一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定(ding)要注意保暖，尤其是(shi)手(shou)腳(jiao)耳朵(duo)這些凍瘡高發區。

2、潮濕引起凍瘡

引(yin)起凍瘡形(xing)成的(de)(de)(de)原因(yin)除(chu)了寒(han)冷(leng)以(yi)外，潮濕(shi)(shi)也會引(yin)起凍瘡，因(yin)為(wei)寒(han)冷(leng)對(dui)人(ren)體的(de)(de)(de)影(ying)響還是有限的(de)(de)(de)，而(er)潮濕(shi)(shi)可以(yi)加重寒(han)冷(leng)的(de)(de)(de)危害。在(zai)同(tong)一個溫度下，長(chang)期在(zai)潮濕(shi)(shi)環(huan)境(jing)工作(zuo)的(de)(de)(de)人(ren)一定比干燥環(huan)境(jing)下工作(zuo)的(de)(de)(de)人(ren)生凍瘡的(de)(de)(de)幾(ji)率(lv)要高。因(yin)為(wei)潮濕(shi)(shi)會加快(kuai)寒(han)冷(leng)破壞局(ju)部血管收縮和(he)舒張能力(li)的(de)(de)(de)速度，凍瘡也就更容易形(xing)成。

3、溫度(du)急變引起凍(dong)瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將(jiang)手焐熱(re)后再使用溫(wen)度(du)更高的(de)東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙(yan)酰胺、硝苯地平等血管擴(kuo)張劑。或(huo)將(jiang)丹參（20ml）加入(ru)低(di)分子右(you)旋糖酐500ml靜滴(di)，具(ju)有(you)擴(kuo)張血管、改善微循環、增加血流量和溶(rong)血栓(shuan)等作用。

2、局部治療

可(ke)(ke)用氦(hai)-氖激光和紅(hong)(hong)外(wai)(wai)線照射，或(huo)作(zuo)激光穴(xue)位照射（足三里、復(fu)(fu)溜(liu)等(deng)）后(hou)(hou)，對凍瘡局(ju)部行散焦普遍(bian)照射。未破潰者可(ke)(ke)外(wai)(wai)用復(fu)(fu)方(fang)肝(gan)素(su)(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)、多磺酸(suan)粘多糖(tang)乳膏(gao)(gao)、維生素(su)(su)E軟(ruan)膏(gao)(gao)等(deng)。可(ke)(ke)用桂附煎藥(yao)液浸泡(pao)患處，每(mei)日3次，每(mei)次20～30分鐘，邊(bian)浸邊(bian)用藥(yao)渣揉搓患處。（方(fang)藥(yao)組成為：桂枝、紅(hong)(hong)花、附子(zi)、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸(fei)，稍冷(leng)后(hou)(hou)用。已破潰者外(wai)(wai)用5%硼酸(suan)軟(ruan)膏(gao)(gao)、1%紅(hong)(hong)霉素(su)(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬天的手(shou)指上的凍(dong)(dong)瘡(chuang)痊愈以后(hou)，雖然(ran)腫塊和疤痕(hen)消失(shi)了，但是手(shou)指卻變得(de)浮(fu)腫了，這是因為(wei)手(shou)指被凍(dong)(dong)傷(shang)以后(hou)，皮下脂肪(fang)(fang)組織(zhi)增生，所以即使(shi)凍(dong)(dong)瘡(chuang)被治(zhi)愈了，脂肪(fang)(fang)組織(zhi)卻還存(cun)在(zai)，所以手(shou)指就會(hui)變得(de)很(hen)粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡(chuang)后如果手指(zhi)(zhi)(zhi)變粗(cu)了，基本上(shang)是(shi)很難再自己細(xi)回去的(de)，而且(qie)導致(zhi)手指(zhi)(zhi)(zhi)變粗(cu)的(de)是(shi)皮下(xia)脂肪，只能靠(kao)一些外力減(jian)少脂肪。所以(yi)建議可以(yi)每天為(wei)手指(zhi)(zhi)(zhi)進行適當(dang)的(de)按摩，兩手互相(xiang)按，有(you)助于消除皮下(xia)脂肪，對浮(fu)腫的(de)手指(zhi)(zhi)(zhi)可以(yi)起到一定(ding)的(de)幫助。

2、多運動

凍(dong)(dong)瘡痊愈(yu)以(yi)后，浮腫的手(shou)指(zhi)主要是由脂肪撐起來的，所以(yi)多做(zuo)手(shou)指(zhi)運動也是消耗脂肪的一種方(fang)法，每天雙(shuang)(shuang)手(shou)閑(xian)下來時，就進行雙(shuang)(shuang)手(shou)對搓(cuo)、抻手(shou)指(zhi)、捏(nie)手(shou)指(zhi)等運動，勤做(zuo)這些運動不僅可以(yi)幫(bang)助手(shou)指(zhi)消腫，還可以(yi)提高手(shou)部肌膚的抵御力，讓冬天不那么容易長凍(dong)(dong)瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料(liao)：豆腐300克(ke)，菠菜250克(ke)，油鹽適量。

做法：豆腐(fu)(fu)切片，菠(bo)菜切段沸水燙出(chu)備用。滑(hua)鍋內加植物(wu)油燒熱，放入(ru)(ru)豆腐(fu)(fu)兩煎稍硬至淺(qian)黃色(se)，取出(chu)豆腐(fu)(fu)；余油加蔥絲烹鍋，放入(ru)(ru)菠(bo)菜，加鹽、味精煸炒，隨加豆腐(fu)(fu)一起炒勻(yun)，炒熟(shu)即(ji)成。

