一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕(yan)麥奶的功(gong)效(xiao)與(yu)作用主要有(you)以(yi)下(xia)幾點(dian):
1、排毒通便
oatly燕麥奶纖維素(su)含量高,能促進(jin)腸(chang)胃蠕動,加速排(pai)便,防(fang)止便秘(mi)。經常(chang)喝燕麥奶可以促進(jin)體內(nei)垃(la)圾(ji)毒素(su)的排(pai)出,有瘦身(shen)的作(zuo)用。
2、補鈣
oatly燕(yan)麥奶(nai)含(han)鈣量高,吃燕(yan)麥奶(nai)可以為(wei)身(shen)體補充鈣質,預(yu)防骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕(yan)(yan)麥奶(nai)中(zhong)含有(you)皂甙,可降(jiang)低血清膽固醇、甘油三(san)酯和β-脂(zhi)蛋白等。燕(yan)(yan)麥奶(nai)中(zhong)含有(you)大量的亞油酸,對預(yu)防高(gao)膽固醇血癥(zheng)和動(dong)脈硬化(hua)一般有(you)作(zuo)用(yong)。建議脾胃虛弱的人少吃燕(yan)(yan)麥奶(nai),吃多了(le)容易引起腹脹和消化(hua)不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介紹幾種oatly燕麥奶的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入(ru)滿杯(bei)冰塊;
2、倒入四分之三杯OATLY咖啡大(da)師燕麥奶;
3、倒入(ru)提(ti)前沖泡好(hao)的(de)黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半(ban)杯(bei)OATLY咖啡大師燕(yan)麥奶;
2、倒入提前(qian)沖(chong)泡好(hao)的黑咖啡;
3、另外取(qu)杯將(jiang)燕(yan)麥奶打發成(cheng)奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>