一、早泄是什么？

早泄是最常見的男性功能(neng)(neng)障(zhang)礙(ai)，約有(you)1/3已(yi)婚男性在(zai)不(bu)(bu)同程度上(shang)曾經(jing)或(huo)一(yi)直為此煩惱。但是(shi)(shi)目前臨(lin)床上(shang)還沒有(you)一(yi)個滿(man)意而統(tong)一(yi)的標(biao)準。一(yi)般認為陰莖進(jin)入(ru)陰道之前，正在(zai)進(jin)入(ru)或(huo)剛進(jin)入(ru)不(bu)(bu)久即發生(sheng)射(she)精稱為早(zao)泄。漸進(jin)式(shi)延(yan)時訓練法，可(ke)以(yi)延(yan)長性生(sheng)活(huo)時間，嚴重的早(zao)泄易于診斷，偶(ou)爾出(chu)現(xian)一(yi)次(ci)或(huo)數次(ci)射(she)精過早(zao)不(bu)(bu)能(neng)(neng)認為是(shi)(shi)病態，新婚夫(fu)婦(fu)由于缺少性經(jing)驗。過于激動和(he)緊張，出(chu)現(xian)“早(zao)泄”并不(bu)(bu)罕見。大部分夫(fu)妻雙方(fang)(fang)在(zai)取(qu)得性生(sheng)活(huo)經(jing)驗后，均(jun)能(neng)(neng)找到共同達(da)到性高(gao)潮(chao)或(huo)比(bi)較和(he)諧的性生(sheng)活(huo)方(fang)(fang)式(shi)。

二、早泄分類

1、原發性早泄

即(ji)從第一次性(xing)體驗(yan)開始，就持續有(you)早(zao)泄的發(fa)生，幾乎每次性(xing)交(jiao)，而且和每個性(xing)伴都會出現射(she)精快(kuai)的情況，球海綿體反射(she)（BCR）的延遲(chi)時間(jian)較短。

2、繼發性早泄(xie)

是指發生早泄之前，曾有一段時(shi)間(jian)的(de)性功能(neng)是正常(chang)的(de)，可能(neng)是逐漸出(chu)現或(huo)者突然出(chu)現，可能(neng)繼發于泌尿外(wai)科疾(ji)病(bing)、甲狀腺疾(ji)病(bing)或(huo)者心理疾(ji)病(bing)等，其球海(hai)綿體(ti)反射的(de)延遲(chi)時(shi)間(jian)較長。

3、境遇(yu)性早泄

此類(lei)患者的(de)射精(jing)時(shi)間(jian)有(you)長有(you)短(duan)，過早射精(jing)時(shi)而(er)出現。這種早泄不一定(ding)是都病理過程。

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三、早泄的原因

1、自以為體(ti)虛：有些人對性(xing)交時射出(chu)的(de)精液看(kan)得特別重，受“一滴精，十滴血(xue)”的(de)影響，擔(dan)心性(xing)生(sheng)活會損害身(shen)體(ti)。從而產(chan)生(sheng)憋精等不好習慣，反而造成早泄。反之，過(guo)度縱(zong)欲(yu)也使性(xing)功能(neng)紊亂，也可以發生(sheng)早泄。因此，按照醫(yi)囑(zhu)保證正常的(de)性(xing)生(sheng)活頻率是(shi)早泄調理的(de)第一步。

2、異性(xing)交(jiao)往少，性(xing)知識缺乏：在社會交(jiao)往中與女性(xing)交(jiao)往少，與女性(xing)在一(yi)起過于拘謹和羞怯，有(you)些人對(dui)性(xing)知識缺乏，對(dui)性(xing)器官有(you)神秘(mi)感，易緊張恐慌造成(cheng)早泄(xie)。或是由于失(shi)敗的經歷，導致嚴(yan)重的心理性(xing)早泄(xie)。對(dui)于這類(lei)患(huan)者(zhe)，一(yi)般通(tong)(tong)過心理溝通(tong)(tong)，合理服藥，成(cheng)功完(wan)成(cheng)性(xing)生活(huo)，會對(dui)該類(lei)患(huan)者(zhe)有(you)較(jiao)大改善(shan)。該類(lei)患(huan)者(zhe)切忌服用偉哥。

