1、雞肉中的(de)高蛋(dan)白可以幫助肌肉增長，對于在健身想鍛煉(lian)肌肉的(de)人(ren)來說，是一個很(hen)好的(de)營養補(bu)充。

2、高蛋白，低脂肪，雞肉還是(shi)減(jian)肥(fei)和健(jian)身人士(shi)很(hen)好(hao)的一種(zhong)食(shi)物。

3、可以降(jiang)低膽固醇，為高膽固醇患者的身體健(jian)康更好地保駕(jia)護航。雞(ji)肉(rou)，特別(bie)是雞(ji)脯肉(rou)中的脂肪含量非常(chang)(chang)低，維(wei)生素比較高，非常(chang)(chang)有利于降(jiang)低膽固醇。

4、可以幫助排出身(shen)體內的毒素(su)，還有抗氧化的功(gong)效。

5、對(dui)于身體虛弱(ruo)的(de)人，可(ke)以補充(chong)很(hen)好的(de)營養(yang)，還可(ke)以緩解頭暈等癥(zheng)狀。

6、雞(ji)湯非(fei)常有利(li)于(yu)女人(ren)補充肝血，提供營(ying)養(yang)。

7、可以增強身體的(de)免疫力。強身健體，預防(fang)和減少感(gan)冒等(deng)疾病。

8、烏雞還可以美容養顏(yan)(yan)。延(yan)緩衰老(lao)，改善女(nv)人的氣色，是女(nv)人的養顏(yan)(yan)圣品。