空巢老人的心理問題

家庭“空巢”綜合常常表現出的(de)癥狀是心情郁悶、沮喪、孤寂，食欲減低，睡眠失調，平時愁容不展(zhan)，長吁短嘆(tan)，甚至流(liu)淚(lei)哭泣(qi)，常常會有(you)(you)(you)自責傾(qing)向，認為自己有(you)(you)(you)對不起子(zi)女的(de)地方，沒有(you)(you)(you)完全盡到做父(fu)母(mu)(mu)的(de)責任。另外也會有(you)(you)(you)責備子(zi)女的(de)傾(qing)向，覺得(de)子(zi)女對父(fu)母(mu)(mu)不孝，只顧自己的(de)利益而(er)讓父(fu)母(mu)(mu)獨(du)守“空巢”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社(she)(she)會(hui)(hui)化生活方(fang)式(shi)，子女不在身邊以及年齡的(de)增大等因素都會(hui)(hui)增強老(lao)(lao)人(ren)的(de)孤(gu)獨(du)(du)感(gan)(gan)。有些空(kong)(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)一(yi)(yi)直過著“出門一(yi)(yi)把鎖，進門一(yi)(yi)盞燈”的(de)生活，每(mei)日除了進餐(can)和(he)睡(shui)覺外，別無(wu)他事，這種生活產生孤(gu)獨(du)(du)感(gan)(gan)也就不足為奇了。對(dui)于空(kong)(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)的(de)孤(gu)獨(du)(du)感(gan)(gan)，需要社(she)(she)會(hui)(hui)、政府(fu)和(he)個(ge)人(ren)共同(tong)努力(li)，個(ge)人(ren)方(fang)面：多參加(jia)社(she)(she)區活動，豐(feng)富娛(yu)樂生活，可(ke)(ke)以和(he)同(tong)社(she)(she)區的(de)老(lao)(lao)人(ren)結成對(dui)子，互幫互助，互相(xiang)照顧(gu)。政府(fu)方(fang)面：可(ke)(ke)以健(jian)全養老(lao)(lao)機(ji)制，在精神(shen)上，心理上給予更多支持。社(she)(she)會(hui)(hui)方(fang)面：可(ke)(ke)以動用社(she)(she)會(hui)(hui)力(li)量，籌(chou)集社(she)(she)會(hui)(hui)資(zi)金，動員社(she)(she)會(hui)(hui)自(zi)愿者幫助老(lao)(lao)人(ren)。

2、空巢老人(ren)容易患抑(yi)郁癥

抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)，是一(yi)種顯(xian)著持續的(de)(de)心境低落為(wei)主要(yao)特征的(de)(de)情感性精神障(zhang)礙(ai)疾病(bing)，空(kong)巢老(lao)人抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)是老(lao)人群體中(zhong)最常(chang)見的(de)(de)一(yi)種心理疾病(bing)。有調查(cha)結果顯(xian)示(shi)，空(kong)巢老(lao)人患抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)比例遠(yuan)遠(yuan)高于(yu)非空(kong)巢家庭，空(kong)巢老(lao)人抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)產生(sheng)顯(xian)然與他所處的(de)(de)環境有很大的(de)(de)關系。空(kong)巢老(lao)人由于(yu)缺乏子女的(de)(de)陪(pei)伴，又(you)退休在(zai)家，一(yi)天沒(mei)有事情可做，很容易產生(sheng)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)(zheng)。

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3、空巢老人失落感(gan)強

大都(dou)空巢老(lao)人(ren)(ren)沒有工作，沒有事業(ye)，特別容(rong)易(yi)產生失落感，對(dui)于那些退休前位(wei)高權重的人(ren)(ren)，這種(zhong)感覺(jue)會(hui)更(geng)強。這時(shi)的空巢老(lao)人(ren)(ren)會(hui)感覺(jue)自己老(lao)了，沒有用處，情緒低落。對(dui)于這種(zhong)失落感，老(lao)人(ren)(ren)可以適當(dang)找些自己力所(suo)能及的工作，讓自己過的更(geng)加充實。

4、空(kong)巢(chao)老人容易產生衰(shuai)老感

空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)衰老(lao)(lao)感(gan)是(shi)指老(lao)(lao)人(ren)自我感(gan)覺體力(li)和(he)精力(li)大不(bu)如(ru)前，做事有種力(li)不(bu)從心。人(ren)生(sheng)進入老(lao)(lao)年，衰老(lao)(lao)是(shi)不(bu)可(ke)逆轉的過程(cheng)，當(dang)空(kong)巢老(lao)(lao)人(ren)出現(xian)這種衰老(lao)(lao)感(gan)時，要正(zheng)確(que)認識，坦(tan)然面對，也可(ke)以(yi)適當(dang)加強身(shen)體鍛(duan)煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社區設置(zhi)服務點解(jie)決看病難