3、有過(guo)度手(shou)(shou)淫(yin)(yin)史：雖然手(shou)(shou)淫(yin)(yin)本身并(bing)不(bu)會直接引起(qi)早泄，但由于長期(qi)手(shou)(shou)淫(yin)(yin)容易養(yang)成匆忙射精的(de)習慣，有的(de)人手(shou)(shou)淫(yin)(yin)頻率過(guo)高(gao)，造成生殖器長期(qi)充血，久而久之，導(dao)致早泄。并(bing)且手(shou)(shou)淫(yin)(yin)的(de)過(guo)程中，或多或少的(de)引起(qi)陰莖損傷(shang)，導(dao)致器質性早泄，損傷(shang)性早泄。

4、夫(fu)妻(qi)關系不融洽：在女人當家(jia)的(de)家(jia)庭(ting)，由于對妻(qi)子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻(qi)子懷有(you)潛在的(de)敵意，這(zhe)些都會發(fa)生早(zao)泄。家(jia)庭(ting)因素也是(shi)早(zao)泄的(de)很大部(bu)分原因，也有(you)的(de)患者是(shi)由于早(zao)泄原因導致家(jia)庭(ting)不和諧，從(cong)而惡性循環。

5、性(xing)交次數太少：有些人由于工(gong)作(zuo)學習生活緊張，或夫妻(qi)(qi)兩地分居，或夫妻(qi)(qi)一方長(chang)期出差，因長(chang)時(shi)間未發生性(xing)交，性(xing)要(yao)求過分強烈而(er)容易早泄(xie)。這(zhe)也是青(qing)年人早泄(xie)的(de)很(hen)大原因，需要(yao)及時(shi)的(de)得到(dao)治(zhi)療或調(diao)理。

四、早泄的癥狀

輕度早泄

1、陰莖插(cha)入陰道后時間在 6 分鐘以(yi)上不(bu)足12分鐘、以(yi)正常幅度(du)抽動不(bu)足120次。

2、在(zai)和伴侶的過程中，10次(ci)過程中有5-6次(ci)不能(neng)配合伴侶控制射精。

中度早泄

1、陰莖插入(ru)陰道后(hou)時間(jian)在(zai) 2 分(fen)鐘以(yi)(yi)上，不(bu)足6分(fen)鐘、以(yi)(yi)正(zheng)常幅度抽動不(bu)足60次就射精。

2、在和(he)伴侶的(de)過程(cheng)中(zhong)10次(ci)過程(cheng)中(zhong)有 7-8次(ci)不(bu)能配合(he)伴侶控制(zhi)射(she)精。

重度早泄

1、陰莖(jing)未(wei)插(cha)入陰道或剛(gang)插(cha)入陰道就(jiu)射精。

2、陰莖插入陰道后時間不(bu)足(zu)2分鐘(zhong)，以正常幅度抽(chou)動不(bu)足(zu)15次就射精。

3、在(zai)和(he)伴侶的(de)過程中(zhong)，10次過程中(zhong)有10次不能配合伴侶控制射精。

五、早泄檢查與診斷

通過詳細詢問病(bing)(bing)史、性(xing)生活(huo)調查可(ke)以(yi)初(chu)步診(zhen)斷，而且了解(jie)其發病(bing)(bing)原因對(dui)治療有一定的指導和幫(bang)助。

1、專(zhuan)科體格檢查(cha)

包括男性(xing)第(di)二性(xing)征(zheng)、陰莖、睪丸與附睪的(de)檢查(cha)，有時甚至需要進行前列腺、精囊彩超檢查(cha)。以便鑒別早(zao)泄或其(qi)他性(xing)功(gong)能(neng)障礙，尤其(qi)是與勃(bo)起功(gong)能(neng)障礙有關(guan)的(de)基礎疾病(bing)。

2、精神(shen)心理分析(xi)

可以利用精神心理個性檢(jian)測法SCL-90-R等，進行精神心理學分(fen)析，有助于了(le)解患者的精神心理狀況。

3、神經(jing)電生理(li)檢查

利用陰(yin)莖(jing)震動感感覺度(du)測(ce)(ce)定、陰(yin)莖(jing)背神經(jing)誘發電(dian)位(wei)和陰(yin)莖(jing)頭(tou)感覺誘發電(dian)位(wei)測(ce)(ce)定、球海綿體(ti)反射(she)潛伏(fu)期測(ce)(ce)定法(fa)來測(ce)(ce)定陰(yin)莖(jing)感覺度(du)閾值等變化情(qing)況，有助于了解陰(yin)莖(jing)感覺度(du)和感覺神經(jing)的功(gong)能。

4、其他(ta)

