【秋季喝什么(me)茶好(hao)(hao)】秋天喝什么(me)茶好(hao)(hao) 秋季(ji)養生茶
烏龍茶
烏龍(long)茶(cha)富含豐富的有(you)機(ji)化學成分和無機(ji)礦物元素，常(chang)喝烏龍(long)茶(cha)可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有(you)很大(da)(da)幫助。烏龍(long)茶(cha)中(zhong)的安溪鐵觀音、武夷巖茶(cha)等都比較出(chu)名，靜坐庭院，品一(yi)杯香(xiang)茗，看(kan)云卷云舒(shu)也是(shi)一(yi)大(da)(da)樂趣(qu)。
黑茶
黑(hei)茶(cha)可(ke)以(yi)(yi)降(jiang)(jiang)血脂(zhi)、降(jiang)(jiang)血糖，而且還(huan)可(ke)以(yi)(yi)降(jiang)(jiang)血壓，糖尿(niao)病(bing)人多(duo)喝(he)黑(hei)茶(cha)很(hen)有好處。平時常喝(he)黑(hei)茶(cha)能(neng)夠殺菌(jun)消炎，治療(liao)腸胃疾病(bing)，同時黑(hei)茶(cha)還(huan)能(neng)延(yan)緩(huan)衰老，好處多(duo)多(duo)。喝(he)過的(de)黑(hei)茶(cha)可(ke)以(yi)(yi)再次利用其(qi)煮熱水，用來(lai)泡腳可(ke)以(yi)(yi)除臭消炎，用來(lai)洗(xi)頭可(ke)以(yi)(yi)去屑止(zhi)癢。
菊花茶
秋天(tian)氣候干(gan)燥(zao)，難免會眼(yan)干(gan)眼(yan)澀，尤(you)其是(shi)學(xue)生和總是(shi)面對電腦(nao)的(de)上班族。菊花(hua)茶(cha)具(ju)有(you)清肝明目(mu)、殺菌(jun)消(xiao)毒的(de)作(zuo)用(yong)，而且(qie)菊花(hua)茶(cha)同樣具(ju)有(you)降(jiang)血(xue)脂降(jiang)膽(dan)固醇、延緩(huan)衰(shuai)老的(de)作(zuo)用(yong)。菊花(hua)泡茶(cha)時(shi)可以放入適量的(de)枸杞，菊花(hua)枸杞茶(cha)可以滋陰(yin)補腎(shen)，起到益精明目(mu)的(de)作(zuo)用(yong)。
枸杞茶
枸杞(qi)具(ju)有補腎益精、養肝明目、潤(run)肺燥(zao)的(de)功(gong)能。可降壓、降脂和(he)防止動脈硬化。另(ling)外，枸杞(qi)對于肝腎不足(zu)引(yin)起的(de)頭昏耳鳴(ming)、視(shi)力模(mo)糊、記憶力衰退具(ju)有保健治療的(de)作用，對長(chang)期使用電腦而引(yin)起的(de)眼睛疲勞，尤為適宜。
百合花茶
秋冬季節容(rong)易出(chu)現喉(hou)嚨干燥咳(ke)嗽(sou)(sou)癥狀，因此(ci)需(xu)注重“養陰(yin)(yin)”。從(cong)中醫角(jiao)度進行(xing)養陰(yin)(yin)，百(bai)合花茶是(shi)不錯的(de)選擇。百(bai)合具有(you)降火寧神(shen)、潤肺化痰的(de)功效(xiao)，對(dui)于治療陰(yin)(yin)虛咳(ke)嗽(sou)(sou)、上火痰多(duo)、失(shi)眠多(duo)夢等都有(you)顯著功效(xiao)。百(bai)合里面含有(you)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)、磷(lin)質(zhi)、鐵質(zhi)、脂(zhi)肪、淀粉、維(wei)生素、生物堿等有(you)益人(ren)體健康的(de)營養素。
銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種(zhong)(zhong)氨(an)基酸及肝糖。銀(yin)耳(er)中含有(you)(you)一種(zhong)(zhong)重要的(de)有(you)(you)機磷，具有(you)(you)消除肌肉疲(pi)勞的(de)功能。它(ta)被人們(men)譽為“菌中之冠(guan)”，既是(shi)(shi)名(ming)貴的(de)營(ying)養滋(zi)補(bu)佳品，又(you)是(shi)(shi)扶正強壯之補(bu)藥。歷代皇家貴族將(jiang)銀(yin)耳(er)看作是(shi)(shi)“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。女性(xing)朋友(you)常(chang)服銀(yin)耳(er)湯，可起到嫩膚、祛斑、美(mei)白的(de)效果。銀(yin)耳(er)還是(shi)(shi)富含膳食纖維，植物性(xing)膠(jiao)原蛋白的(de)減(jian)肥(fei)食品，可助(zhu)胃腸蠕動，減(jian)少脂肪吸收，保持(chi)女性(xing)身材的(de)苗條。銀(yin)耳(er)配冰(bing)糖可助(zhu)滋(zi)養潤肺(fei)、止咳化(hua)痰之力，配茶葉取(qu)其消痰火于利濕之中，兼(jian)有(you)(you)消炎之功效。
杜仲茶
杜仲茶(cha)是有名的保健茶(cha)，可(ke)以補(bu)肝腎、降血(xue)壓血(xue)脂、美(mei)容(rong)養顏和幫助睡眠等功效，多喝(he)杜仲茶(cha)對失眠多夢、三(san)高的人很有好(hao)處，經常失眠的人可(ke)以在睡覺前喝(he)一(yi)杯。
荷葉茶
荷葉茶可能很(hen)多人沒聽說過(guo)，其實荷葉茶是排毒(du)利(li)尿，幫助(zhu)減肥的利(li)器。秋(qiu)季吃的多害怕發胖的女性(xing)最適合喝荷葉茶，效果一點(dian)也(ye)不(bu)比那些昂貴(gui)的排毒(du)養顏藥物差(cha)。
決明子茶
決明(ming)子茶同樣是(shi)秋(qiu)天適(shi)合喝的(de)茶之一，因為決明(ming)子茶可以清(qing)肝(gan)明(ming)目、降低血(xue)脂(zhi)和(he)膽固醇，而且決明(ming)子茶有利(li)于通(tong)便，對于秋(qiu)季(ji)干(gan)燥容(rong)易便秘有一定(ding)的(de)治療作用(yong)。
青茶
青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀(guan)音都(dou)屬于半發酵茶)，不寒(han)不熱(re)，常飲能(neng)潤膚、益肺(fei)、生(sheng)津(jin)、潤喉，既能(neng)清除夏天身體內的余熱(re)，又能(neng)恢(hui)復身體津(jin)液。對金秋保(bao)健大有好處。青茶湯色(se)(se)金黃(huang)，外形肥壯(zhuang)均(jun)勻，緊結卷曲，色(se)(se)澤綠潤，內質馥郁(yu)，其味爽口回甘。
海帶茶
海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再(zai)將 海帶放(fang)在茶杯中用涼開水(shui)浸泡(pao)一夜(ye);第二天早晨(chen)起(qi)來空(kong)腹飲用。常飲能(neng)清(qing)熱(re)化痰(tan)，軟堅散(san)結。
人參茶
具有補元(yuan)氣(qi)、安神(shen)生津作用，為補氣(qi)佳(jia)品(pin)。
Tips：將參片5克放(fang)入(ru)杯中，沖(chong)入(ru)開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。
玫瑰花茶
玫瑰(gui)花能涼血、養(yang)顏，有(you)助改(gai)善(shan)干枯皮膚(fu)的(de)(de)作(zuo)用。由于玫瑰(gui)花茶有(you)一股濃烈的(de)(de)花香，治(zhi)療口(kou)臭效(xiao)果(guo)也很好(hao)。
Tips：玫(mei)瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而(er)可(ke)減(jian)肥，飯后(hou)飲用效果最好(hao)。
