一、不同月齡寶寶飲食

1、 研究表(biao)明如果媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)營養(yang)情(qing)況良(liang)好，乳(ru)汁分泌充足，6個月前純母乳(ru)喂養(yang)就(jiu)可(ke)以(yi)滿足嬰兒的(de)(de)(de)生長(chang)需求(qiu)。母乳(ru)在6個月時達到(dao)質(zhi)與量的(de)(de)(de)高峰。但在4～6個月期間(jian)，如果發現寶寶看(kan)著(zhu)別人吃就(jiu)不停地蠕動(dong)嘴，身體向前探，流口水，表(biao)現出很想吃的(de)(de)(de)樣(yang)子，你也(ye)可(ke)以(yi)嘗試著(zhu)給寶寶加一些輔食。

2、國際衛生組織提(ti)供的最佳母乳喂(wei)養時間是0～2歲。

3、輔食的加(jia)法是從(cong)一(yi)天一(yi)次(ci)開(kai)始，持續半個月到(dao)一(yi)個月后，根(gen)據(ju)寶寶的情況變為(wei)一(yi)天兩(liang)次(ci)。從(cong)一(yi)次(ci)一(yi)種開(kai)始，慢慢轉變為(wei)讓寶寶嘗試各(ge)種不同口(kou)味(wei)的食物，包括：米粥，過濾(lv)后的蔬菜(cai)汁(zhi)，豆腐腦等。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類、蛋白(bai)質類。只是(shi)在6個月(yue)前(qian)由于寶寶的代謝系統發育還不夠完善,所以還不宜吃肉(rou)類及蛋白(bai)。如母乳不足，可用豆腐、魚等來補充此階段發育所需(xu)的高蛋白(bai)。

5、從9個月(yue)開始(shi)，寶寶可以(yi)按照一日三(san)餐吃飯，進一步養成(cheng)飲食(shi)的(de)規律(lv)性。

6、在食物的(de)加(jia)工中要注意遵(zun)循從軟到(dao)硬(ying)的(de)過渡, 如果一(yi)味過軟，寶(bao)寶(bao)會養成(cheng)囫圇吞棗的(de)習慣,不利于咀嚼能力的(de)發展。9個月(yue)時(shi),可以把胡蘿卜條放在不同的(de)調味品(pin)（如糖或(huo)醋）中蒸一(yi)下讓寶(bao)寶(bao)磨牙，同時(shi)這也(ye)能發展寶(bao)寶(bao)的(de)味覺。

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二、不同年齡段寶寶喂養

早產寶寶請(qing)計算出矯正月齡后對照。

一個月

母乳喂養：每2～3小時喂(wei)奶1次。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜間(jian)可減少一次。

人工喂養：每次喂120毫(hao)升，夜間可減(jian)少一次(ci)，每天6次左右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升，等寶寶適應后可慢(man)慢(man)增加至(zhi)30毫升。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次(ci)，夜(ye)間可(ke)減少一次(ci)。

人工喂養：每次喂150毫升，每(mei)天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜間1次可以(yi)停喂。

果汁：每天1次(ci)，每次(ci)30～40毫(hao)升。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以后再(zai)慢(man)慢(man)加至3匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種(zhong)蔬(shu)菜，開始先讓寶寶吃1匙，以后可(ke)增至６匙。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次，其中(zhong)一次可用牛奶替代。

人工喂養：每次180～200毫(hao)升，每(mei)天5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙(chi)，慢慢加至2匙。

其他(ta)輔食與四個月相同。

六～七個月

母乳喂(wei)養(yang)的寶寶應開始用牛奶代替。

八～十二個月

奶粉：每次240毫升，每天4次(ci)。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右(you)。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙(chi)。

谷類(lei)、粥、面條：可與(yu)碎肉、蔬菜共(gong)煮，每(mei)天可吃(chi)半碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次(ci)，每次(ci)可以喂1種新食物(wu)，等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)習(xi)慣(guan)后(hou)再添(tian)加另(ling)一(yi)種新食物(wu)，直到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)習(xi)慣(guan)吃4種以上不同的食(shi)物后，可以試著混合喂食(shi)。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分(fen)滿(man)，攪拌均(jun)勻(yun)后再蒸10分鐘(zhong)。開始時(shi)給寶寶吃1匙，慢(man)慢(man)增至整(zheng)碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始(shi)慢慢增加，每天(tian)可吃(chi)2～3次。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下午3點(dian)適當添加些牛奶(nai)或(huo)水果。盡量不要給寶寶吃糖(tang)果、巧克力等(deng)甜食(shi)。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽(ma)媽(ma)在哺乳(ru)前(qian)，乳(ru)房(fang)有飽脹感，表面靜脈(mo)顯露，用手(shou)按時(shi)，乳(ru)汁很容易擠出。哺乳(ru)后，媽(ma)媽(ma)會感覺到乳(ru)房(fang)松軟，輕微下(xia)垂(chui)。

2、吃奶的聲音

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)平均(jun)每吸(xi)吮2～3次(ci)，可以聽到咽(yan)下的聲(sheng)音，表明(ming)(ming)乳(ru)汁充足，如(ru)此連續(xu)約(yue)10分鐘左右(you)足以喂飽寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吸(xi)奶時要花(hua)很大(da)力氣，或(huo)是吃完后還含著乳(ru)頭不放，表明(ming)(ming)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒有吃飽。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃飽(bao)后(hou)會有一種滿足感，一般能夠安靜入(ru)睡2～4小時。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1～2小時就醒來，常(chang)表示沒有吃飽(bao)，應適當增加奶量。

4、大小便次數

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的大(da)小便次數(shu)和(he)性(xing)狀可反應(ying)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的饑(ji)飽情(qing)況(kuang)。母乳(ru)喂(wei)養(yang)的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，大(da)便呈(cheng)金黃色(se)，奶粉(fen)喂(wei)養(yang)的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，大(da)便呈(cheng)淡黃色(se)，比(bi)較干燥。如(ru)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大(da)便每(mei)日2～4次，小便8～9次，表示(shi)吃飽了。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的大(da)便呈(cheng)綠(lv)色(se)，糞質少，并(bing)含有大(da)量黏液，說(shuo)明(ming)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒有吃飽。

5、體重增長

體(ti)重的(de)衡量是飲食是否充(chong)足(zu)的(de)可靠依據(ju)。體(ti)重增(zeng)(zeng)減是最有(you)效的(de)指(zhi)標。足(zu)月(yue)新生兒頭1個(ge)(ge)月(yue)增(zeng)(zeng)加(jia)720～750克(ke)，第2個(ge)(ge)月(yue)增(zeng)(zeng)加(jia)600克(ke)。一般(ban)6個(ge)(ge)月(yue)以(yi)內的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，平(ping)均每月(yue)增(zeng)(zeng)加(jia)體(ti)重600克(ke)左(zuo)右，就表示(shi)吃飽了(le)。如果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)體(ti)重增(zeng)(zeng)加(jia)較多(duo)，說明奶(nai)(nai)水充(chong)足(zu)；如果體(ti)重每月(yue)增(zeng)(zeng)長少于500克(ke)，表示(shi)奶(nai)(nai)量不夠(gou)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒有(you)吃飽。

另一種方法是在(zai)喂(wei)(wei)奶前后給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)各稱一次體重，其差額便是每次的(de)喂(wei)(wei)奶量(liang)。出生(sheng)3個月時每次喂(wei)(wei)奶量(liang)約為100～150克，6個月時為150～200克，達到這個數量(liang)表示寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)飽了。