2、火(huo)腿木耳炒蝦仁

材料：蝦仁100克，雞(ji)蛋(dan)一個，清湯30克，火腿、冬菇(gu)、蛋(dan)糕、菠菜(cai)心、冬筍(sun)、精鹽、淀粉、豬(zhu)油、黃(huang)酒適(shi)量。

做法(fa)：蝦(xia)仁淘(tao)洗干凈，去掉黑線，控凈水分(fen)，用(yong)刀(dao)碾成(cheng)泥，加(jia)入精鹽、雞蛋(dan)清(qing)、淀粉和成(cheng)糊，均(jun)勻地攤在一個抹有少量豬油(you)的(de)瓷盤上，以2.5毫(hao)米厚為宜，入籠(long)蒸3分(fen)鐘取出，晾涼后，揭(jie)下(xia)(xia)(xia)，切(qie)成(cheng)絲。將火(huo)(huo)腿、冬菇、蛋(dan)糕、菠菜心、冬筍以及木耳(er)切(qie)絲；精鹽同清(qing)湯(tang)30克對成(cheng)湯(tang)汁；炒(chao)鍋(guo)加(jia)熟豬油(you)，中火(huo)(huo)燒(shao)至四成(cheng)熱，將蝦(xia)絲下(xia)(xia)(xia)鍋(guo)，待蝦(xia)線漂起時撈出瀝油(you)；炒(chao)鍋(guo)內留油(you)，把(ba)蝦(xia)絲連同配料一起下(xia)(xia)(xia)鍋(guo)，倒入對好的(de)湯(tang)汁，迅速顛(dian)翻幾下(xia)(xia)(xia)，裝盤即成(cheng)。

3、黃豆紅棗豬(zhu)腳(jiao)筋湯(tang)

材料：黃豆120克，紅棗10枚，陳(chen)皮10克，豬(zhu)腳筋120克，痩豬(zhu)肉120克，生姜、精鹽少許。

做法：黃豆、陳皮分(fen)別用(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)(shui)浸(jin)透，洗干(gan)凈(jing)(jing)，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。紅棗(zao)和生姜分(fen)別用(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)(shui)先干(gan)凈(jing)(jing)。紅棗(zao)去核(he)；生姜刮(gua)去姜皮，切(qie)1片，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。豬(zhu)腳筋用(yong)(yong)(yong)(yong)滾水(shui)(shui)(shui)浸(jin)透，洗干(gan)凈(jing)(jing)，切(qie)成(cheng)段，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。痩豬(zhu)肉用(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)(shui)洗干(gan)凈(jing)(jing)，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。將以(yi)上材料全部一(yi)齊(qi)放入瓦煲(bao)(bao)內，加入適早量(liang)清(qing)水(shui)(shui)(shui)，先用(yong)(yong)(yong)(yong)猛火(huo)煲(bao)(bao)至水(shui)(shui)(shui)滾，然(ran)后改用(yong)(yong)(yong)(yong)中火(huo)，繼續煲(bao)(bao)4小時左右，以(yi)少(shao)許精鹽(yan)調味，即可飲用(yong)(yong)(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管怎(zen)么想辦法消除(chu)凍(dong)(dong)瘡(chuang)后的浮腫，只(zhi)要(yao)來年冬天(tian)(tian)再次長了(le)凍(dong)(dong)瘡(chuang)，那么手(shou)(shou)指(zhi)還是會變(bian)粗，所以(yi)預防凍(dong)(dong)瘡(chuang)復發才是關(guan)鍵，如果(guo)一(yi)直不長凍(dong)(dong)瘡(chuang)了(le)，那么變(bian)粗的手(shou)(shou)指(zhi)也會慢(man)慢(man)的恢復了(le)。因此到了(le)冬天(tian)(tian)就一(yi)定要(yao)做好保(bao)暖防護措施，出門在外一(yi)定要(yao)戴手(shou)(shou)套，在室內(nei)也要(yao)用熱水(shui)袋(dai)，有空的時候就雙手(shou)(shou)合十對搓，促進血液循環。

2、保持干燥

很多(duo)人洗完手(shou)(shou)以后可能也不會擦手(shou)(shou)，就讓水(shui)分在手(shou)(shou)上自然干(gan)(gan)掉(diao)，其實這樣是最容(rong)易長凍(dong)瘡的(de)行為，因為潮(chao)濕會讓皮膚(fu)表面的(de)溫度變得更低，也就更容(rong)易長凍(dong)瘡。所以平時洗完手(shou)(shou)后一定(ding)要立即擦干(gan)(gan)手(shou)(shou)上的(de)水(shui)漬，手(shou)(shou)腳(jiao)多(duo)汗的(de)人在出汗后也要干(gan)(gan)凈擦干(gan)(gan)。

3、耐寒訓練

容易長凍瘡還有一個(ge)原因(yin)就(jiu)是肌(ji)(ji)膚的(de)耐寒能(neng)力不好，所以(yi)可(ke)以(yi)在(zai)每年(nian)入冬以(yi)前提(ti)高自己的(de)耐寒能(neng)力。從夏天(tian)開始就(jiu)堅(jian)持用(yong)冷水泡手(shou)洗臉，隨著肌(ji)(ji)膚承受力的(de)增加(jia)，冷水泡手(shou)的(de)時間可(ke)以(yi)延長，這樣(yang)到了冬天(tian)以(yi)后肌(ji)(ji)膚對于(yu)外界(jie)寒風(feng)的(de)抵御力就(jiu)提(ti)高了。

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