社區(qu)可以(yi)成立(li)一些(xie)社區(qu)健康(kang)服務(wu)中(zhong)心，解決(jue)空巢老人(ren)(ren)(ren)看(kan)病難的(de)問題。在社區(qu)臨(lin)近建立(li)空巢老人(ren)(ren)(ren)聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren)(ren)，聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren)(ren)一般可以(yi)是空巢長者(zhe)的(de)鄰(lin)居(ju)、近親等。一旦(dan)空巢老人(ren)(ren)(ren)出現(xian)身體不舒服的(de)情況，由聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren)(ren)負責(ze)陪伴老人(ren)(ren)(ren)去(qu)看(kan)病，觀察老人(ren)(ren)(ren)的(de)身體情況，一旦(dan)發現(xian)老人(ren)(ren)(ren)有(you)異常就會(hui)聯(lian)系社區(qu)居(ju)委會(hui)。

2、鄰(lin)里互助解決生(sheng)活難

空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)生活孤單，有些事情需要自己(ji)(ji)解決，比(bi)如買(mai)菜(cai)、煮(zhu)飯(fan)、清潔等各(ge)種生活瑣事。有些老(lao)人(ren)行動(dong)上有所(suo)不(bu)便(bian)，有些事情無法自己(ji)(ji)完(wan)成。這時可(ke)以(yi)由一(yi)些臨近的(de)(de)住(zhu)戶提供一(yi)些精力，幫助空(kong)巢(chao)老(lao)人(ren)解決生活上的(de)(de)不(bu)便(bian)之處。

3、社區舉行活動(dong)彌補(bu)空巢(chao)老人心理空虛

針對(dui)空巢老(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)提供各種趣味活(huo)(huo)動，以(yi)滿(man)足他們(men)的精神文化生(sheng)活(huo)(huo)。比如開展一些老(lao)年人(ren)(ren)(ren)(ren)圍(wei)棋班(ban)(ban)、老(lao)年人(ren)(ren)(ren)(ren)電(dian)腦班(ban)(ban)、老(lao)年人(ren)(ren)(ren)(ren)舞蹈(dao)班(ban)(ban)等興趣課(ke)堂，吸引老(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)參加。讓老(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)在參加課(ke)堂的過程中通過與他人(ren)(ren)(ren)(ren)交流來緩解(jie)心(xin)(xin)里(li)的空虛，排(pai)解(jie)精神上的寂(ji)寞(mo)。在課(ke)堂上教授老(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)知識(shi)時(shi)，要(yao)注(zhu)意老(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)的記憶(yi)力不好，對(dui)待這種情況是要(yao)耐(nai)心(xin)(xin)細心(xin)(xin)的反復教導，以(yi)免傷害(hai)老(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)的自(zi)尊心(xin)(xin)。

4、子女多(duo)加關(guan)愛，盡量不(bu)讓老(lao)人(ren)空巢

孝順(shun)是中華民(min)族的(de)傳(chuan)統美德。子(zi)女們應該(gai)多花點時間(jian)，關心自家老人的(de)生(sheng)理和心理情況，盡量不(bu)要讓老人“被空巢”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從思(si)想上擺脫中國(guo)傳統文化影(ying)響，建(jian)立新型家庭關系。

減輕(qing)對(dui)(dui)子(zi)(zi)(zi)女的心(xin)理依戀。要(yao)盡(jin)早將家庭關(guan)系(xi)(xi)(xi)的重心(xin)由縱向(xiang)關(guan)系(xi)(xi)(xi)（父(fu)母(mu)(mu)與(yu)子(zi)(zi)(zi)女的關(guan)系(xi)(xi)(xi)）轉向(xiang)橫向(xiang)關(guan)系(xi)(xi)(xi)（夫妻(qi)關(guan)系(xi)(xi)(xi)）。適當(dang)減少對(dui)(dui)子(zi)(zi)(zi)女的感情(qing)投(tou)入(ru)，降低對(dui)(dui)子(zi)(zi)(zi)女回報父(fu)母(mu)(mu)的期望值(zhi)。特別是子(zi)(zi)(zi)女到(dao)了(le)“離巢”的年齡，要(yao)有(you)充分的心(xin)理準備，逐步減少對(dui)(dui)子(zi)(zi)(zi)女的依戀狀態。