泌尿外科的常規檢查可判(pan)斷有無(wu)包皮龜頭炎(yan)、前列(lie)腺炎(yan)、精囊尿道炎(yan)等(deng)其他誘發原(yuan)因(yin)。必要時可進行睪(gao)酮(tong)、泌乳素等(deng)性激素水平檢測。

六、早泄治療

多(duo)數患(huan)者為延(yan)長射(she)精潛伏(fu)期(qi)在性(xing)(xing)交(jiao)期(qi)間把(ba)思維轉向(xiang)其(qi)他方(fang)面如飲(yin)食、游玩等企(qi)圖延(yan)緩射(she)精潛伏(fu)期(qi)，或使用避孕套(tao)、飲(yin)酒等方(fang)法，但(dan)效果不(bu)佳，相反卻常(chang)導致性(xing)(xing)欲減退、性(xing)(xing)快(kuai)感障礙(ai)，甚(shen)至可引起勃起功(gong)能障礙(ai)等，從而加重病情。所(suo)以早泄的(de)(de)治(zhi)療應根據發病原因(yin)，選擇適當的(de)(de)治(zhi)療方(fang)法。

1、心理治(zhi)療

需要(yao)(yao)夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)雙(shuang)方協(xie)同，尤其妻(qi)(qi)(qi)子參與治療(liao)(liao)十分重要(yao)(yao)。對早(zao)(zao)泄的(de)(de)(de)心理治療(liao)(liao)要(yao)(yao)取得患(huan)者妻(qi)(qi)(qi)子的(de)(de)(de)配合。因為女方的(de)(de)(de)誤解或者埋怨(yuan)，會使男(nan)方的(de)(de)(de)緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的(de)(de)(de)態度，給予言語及行為安(an)慰，緩解男(nan)方的(de)(de)(de)緊張心理，幫助其樹(shu)立(li)治愈(yu)信心。應告知夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)雙(shuang)方：早(zao)(zao)泄是(shi)比較普遍存在的(de)(de)(de)問題，夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)雙(shuang)方需懂得重建(jian)射(she)精(jing)條件(jian)反射(she)的(de)(de)(de)必要(yao)(yao)性和可能性，消除患(huan)者的(de)(de)(de)焦慮、不安(an)、自罪感等異常心理，建(jian)立(li)治愈(yu)疾病的(de)(de)(de)信心，只要(yao)(yao)雙(shuang)方配合治療(liao)(liao)，還是(shi)可以治愈(yu)的(de)(de)(de)。

2、行(xing)為(wei)方(fang)法(fa)指導

性(xing)(xing)感集中訓練療法，其目的就是通(tong)過(guo)擁(yong)抱、撫(fu)摸(mo)、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體(ti)驗和享受(shou)性(xing)(xing)的快感，克服心理障礙(ai)。還可在達(da)到(dao)高(gao)潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或(huo)用拇(mu)指(zhi)和示指(zhi)壓擠(ji)龜(gui)頭使性(xing)(xing)興奮降低，勃起硬度也(ye)能減少10%～25%。長久訓練后(hou)再(zai)(zai)以女上位方式(shi)進行性交，仍采(cai)用(yong)抽動－停止－再(zai)(zai)抽動形式(shi)反復訓練，逐漸提高(gao)射精刺(ci)激閾(yu)，從而達(da)到(dao)較滿意(yi)的人為(wei)控(kong)制后(hou)才射精。

（1）Semans技術訓練 即(ji)停(ting)頓與開始療法。由女方(fang)刺(ci)激(ji)(ji)陰莖至快要射精時，男方(fang)示意立即(ji)停(ting)止刺(ci)激(ji)(ji)，待射精預感完全消失后(hou)，再重新刺(ci)激(ji)(ji)，如此反(fan)復(fu)，直至男方(fang)能接(jie)受大量刺(ci)激(ji)(ji)，方(fang)允許最后(hou)射精。此方(fang)法可(ke)提高(gao)射精閾值，治(zhi)療成(cheng)功后(hou)，堅持每周進行(xing)一次(ci)控制性訓練。

（2）陰莖(jing)(jing)頭部(bu)擠捏(nie)法 又(you)稱耐受(shou)訓練(lian)。在女(nv)方(fang)(fang)刺激(ji)陰莖(jing)(jing)至預感射精即將來臨時(shi)，女(nv)方(fang)(fang)把拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)置于陰莖(jing)(jing)系(xi)帶(dai)部(bu)位，示指(zhi)(zhi)(zhi)與中指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)置于陰莖(jing)(jing)另(ling)一面冠狀溝緣(yuan)的(de)上下方(fang)(fang)，從前向后施加壓力，以男方(fang)(fang)能夠耐受(shou)為度，每(mei)次約3～4秒(miao)，可緩解射精的緊迫感，堅(jian)持(chi)治療3～6個月(yue)，可獲(huo)得持久穩(wen)定(ding)療效。

