蘇打水的作用和功效
蘇(su)打水有利(li)(li)于人(ren)體(ti)內(nei)的(de)酸堿平衡,可(ke)以(yi)中和胃部的(de)胃酸,有利(li)(li)于幫(bang)助(zhu)(zhu)養(yang)胃。蘇(su)打水具有抗氧化(hua)(hua)的(de)作用,可(ke)以(yi)延緩皮膚(fu)衰老,美容養(yang)顏(yan)。蘇(su)打水可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)消化(hua)(hua),緩解消化(hua)(hua)不良(liang)的(de)狀態。適當喝蘇(su)打水,有利(li)(li)于緩解痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打水每天一(yi)瓶到(dao)一(yi)瓶半(ban)左(zuo)右合適,過量(liang)服(fu)用(yong)可(ke)能(neng)會引起堿中毒,切記(ji)不可(ke)多喝。在(zai)短(duan)時間內(nei)大量(liang)飲用(yong)不是好的選擇,一(yi)次(ci)性飲用(yong)350ML左(zuo)右是非常合適的量(liang)。蘇打水能(neng)中和胃酸、強化腸(chang)胃吸收(shou)、健胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了會導致(zhi)體(ti)內身(shen)體(ti)酸堿性不平衡,長期(qi)的(de)話可能會引(yin)起(qi)惡心、嘔吐等的(de)一系列癥狀。此(ci)外(wai),蘇打水還會影響(xiang)到骨骼的(de)正發(fa)育,還會造(zao)成(cheng)肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后,喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝,將積存體內的廢物排出,使排便順暢。下(xia)午3點喝(he)一瓶蘇打(da)水(shui),此時因工作關(guan)系,發汗排尿(niao)體內缺乏水(shui)份,此時補(bu)充水(shui)份易吸收有旺盛神經效果(guo)。就(jiu)寢前(qian)飲半瓶(ping)蘇打水可(ke)使(shi)睡眠中血(xue)液充滿(man)水份(fen),血(xue)液中的廢物(wu)就(jiu)不會沉淀結晶。
天然蘇打水如何選購
看硬度(du)。硬度(du)可(ke)(ke)以(yi)對(dui)水是否(fou)可(ke)(ke)口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以(yi)最大限度(du)避免買到假貨(huo)。
看配料(liao)。天然蘇打水基本上標注的都是碳(tan)(tan)酸根含量,可溶性物質等主(zhu)要指標,蘇打水飲料(liao)則會標注二氧化碳(tan)(tan)、安賽蜜、碳(tan)(tan)酸氫(qing)鈉(na)、苯甲酸鈉(na)等原(yuan)料(liao)。