中老年人頭痛的常見原因

1、精神心理因素

當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生焦慮、緊張、激動等情緒，劇烈的情緒刺激后(hou)會感(gan)到身體不適、頭痛(tong)等癥(zheng)狀。

2、偏頭痛

偏頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)是反復發生并(bing)伴有(you)多種神經系統表(biao)現的(de)一種常見的(de)原(yuan)發性頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)，表(biao)現為反復發作的(de)單側或雙側搏動性頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)，并(bing)常伴有(you)惡(e)心、嘔吐、頭(tou)(tou)暈、畏聲、畏光(guang)等癥(zheng)狀，活動后加重。

3、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血(xue)(xue)是指體(ti)內鐵的(de)含量(liang)不足，導致血(xue)(xue)紅(hong)蛋白合(he)成減(jian)少(shao)而形成的(de)小細胞低色素性貧血(xue)(xue)。可出現乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳(er)鳴、心悸(ji)、活動(dong)后氣短、食量(liang)減(jian)少(shao)、面(mian)色蒼白等貧血(xue)(xue)表現，也(ye)可出現精神(shen)行為異常，如(ru)煩躁、易怒、注意力不集中等組(zu)織缺鐵表現。

4、高血壓頭痛

大多數高血壓患(huan)者有不(bu)同程度的頭痛(tong)，其(qi)特征是持續的壓痛(tong)或疼痛(tong)。它(ta)主要發生在清晨。頭痛(tong)主要發生在前額和(he)枕部(bu)。當頭部(bu)晃動的時(shi)候(hou)，頭痛(tong)加重，常伴有頭暈、眼花和(he)其(qi)他表現(xian)，嚴(yan)重的時(shi)候(hou)有惡心，嘔吐等現(xian)象。

5、中風性頭痛

頭(tou)痛是突發性的(de)(de)，常伴有頭(tou)暈(yun)，嘔吐，意識障礙(ai)和肢體癱瘓的(de)(de)現(xian)象。

6、腦血管疾病

如果患者頭(tou)痛伴有劇(ju)烈的(de)惡心，嘔(ou)吐，甚至伴有肢(zhi)體偏(pian)癱等癥狀(zhuang)，還需要考慮急(ji)性腦(nao)血管意(yi)外，比如，急(ji)性腦(nao)出血引(yin)起的(de)頭(tou)痛。

7、睡眠不足

如果中老年患者長時間熬夜，導致睡眠不足，容易使大腦得不到充分休息，可能會引起頭痛。

8、感染

如(ru)果中年(nian)人頭痛(tong)伴有(you)發燒，伴有(you)頸項強直，還需要考慮(lv)顱內感染，比如(ru)病毒(du)性腦(nao)膜炎(yan)引(yin)起(qi)來的(de)頭痛(tong)。

9、其他

除以上(shang)相對(dui)常見原因(yin)外(wai)，還有其(qi)他的可能性疾病，如再生障礙(ai)性貧血、腦梗死(si)、腦出血等。

中老年人預防頭痛的方法

1、不要(yao)喝(he)酒，冷飲，巧克力和咖啡，這些食物會增加偏頭痛的(de)發作。

2、要早(zao)點睡覺，早(zao)點起床,要保證身(shen)體的(de)健康(kang)體質，才不會(hui)引起頭痛復發。

3、中老年人應(ying)該適當的去戶(hu)外活動(dong)，做一些(xie)有氧的活動(dong)。增加身體素質(zhi)，在平(ping)時的時候，一定要注意這(zhe)些(xie)。

中老年人頭痛吃什么好

如果老年(nian)人是(shi)緊張(zhang)型(xing)頭痛，可以吃(chi)一點橘子、香蕉、菠(bo)蘿、柚子等，對于緩解(jie)頭痛可能有一定(ding)的幫助。平時(shi)多(duo)吃(chi)一些富(fu)含(han)B族維(wei)生素的食物(wu)，比如可以多(duo)吃(chi)高粱(liang)，玉米，蕎麥等，對患者也有一定(ding)程度的幫助。

在(zai)藥(yao)物方面(mian)，如(ru)果是緊(jin)張(zhang)型頭痛(tong)，可以給患者(zhe)服(fu)用(yong)(yong)非甾體類消炎止痛(tong)藥(yao)物，比如(ru)布洛芬、對乙酰氨基酚(fen)等，但是不要長期服(fu)用(yong)(yong)，注意藥(yao)物的(de)不良反應。頭痛(tong)原因很多，建議及時就診，完(wan)善顱腦的(de)影像學(xue)檢查。

老年人頭疼飲食禁忌

1、不吃高(gao)脂肪食物

高(gao)脂(zhi)肪(fang)食物(wu)會引(yin)起脂(zhi)質代謝紊(wen)亂，導致(zhi)腦動脈硬化，引(yin)起腦血管(guan)功能異常，引(yin)發(fa)頭痛。

2、不要喝酒

我們都(dou)知(zhi)道酒的(de)主要成分是(shi)乙醇，一旦老年人(ren)飲酒，就(jiu)會損傷腦(nao)動脈內膜并(bing)誘發或(huo)加重頭痛。而中(zhong)醫認為，過量飲酒容易(yi)損傷脾胃(wei)，并(bing)可導致(zhi)血虛頭痛，因此少喝或(huo)者是(shi)不(bu)喝酒。

3、不吃高(gao)酪胺食物(wu)

吃高酪胺食物，如(ru)奶酪，熏(xun)魚里面都有氨(an)基酸(suan)，而且不(bu)容易被(bei)分(fen)解，但會(hui)促進前列腺素(su)的(de)合成，前列腺素(su)會(hui)導致顱外血(xue)管的(de)強烈擴張和(he)炎(yan)癥并(bing)引起頭痛。