香(xiang)(xiang)蕉(jiao)營養豐富，香(xiang)(xiang)甜可(ke)口，是人(ren)人(ren)都(dou)喜歡吃的(de)水果(guo)，除了口感之(zhi)外，也是名副其實的(de)營養水果(guo)。本期買購網美(mei)(mei)食專題(ti)小編與大家(jia)分享香(xiang)(xiang)蕉(jiao)的(de)做法大全(quan)及香(xiang)(xiang)蕉(jiao)的(de)功效作用(yong)，教你輕松(song)做出美(mei)(mei)味又健(jian)康的(de)香(xiang)(xiang)蕉(jiao)美(mei)(mei)食。
~甜到(dao)心尖(jian)的香蕉甜品~
每次看到家里(li)買多的(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)發愁(chou)，熟透(tou)的(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)還會長出各種斑(ban)點，下面(mian)介紹(shao)幾種香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)甜品的(de)(de)做法，如：香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)布丁、香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)冰淇淋、香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)船等做法美食，今后(hou)再也不擔心(xin)吃(chi)不完的(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)了！
~濃(nong)香到(dao)底的(de)香蕉點心(xin)~
香(xiang)(xiang)蕉(jiao)可以做出(chu)美味(wei)的甜(tian)(tian)品，其味(wei)道酥軟香(xiang)(xiang)甜(tian)(tian)；如：香(xiang)(xiang)蕉(jiao)薄(bo)餅(bing)、脆(cui)皮香(xiang)(xiang)蕉(jiao)、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)派等，簡直是追(zhui)劇看(kan)電影的最佳伴侶(lv)了。下面就跟著小(xiao)編(bian)一起來學(xue)習學(xue)習香(xiang)(xiang)蕉(jiao)點心的簡單做法吧！
~百變獨(du)特的香蕉食譜~
香蕉含有大(da)量糖類物質及其他營養(yang)成分，可充饑、補充營養(yang)及能量
香蕉性寒能(neng)清腸(chang)熱，味甘能(neng)潤腸(chang)通便，可(ke)治療熱病煩渴等癥
香蕉能(neng)緩(huan)和胃(wei)酸的刺激，保護(hu)胃(wei)黏膜
香蕉中含血管(guan)緊張素轉化酶抑制(zhi)(zhi)物質，可以抑制(zhi)(zhi)血壓的升高
香蕉果肉甲醇提取(qu)物對細菌、真(zhen)菌有抑制(zhi)作用，可消炎解(jie)毒
香(xiang)蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌
孕(yun)婦(fu)(fu)是(shi)(shi)可以吃(chi)(chi)香蕉的(de)，但是(shi)(shi)香蕉是(shi)(shi)寒性的(de)水(shui)果，孕(yun)婦(fu)(fu)不宜多(duo)吃(chi)(chi)。尤(you)其孕(yun)早期要(yao)少吃(chi)(chi)，中(zhong)后(hou)(hou)期吃(chi)(chi)香蕉比(bi)較好(hao)，最好(hao)是(shi)(shi)一(yi)天(tian)只吃(chi)(chi)一(yi)個(ge)。而且須(xu)謹記香蕉不要(yao)空腹吃(chi)(chi)，飯后(hou)(hou)一(yi)個(ge)小時吃(chi)(chi)對孕(yun)婦(fu)(fu)最好(hao)的(de)
香蕉含有豐(feng)富纖維(wei)質、維(wei)他命A、鉀質和果膠(jiao)等，所以可以有效地(di)整(zheng)腸，能幫助排便。香蕉也有排除水分的(de)效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓(rang)肌膚水當(dang)當(dang)的(de)美(mei)顏圣品
專家(jia)提(ti)醒，不(bu)(bu)要空腹時吃香(xiang)蕉(jiao)，一般應選擇在(zai)飯后(hou)或(huo)不(bu)(bu)是饑餓(e)狀態時吃香(xiang)蕉(jiao)比較安全
月經(jing)期女性可(ke)以吃(chi)香蕉；
香蕉(jiao)富含(han)有(you)很多的(de)微(wei)量(liang)(liang)(liang)(liang)元(yuan)素，其中以(yi)鉀的(de)含(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)居多。月(yue)經(jing)期由于失血量(liang)(liang)(liang)(liang)過(guo)多，會(hui)導致體內(nei)的(de)微(wei)量(liang)(liang)(liang)(liang)元(yuan)素的(de)缺(que)失，而適量(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)吃香蕉(jiao)則是對身體有(you)益處的(de)。但(dan)那(nei)些身體虛寒(han)者，就(jiu)不能吃，因(yin)為香蕉(jiao)是寒(han)性(xing)的(de)，傷陽(yang)氣
空(kong)腹吃(chi)香(xiang)(xiang)蕉不利于健康，因為空(kong)腹時(shi)，胃(wei)腸內幾乎沒(mei)有可供消化的食物，此時(shi)若是吃(chi)香(xiang)(xiang)蕉，將會加快腸胃(wei)的運(yun)動，促進血液循環，增加心臟負荷(he)，易導致(zhi)心肌梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
