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減肥是一個長期的工程，需要天長日久，貴在堅持，有句話說“減肥是女人一生的話題”，其實除了女人，在這個看臉看身材的時代，全民減肥已經不是什么新...

我們的肚子不只是軟軟的肉，上面有許多有關我們身體健康的穴位。如果你有小肚子，或者消化不良，揉按肚子上對應的穴位就可以調整不良狀態。尤其是痛經...

減肥操配合音樂節奏做動作，能讓人在快樂中瘦下來，是當下人們非常青睞的一種運動方式。減肥操是一種有氧運動，動作豐富，能夠鍛煉人的全身。做操過程...

減肥是愛美人士和肥胖人士中經久不衰的話題。減肥最重要就是管住嘴和邁開腿，但是很多人就連一樣“管住嘴”都做不好。做不到科學飲食，減肥沒有效果或...

減肥的方法有很多，從飲食方面或是鍛煉方面，都是減肥的一種方法。除此之外，老中醫減肥茶在這幾年也逐漸火熱起來。老中醫減肥茶有用嗎？哪些茶能夠減...

有很多年輕朋友會選擇一款方便實惠的跑步機進行鍛煉，如何利用跑步機減肥效果好？上跑步機前應先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。上跑...

水果不但擁有人體所需要的各種維生素和礦物質，還含有大量豐富的植物營養素，可以提高新陳代喜謝的速度，排除體內毒素，減輕體重。吃什么水果可以減肥...

三花減肥茶是現在比較受歡迎的減肥茶之一，三花減肥茶的功效也是很不錯的，口感也非常的好，那么三花減肥茶的配方是什么呢？哪些人適合喝三花減肥茶？

烏龍茶能減肥嗎？大家都知道，喝茶的好處多多，而烏龍茶更是具有減肥美容等的多重功效。不過，想要通過烏龍茶減肥，大家還需掌握正確的飲用方法，這樣...

減肥方法千萬種，可是那種方法適合你呢？喝茶減肥法不僅安全，而且減肥效果還非常好。茶的種類多，可是喝什么茶能減肥呢？女人減肥和男人減肥的方法是...