香蕉營(ying)養豐富，香甜可口，是(shi)人人都喜歡吃的(de)水(shui)果(guo)，除了口感之外，也是(shi)名副其實的(de)營(ying)養水(shui)果(guo)。本期買購網(wang)美食(shi)專題小編與大家分享香蕉的(de)做法大全及香蕉的(de)功(gong)效作用，教你輕松(song)做出美味又(you)健康(kang)的(de)香蕉美食(shi)。
~甜到心尖的香蕉甜品~
每次看到(dao)家里買(mai)多的(de)(de)香蕉(jiao)(jiao)(jiao)發愁，熟透(tou)的(de)(de)香蕉(jiao)(jiao)(jiao)還會長(chang)出各種斑點，下面(mian)介紹幾種香蕉(jiao)(jiao)(jiao)甜品的(de)(de)做法(fa)，如(ru)：香蕉(jiao)(jiao)(jiao)布丁、香蕉(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)淇淋、香蕉(jiao)(jiao)(jiao)船等做法(fa)美食，今后再也不擔心吃不完的(de)(de)香蕉(jiao)(jiao)(jiao)了！
~濃香到底的香蕉(jiao)點心~
香(xiang)蕉(jiao)可以做出美味的甜(tian)品(pin)，其味道酥軟香(xiang)甜(tian)；如：香(xiang)蕉(jiao)薄餅、脆皮香(xiang)蕉(jiao)、香(xiang)蕉(jiao)派(pai)等，簡(jian)直(zhi)是追(zhui)劇看(kan)電影的最(zui)佳(jia)伴侶了。下面就跟(gen)著小編(bian)一起來學(xue)習(xi)學(xue)習(xi)香(xiang)蕉(jiao)點心(xin)的簡(jian)單做法(fa)吧！
~百變獨特的香蕉食(shi)譜~
香蕉(jiao)含有大量糖類(lei)物質及(ji)其(qi)他營(ying)養(yang)(yang)成分，可充(chong)饑(ji)、補(bu)充(chong)營(ying)養(yang)(yang)及(ji)能量
香蕉性(xing)寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療(liao)熱病煩(fan)渴等(deng)癥(zheng)
香蕉能緩和(he)胃酸的刺激，保護胃黏(nian)膜
香(xiang)蕉中(zhong)含血管緊張(zhang)素轉化酶抑制物質，可以(yi)抑制血壓(ya)的升高
香蕉果(guo)肉甲醇提(ti)取物對細(xi)菌、真菌有抑制作用，可消(xiao)炎解(jie)毒
香蕉中大量的碳(tan)水化合物、膳(shan)食纖維等可(ke)以防(fang)癌(ai)抗癌(ai)
孕婦是可(ke)以吃香蕉(jiao)的，但是香蕉(jiao)是寒性的水果，孕婦不宜多吃。尤(you)其孕早期(qi)要(yao)少(shao)吃，中后期(qi)吃香蕉(jiao)比較(jiao)好，最好是一天只吃一個(ge)(ge)。而且須謹記香蕉(jiao)不要(yao)空腹吃，飯后一個(ge)(ge)小時吃對孕婦最好的
香(xiang)蕉(jiao)含有豐富纖(xian)維(wei)(wei)質(zhi)、維(wei)(wei)他命A、鉀(jia)質(zhi)和(he)果(guo)膠等，所以(yi)可以(yi)有效地(di)整腸，能幫助排便(bian)。香(xiang)蕉(jiao)也有排除水分的(de)效果(guo)，不但是(shi)最佳(jia)瘦身水果(guo)，也是(shi)吃(chi)了會讓(rang)肌膚(fu)水當當的(de)美顏圣品(pin)
專家提醒，不(bu)要(yao)空腹(fu)時(shi)吃香蕉(jiao)(jiao)，一般應選擇在(zai)飯后或不(bu)是饑餓狀態時(shi)吃香蕉(jiao)(jiao)比較安全
月(yue)經期(qi)女性可以吃香(xiang)蕉；
香(xiang)蕉(jiao)(jiao)富含有很多(duo)(duo)的(de)(de)微量(liang)元素，其(qi)中以鉀的(de)(de)含量(liang)居多(duo)(duo)。月經期(qi)由于失血量(liang)過多(duo)(duo)，會導致體(ti)內的(de)(de)微量(liang)元素的(de)(de)缺(que)失，而適(shi)量(liang)的(de)(de)吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)則是對(dui)身體(ti)有益處的(de)(de)。但(dan)那些身體(ti)虛寒者，就不能吃，因為香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是寒性的(de)(de)，傷陽氣
空(kong)腹吃(chi)香蕉(jiao)不利于健康，因為空(kong)腹時，胃腸(chang)內幾(ji)乎沒有(you)可供消化(hua)的(de)食物，此時若是吃(chi)香蕉(jiao)，將會加快腸(chang)胃的(de)運動，促進血液循(xun)環，增加心(xin)(xin)臟負荷，易(yi)導致心(xin)(xin)肌(ji)梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
