孕婦穿彈性襪有哪些好(hao)處 孕婦彈力襪好(hao)嗎(ma)

有不少媽咪發(fa)現，生完小孩(hai)后也生出兩只(zhi)蘿卜腿！將近(jin)八成(cheng)八的(de)婦女(nv)在懷孕后，因(yin)為胎兒(er)的(de)重量(liang)而(er)使得腿部承(cheng)受(shou)過大壓力，導致(zhi)腿部血液循環系統受(shou)損而(er)造(zao)成(cheng)靜脈曲(qu)張現象。這樣的(de)問題多半在產后的(de)幾個(ge)月內就會改善(shan)。只(zhi)是對于血管(guan)的(de)傷害卻已經(jing)造(zao)成(cheng)。

所謂“預防(fang)重于治療”，如果想在產后保(bao)有一(yi)雙(shuang)美腿。最好(hao)從一(yi)懷孕便開始腿部保(bao)養；“按摩(mo)”是(shi)基本功夫，而“穿著彈性(xing)襪”則是(shi)最好(hao)的預防(fang)方(fang)式。

多休息 勤按摩

女人在懷孕期間，有幾個主要(yao)因素(su)促(cu)使靜脈曲張(zhang)發生，包括(kuo)：

1、懷孕時靜(jing)脈血流量驟增（約孕前的數十倍）。

2、子宮(gong)羊水和胎兒的壓(ya)迫(po)造成大腿靜脈血液回流(liu)阻塞。

3、荷爾蒙的變化而影響血管功(gong)(gong)能。以上原因導(dao)致血液長(chang)時(shi)間積壓腿部，造成靜脈功(gong)(gong)能受損， 引發血液循(xun)環系統(tong)不(bu)良等癥狀(zhuang)，諸如手腳冰冷、雙腳容易酸疼等，尤其懷孕末期時(shi)，孕婦不(bu)僅腿部脹痛外(wai)，水腫現象更為嚴重。

孕婦可從生活習慣上，改善腿部浮腫與靜脈曲張的狀況。平時保持運動習慣、避免長時間站立或久坐。挑選具有緩和腿部疲勞、消除腿部水腫的腿部保養品，在腿部感到不舒服時，隨時使用，并于每晚洗完澡后，再配合雙腿按摩，可以有效舒緩酸痛及腫脹感。而晚上入睡時，多拿一個枕頭墊在腳(jiao)下，也可以(yi)幫(bang)助血液回(hui)流。

護腿必備用品 彈性襪不可少

彈性(xing)襪可(ke)提供(gong)腿部肌肉支撐力，以(yi)物理性(xing)輔助(zhu)施壓，幫(bang)助(zhu)血液(ye)回(hui)流，是每一(yi)位(wei)孕(yun)媽(ma)咪的(de)必備用品。孕(yun)婦專用的(de)彈性(xing)褲襪不只是丹尼系數加強，而(er)腰部的(de)松緊調整設計，可(ke)以(yi)隨著孕(yun)婦腹部的(de)變化調整大(da)小(xiao)；并加強包腹包臀效果。而(er)大(da)腿部位(wei)采防擴(kuo)張性(xing)壓力織(zhi)法：小(xiao)腿至腳板則(ze)是加強回(hui)流的(de)織(zhi)法。

每(mei)個孕(yun)婦(fu)可依體型及身體狀況，選擇(ze)使(shi)用不(bu)同彈(dan)(dan)性程度與款式的(de)彈(dan)(dan)性襪，建(jian)議從懷(huai)孕(yun)開(kai)始(shi)，應(ying)穿上(shang)100茗全(quan)彈(dan)(dan)性或140丹尼(ni)彈(dan)(dan)性褲襪，作為預(yu)防靜脈曲張之(zhi)用。懷(huai)孕(yun)中后期換穿1 80丹尼(ni)以(yi)上(shang)的(de)褲襪，可預(yu)防亦可治療輕微癥(zheng)狀：若出現(xian)水(shui)腫(zhong)、靜脈曲張，就要(yao)改用210丹尼(ni)的(de)褲襪，加強療效。而懷(huai)孕(yun)后期大腿粗(cu)腫(zhong)的(de)孕(yun)媽咪，可選擇(ze)半統型褲襪，幫助小腿血液回流。

腹(fu)部(bu)(bu)采特殊素(su)材(cai)彈性(xing)織法。臀(tun)部(bu)(bu)加(jia)強提臀(tun)織法。加(jia)上腰部(bu)(bu)可(ke)調式扣環設(she)計。可(ke)保護孕期逐(zhu)漸(jian)增大的腹(fu)部(bu)(bu)。

彈性襪的正確穿著

購買彈性襪之后。最須注意的(de)就是彈性襪的(de)穿著方(fang)式：

1、早上起床(chuang)前，平躺于床(chuang)上，將腿抬高過(guo)心臟，1 5分鐘后再穿著。

2、要將彈(dan)性(xing)襪整個外翻，腳趾先套進(jin)去(qu)，再慢慢，往上(shang)卷；必須注意平順、均勻(yun)、位置是否正確。如果一切正確，再拉至腰(yao)部。

3、每天(tian)脫(tuo)襪后(hou)需抬高上肢，數(shu)分(fen)鐘后(hou)再下(xia)(xia)床走動，并檢(jian)查腿部狀況，如果下(xia)(xia)肢發生浮腫(zhong)、發癢、疼痛(tong)或紅腫(zhong)，甚至受傷的情形(xing)，請盡速(su)與醫(yi)師聯絡。

彈性襪的清潔保養

品質較好的彈性襪不但輕、薄、舒適，也較少發生皮膚過敏或刺激性反應。清潔保養方面，用中性肥皂或冷洗(xi)(xi)精(jing)清(qing)洗(xi)(xi)，最好避免放(fang)(fang)在強轉(zhuan)速之洗(xi)(xi)衣機(ji)內清(qing)洗(xi)(xi)，只要用雙手輕輕搓(cuo)揉(rou)數(shu)下即(ji)可，不(bu)可用力過猛(meng)，會傷(shang)害其彈(dan)性纖維；然后以清(qing)水沖滌，洗(xi)(xi)凈后，吊掛涼干或平(ping)放(fang)(fang)于有吸水性之布料上(shang)或壓平(ping)即(ji)可。最好同(tong)時準備兩雙以上(shang)交(jiao)替穿著(zhu)，可以延長褲(ku)襪之壽命(ming)。如果彈(dan)性襪已經破損或失去彈(dan)性，請更換新的彈(dan)性襪。