3、口服藥物治療

目前藥物(wu)治(zhi)療主要是5-羥色胺再攝取(qu)抑(yi)制劑如(ru)(ru)舍曲林和帕羅西汀(ting)；三環(huan)類抗抑(yi)郁藥如(ru)(ru)氯米帕明和氟西汀(ting)等。但這些藥物均有(you)一定(ding)的(de)副作用，一定(ding)要在醫生指導下服用。

4、局(ju)部用藥

主要為局部(bu)麻(ma)醉(zui)藥，可于性交(jiao)前涂在陰(yin)莖頭，通過局部(bu)麻(ma)醉(zui)作用來延緩射精潛伏期。外(wai)用藥物如1%達克(ke)羅寧溶液、1%丁卡因溶液、2%利多卡因凝膠(jiao)、3%氨基(ji)苯甲酸乙酯等。運用(yong)局部(bu)麻醉(zui)劑后(hou)，用(yong)不用(yong)避(bi)孕套(tao)均可。如(ru)不用(yong)避(bi)孕套(tao)，洗凈陰莖上(shang)的殘(can)留藥物。需要(yao)注意(yi)的是，過分延(yan)長麻醉(zui)時間（30～45分鐘）可(ke)導(dao)致(zhi)勃(bo)起消失，原因在(zai)于麻醉(zui)時間過長會使相當一部分人陰(yin)(yin)(yin)莖(jing)感(gan)覺(jue)麻木。如(ru)在(zai)房事(shi)前不徹底洗凈陰(yin)(yin)(yin)莖(jing)上的(de)殘留藥(yao)物(wu)（不用避孕套(tao)的(de)情況下），陰(yin)(yin)(yin)莖(jing)局(ju)部麻醉(zui)殘余物(wu)的(de)擴散還(huan)可(ke)導(dao)致(zhi)女(nv)方陰(yin)(yin)(yin)道壁的(de)麻木，降低性快感(gan)。如(ru)患者或性伴侶對局(ju)麻藥(yao)物(wu)過敏，則禁(jin)忌采用該治療方法。

5、經尿道給藥（MUSE）

也可用于早(zao)泄的治療。

6、陰莖背神經切斷術

此方法(fa)在國外仍(reng)處于(yu)(yu)試用(yong)階段。效(xiao)果雖然(ran)在一定程度上(shang)被認(ren)定，但其安全性和有效(xiao)性仍(reng)有待于(yu)(yu)研究。只適用(yong)于(yu)(yu)已婚(hun)的原發性早泄患(huan)者(zhe)(zhe)，而且患(huan)者(zhe)(zhe)必須已經(jing)接受過長期的藥物與心理、行為治療，且療效(xiao)甚微者(zhe)(zhe)。對于(yu)(yu)通過藥物可以(yi)改善射精時間的患(huan)者(zhe)(zhe)或繼發性早泄患(huan)者(zhe)(zhe)，不考慮手術(shu)。

早泄能治好嗎

首先(xian)要明確判斷是否為早泄的診(zhen)斷，性(xing)生(sheng)活規律，在半(ban)年之內，每次短(duan)用5到10分鐘方可醫(yi)診(zhen)斷，多見于包皮過(guo)長，龜頭(tou)敏感度增(zeng)高心理原(yuan)因(yin)。建議到專業的泌尿外科(ke)或男(nan)科(ke)都可以診(zhen)療，首先(xian)要檢查(cha)龜頭(tou)敏感度，通過(guo)數值來判斷。一般二(er)級(ji)以上(shang)的泌尿外科(ke)都可以。

七、早泄的合理調理

1、心理調節：由于早泄(xie)的(de)病因(yin)中心理因(yin)素占一部分。比如性(xing)生活時，心理緊張、生活工作(zuo)(zuo)壓力都能導(dao)致早泄(xie)。因(yin)此，男(nan)性(xing)早泄(xie)的(de)調理首先要有(you)一個(ge)平穩的(de)心態，消除(chu)負(fu)面的(de)心理情緒，樹立健康(kang)的(de)性(xing)心理，保(bao)持樂觀的(de)態度。良好的(de)心態對疾病的(de)治(zhi)愈有(you)著積極的(de)作(zuo)(zuo)用。

