士(shi)食用。

4、北極蝦＋辣椒：有利于提高人(ren)體(ti)免疫力(li)，并且具有開胃(wei)，消食，壯(zhuang)陽的作(zuo)用(yong)。

5、北極蝦＋豆苗：吃對體質陰寒，低血壓，食欲不佳(jia)，精力衰退(tui)者都(dou)有(you)較好的(de)食療效(xiao)果。

6、北極蝦＋ 雞蛋：味道與營養均會明顯提升。

7、北極蝦＋茄子：營養非常高，具有(you)健脾(pi)寧心(xin)，降(jiang)壓止(zhi)血(xue)的(de)作用(yong)。比較適(shi)用(yong)于動脈(mo)硬化，高血(xue)壓，腦血(xue)栓形成(cheng)和壞血(xue)病患者食用(yong)。

8、北極蝦＋豆腐：容易消化，對高血壓，高脂血，動脈粥(zhou)樣(yang)硬化的肥胖者(zhe)尤宜(yi)，更適(shi)合老年肥胖者(zhe)食用。

9、北極蝦＋絲瓜：輔助治療肺虛咳(ke)嗽，體倦(juan)，腰膝酸軟等病(bing)患。

10、北極蝦＋芹菜：夠促(cu)進人體代謝新(xin)陳，改善機體微循環。