2、老(lao)人要及時地充(chong)實(shi)新的生活內容，盡(jin)快找到新的替(ti)代的角(jiao)色。

如培養興(xing)趣愛好，建立新的人際(ji)關系，調(diao)整生活(huo)方式(shi)，參與各種社(she)會活(huo)動和公益性勞動等。

3、兒女(nv)應加強對老(lao)人的“精神贍養”，常回家(jia)看看。

兒女(nv)應該在情感上(shang)和理智上(shang)有體(ti)貼父(fu)(fu)(fu)母(mu)的習慣，即(ji)使 “離巢(chao)”，也要增加與父(fu)(fu)(fu)母(mu)的聯系和往來的次數，以避(bi)免父(fu)(fu)(fu)母(mu)家庭“空巢(chao)”綜(zong)合征的發生(sheng)。和父(fu)(fu)(fu)母(mu)住同一城鎮的子女(nv)，與父(fu)(fu)(fu)母(mu)房(fang)子的距(ju)離不(bu)要太遠。

對于身在(zai)異地的子女(nv)，除了(le)(le)托人照(zhao)顧父母(mu)(mu)，恐怕更(geng)加要注重對父母(mu)(mu)的精神贍養了(le)(le)。子女(nv)要了(le)(le)解空巢(chao)老人在(zai)情緒上容易產(chan)生(sheng)不良(liang)情緒，應(ying)經常與父母(mu)(mu)通過電話(hua)進行感情和思想(xiang)的交流。

4、建立完善(shan)的(de)養老社會保障(zhang)體系

為(wei)廣大參保(bao)(bao)職工和離退(tui)休人員(yuan)提供適當(dang)水平的基本生活保(bao)(bao)障。雖然并不一定能百(bai)分百(bai)惠及(ji)所有老人，但至少為(wei)獨居老人們提供了保(bao)(bao)障。

5、積極發展老(lao)齡產業(ye)，開拓老(lao)年消費市場

根(gen)據(ju)老年(nian)人口的(de)特殊需(xu)(xu)求推動老齡產(chan)業發展。所謂(wei)老齡產(chan)業，就(jiu)是(shi)指由(you)老年(nian)消費市場需(xu)(xu)求增長帶動而形成(cheng)的(de)特色產(chan)業，它包括所有(you)有(you)關(guan)滿足老年(nian)人特殊需(xu)(xu)求的(de)商品生產(chan)、銷售和服務等經濟活動。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對于離家不(bu)(bu)遠的(de)子(zi)女(nv)，子(zi)女(nv)要(yao)(yao)定期的(de)探望，了解老(lao)人家的(de)生活起居(ju)情況，及(ji)時發現因照料不(bu)(bu)周(zhou)帶來(lai)的(de)種種問(wen)題(ti)，最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)是(shi)給(gei)老(lao)人精(jing)神的(de)關心，心理(li)的(de)慰(wei)藉，多(duo)聊(liao)聊(liao)家常，多(duo)做(zuo)幾(ji)個老(lao)人愛吃的(de)小菜，都(dou)是(shi)能讓老(lao)人看(kan)在眼里，放在心里的(de)舉動。如果你離家很(hen)遠，那么也不(bu)(bu)要(yao)(yao)因回不(bu)(bu)了家很(hen)沮喪，你可以多(duo)打些(xie)電話，敘敘家常，不(bu)(bu)要(yao)(yao)因為父母的(de)記性(xing)不(bu)(bu)好(hao)，重(zhong)復(fu)說好(hao)幾(ji)遍同一(yi)句話而(er)不(bu)(bu)耐煩(fan)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)因為老(lao)人的(de)耳朵不(bu)(bu)好(hao)，而(er)不(bu)(bu)耐煩(fan)的(de)不(bu)(bu)想重(zhong)復(fu)，我(wo)們要(yao)(yao)記住(zhu)，就算說再多(duo)，我(wo)們都(dou)不(bu)(bu)會嫌煩(fan)。同時可以將鑰匙給(gei)鄰居(ju)一(yi)把，幫忙照看(kan)老(lao)人，以防不(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障(zhang)服務水平，特(te)別(bie)是對那些(xie)子女(nv)在外地，沒(mei)有辦法獲得照顧的老人(ren)，應(ying)該招募志(zhi)愿者或是鄰居一對一進行結對援(yuan)助(zhu)，這種援(yuan)助(zhu)是志(zhi)愿者和(he)鄰居們(men)對社(she)會(hui)(hui)的承(cheng)諾。此外，還要動員(yuan)社(she)會(hui)(hui)更廣泛的力量和(he)各個部(bu)門都來關心“空巢”老(lao)人(ren)。例如(ru)派出所、消防等(deng)等(deng)部門，可以設立應急處置預案(an)，針對老(lao)人(ren)的(de)特點設置相(xiang)關的(de)救助措施，一旦危險發生，老(lao)人(ren)也(ye)能得到及時(shi)救助。