2、體育(yu)鍛(duan)煉(lian)：很(hen)多(duo)男(nan)性朋(peng)友(you)(you)都知道，做一些陰莖鍛(duan)煉(lian)的(de)方(fang)法有(you)助于早泄(xie)。專家指出(chu)，局(ju)部的(de)鍛(duan)煉(lian)效(xiao)果甚微。男(nan)性朋(peng)友(you)(you)應該加(jia)強整體的(de)體育(yu)鍛(duan)煉(lian)、多(duo)運(yun)動(dong)。具體的(de)運(yun)動(dong)項目根據個人而定，但強度不宜過高(gao)，也不宜過低(di)。像慢跑，游(you)泳，爬山，球類(lei)運(yun)動(dong)，體操，健身房鍛(duan)煉(lian)都是很(hen)不錯(cuo)的(de)選擇(ze)。

3、飲食調節(jie)：中國最原始(shi)最傳統的(de)治療(liao)疾病的(de)方法便是(shi)飲食療(liao)法。其(qi)實(shi)，早(zao)泄(xie)也可(ke)(ke)以用飲食來(lai)調節(jie)，專家指(zhi)出，男(nan)性朋友可(ke)(ke)以多吃(chi)一(yi)些壯陽固精的(de)食物，這類(lei)食物多含有(you)豐富的(de)鋅(xin)元素，鋅(xin)不但可(ke)(ke)以提高(gao)人體(ti)的(de)免疫力，還是(shi)精液和性激(ji)素的(de)重(zhong)要組成(cheng)成(cheng)份。例如韭菜，羊肉，動物的(de)腎(shen)臟，海(hai)鮮，魚(yu)蝦，海(hai)帶等。

4、穴位按(an)摩：穴位按(an)摩是中(zhong)國幾(ji)千年博大精深的保健(jian)方(fang)(fang)法，并且有著其特殊的治(zhi)療效果。男性(xing)朋友也可以(yi)選擇(ze)穴位按(an)摩的方(fang)(fang)法來促進早泄(xie)的治(zhi)愈。比(bi)如可以(yi)用手指捏握(wo)陰莖進行按(an)摩，不但能起到舒張血管，增(zeng)加血液循環，還能促進陰莖主動勃(bo)起。此外，按(an)摩的同時還可以(yi)刺激性(xing)神經，調(diao)理性(xing)神經對(dui)性(xing)信號的反(fan)應(ying)。

5、穩定情(qing)(qing)緒：男科醫院(yuan)專家指(zhi)出(chu)，早泄(xie)的(de)發(fa)病與(yu)精(jing)神、情(qing)(qing)緒等因(yin)素(su)十分密切，如過分激動(dong)、緊張、憂郁、興(xing)奮、焦(jiao)慮、恐懼等均可引起早泄(xie)的(de)發(fa)生。因(yin)此，男性朋友在(zai)性交前(qian)的(de)情(qing)(qing)緒正常與(yu)否，對射精(jing)快慢有很(hen)大(da)影響。另(ling)外(wai)，性交動(dong)作幅(fu)度(du)(du)過大(da)，增強刺激強度(du)(du)，都是導致(zhi)射精(jing)過快，即早泄(xie)的(de)因(yin)素(su)。

6、正(zheng)確(que)認識(shi)：很(hen)多男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)對性(xing)生(sheng)活懵懂的認知，亦能引起早泄的發生(sheng)，因此，男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)要加強對性(xing)生(sheng)活應正(zheng)確(que)認識(shi)和對待。

八、早泄飲食注意

早泄患者適合多吃的食物

1、主食(shi)及豆類(lei)的選擇：小米、高粱米、粳米、玉(yu)米面(mian)、黑(hei)豆、芡實(shi)、薏米等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：狗肉、羊(yang)肉、各種動物腎臟、魚子、甲魚、文蛤(ha)、鴿蛋、豬(zhu)腰子等(deng)。

3、水果的選(xuan)擇：桑葚、草莓、大棗、黑(hei)棗等。

4、蔬菜的選擇：洋蔥、芹(qin)菜、萵(wo)筍(sun)、白扁豆、山藥(yao)、韭菜、蔥、香菇等(deng)。

5、干果類(lei)：栗子、胡桃仁、松(song)子、芝麻、榛(zhen)子等。

早泄患者不能多吃的食物

1、蝦子：性溫，味(wei)甘咸，有(you)補腎興陽的作用，多食(shi)會加重(zhong)陰(yin)虛火(huo)旺和(he)相火(huo)妄動之勢(shi)。所以，對(dui)遺精、早泄和(he)陰(yin)(和(he)諧)莖(jing)異常(chang)勃起者，切(qie)忌(ji)多(duo)食。

2、芝麻：根據前人(ren)經驗，遺精之人(ren)當(dang)忌食。如(ru)《本草從新》中說(shuo)：“胡(hu)麻，精氣(qi)不固者亦勿宜食。”

3、茭白(bai)：早泄遺精(jing)(和諧(xie))者忌(ji)食之。正(zheng)如唐代醫家(jia)孟詵所說：“茭白滑中，不可(ke)多食，性滑，發(fa)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”

4、田(tian)螺、蟹、柿子、河(he)蚌、鴨子、冬(dong)瓜、黃瓜、茄子、綠豆等良(liang)性食物(wu)。

九、早泄預防的幾個方法

l、建立美滿、健康、和諧的家(jia)庭(ting)環境(jing)。注意夫妻(qi)之間的相互(hu)體(ti)貼、配合，一(yi)旦出現不射精不可相互(hu)責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療(liao)。

2、注意婚前性(xing)(xing)(xing)(xing)教育(yu)和(he)性(xing)(xing)(xing)(xing)指導(dao)。掌(zhang)握(wo)一些性(xing)(xing)(xing)(xing)解剖及性(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)知識，了解和(he)掌(zhang)握(wo)正常(chang)的性(xing)(xing)(xing)(xing)交(jiao)方法和(he)性(xing)(xing)(xing)(xing)反應(ying)過程，不(bu)宜過 度節制(zhi)性(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)，因性(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)次數(shu)太少(shao)，不(bu)利于雄激素(su)的釋放。

3、注意生活要有(you)規律，加強體育鍛煉(lian)，如(ru)打太極拳、散步(bu)、氣功等(deng)均有(you)益(yi)于自我心身(shen)健康和精(jing)神調節。

4、禁止自慰，節制房(fang)事(shi)，避免劇烈的性欲(yu)沖動，避免用重復性交(jiao)的方式來延長第(di)二(er)次的性交(jiao)時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很(hen)大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立(li)信心，配合治療。

6、女(nv)方要體(ti)貼、安(an)慰、不能(neng)責難、威脅，否(fou)則(ze)反而事(shi)與愿違(wei)，不利(li)于疾病(bing)的(de)康復。

7、不宜輕率地濫服(fu)"壯(zhuang)陽藥(yao)"，即使(shi)是國家許可的，如(ru)(ru)萬(wan)艾可類別的藥(yao)品，都(dou)會引起(qi)(qi)依(yi)賴性(xing)和(he)副作用，如(ru)(ru)不吃壯(zhuang)陽藥(yao)就持續(xu)早(zao)泄和(he)引起(qi)(qi)青光眼等(deng)。

8、射精(jing)時間(jian)(jian)(jian)的(de)長(chang)短沒(mei)有統一(yi)的(de)標準(zhun)，一(yi)般(ban)認為2~6分(fen)，但更短的(de)時間(jian)(jian)(jian)內射精(jing)亦屬(shu)正(zheng)常范(fan)圍(wei)，只(zhi)要(yao)雙(shuang)方(fang)感(gan)到滿足(zu)就是(shi)成(cheng)功，不能以時間(jian)(jian)(jian)長(chang)短來作衡(heng)量的(de)標準(zhun)。

9、積極參(can)加體育鍛煉，平時多(duo)跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念(nian)控(kong)制(zhi)能力(li)。

10、多食一些具有補腎固精作用(yong)的食物，如(ru)牡蠣(li)、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿(ge)蛋、豬腰等。

11、陰虛火亢型早泄患者，不宜(yi)食用過于辛(xin)熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀(que)、牛羊鞭(bian)等，以免(mian)加(jia)重(zhong)病(bing)情。

12、調(diao)整情緒(xu)，消除因(yin)擔心女方懷孕，或擔心陰莖過(guo)小、性(xing)能力不強(qiang)等而(er)產生的緊張、自卑和恐(kong)懼心理(li)。性(xing)生活時 要(yao)做(zuo)到放(fang)松。

13、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交(jiao)媾(gou)

14、男(nan)方(fang)患有(you)早泄，女方(fang)切勿埋怨(yuan)責怪(guai)，以免加重男(nan)方(fang)的心理(li)壓力。