金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)是一種常(chang)見的(de)(de)四季(ji)蔬(shu)菜,它的(de)(de)口感豐富、具(ju)有很多營養(yang)元素,食(shi)用(yong)金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)對人體有較(jiao)(jiao)(jiao)多的(de)(de)好(hao)處。金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)的(de)(de)功效(xiao)與(yu)作用(yong)有哪些呢(ni)?金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)中含(han)(han)有較(jiao)(jiao)(jiao)多的(de)(de)蛋白質及多糖成分,食(shi)用(yong)金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)能夠降(jiang)低(di)血(xue)脂和膽固醇含(han)(han)量,同(tong)時(shi)還有養(yang)肝護肝及促(cu)進人體代謝的(de)(de)作用(yong)。金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)怎么做好(hao)吃(chi)?金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)的(de)(de)做法有很多,比較(jiao)(jiao)(jiao)家(jia)常(chang)的(de)(de)有金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)涼拌菜、金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)炒(chao)雞(ji)蛋、金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇(gu)肥牛(niu)卷(juan)等。接下來(lai)和maigoo小編一起來(lai)了解(jie)一下吧!
金針(zhen)菇中含(han)有(you)(you)較(jiao)多的蛋(dan)白質及多糖成分(fen),能夠有(you)(you)效降(jiang)低(di)體內膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)的含(han)量。此外金針(zhen)菇是一種高鉀低(di)鈉的食品,所以也(ye)可以有(you)(you)效控制血脂(zhi),從而(er)有(you)(you)不錯的降(jiang)血脂(zhi)、降(jiang)膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)作用。
食用(yong)金針菇還有養(yang)肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)的作用(yong),平時喝酒比(bi)較(jiao)多、頻繁(fan)熬夜(ye)、喜(xi)歡抽煙的人群可(ke)以適量食用(yong)金針菇來養(yang)肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan),有不錯的保健效果。
金針菇中含有較多的粗纖維,能夠增加胃腸的運動,促進消化,同時金針菇還能增強人體的生物活性,所以有促進新陳代謝的作用。詳細>>
金針(zhen)菇中含有大量(liang)的粗纖(xian)維,比較(jiao)難以被人體消化吸收,所(suo)以如果經(jing)常吃(chi)金針(zhen)菇或是食用量(liang)過多的話,有可(ke)能會影響腸胃(wei)吸收功能,從而導致(zhi)便秘。
金針菇偏寒(han),如果(guo)吃得太(tai)多了或者(zhe)是(shi)經常(chang)(chang)吃的(de)話,是(shi)有可能導(dao)致脾(pi)胃虛寒(han)的(de),女性如果(guo)經常(chang)(chang)吃金針菇甚(shen)至還會導(dao)致宮寒(han)。
在挑(tiao)選金針菇(gu)的時候可以看(kan)(kan)看(kan)(kan)金針菇(gu)的顏色,如(ru)果金針菇(gu)的顏色看(kan)(kan)起(qi)來已經(jing)發黃、沒有色澤了,一般(ban)代表它的質(zhi)量不怎么樣,最好(hao)不要購買。優質(zhi)的金針菇(gu)應該色澤鮮亮,顏色為乳白色或白色。
菇(gu)帽(mao)也就(jiu)是金針(zhen)菇(gu)頂(ding)部那個小帽(mao)子的(de)(de)部位,如(ru)果(guo)金針(zhen)菇(gu)的(de)(de)菇(gu)帽(mao)裂開或是有黃斑的(de)(de)話,一般就(jiu)是已經壞掉的(de)(de)金針(zhen)菇(gu),最好(hao)不要購買。
菌蓋(gai)(gai)越大的金針菇往往會更(geng)加好吃一點,所(suo)以在(zai)選(xuan)購金針菇的時候也可以看(kan)看(kan)菌蓋(gai)(gai)的大小(xiao),盡量選(xuan)擇菌蓋(gai)(gai)大一點的。
金針菇的菌柄并不是越細長越好,一般來說金針菇的菌柄在12公分左右是比較好的,因為太長的菌柄特別不容易消化,我們在選購的時候還是要選短一點的比較好。詳細>>
1、每(mei)逢節(jie)日活動,就到了網購達(da)人們大展(zhan)身手(shou)的(de)(de)時候了,然而面對五(wu)花八(ba)門的(de)(de)商品、參差不齊(qi)的(de)(de)價(jia)格(ge)卻不知如何(he)下手(shou)?
2、每(mei)逢節日活動,就到了(le)網購達人們(men)大展身手(shou)的(de)時(shi)候了(le),然而面對(dui)五花八門的(de)商品(pin)、參差不齊的(de)價格(ge)卻(que)不知(zhi)如何下手(shou)?
可以用淘米水浸泡金針菇后再進行清洗,這樣會比較干凈。也可以用塑料袋裝住金針菇,然后倒入適量清水,用手在塑料袋的外面來回揉搓,這樣也可以讓金針菇洗得比較干凈。如果覺得自己洗的金針菇還是不干凈的話,可以在進行正式烹飪之前,用開水燙一下,這樣也能讓金針菇變干凈。詳細>>
新鮮的金(jin)針菇(gu)一般要(yao)煮(zhu)六到(dao)七分鐘(zhong)才能熟,如果(guo)只是把金(jin)針菇(gu)焯水,之后還需要(yao)加熱的話,可以只煮(zhu)兩到(dao)三分鐘(zhong),但一定要(yao)進行后續加熱,否(fou)則會引起金(jin)針菇(gu)中(zhong)毒。
首先看(kan)金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)的(de)(de)顏色,如果金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)的(de)(de)顏色已(yi)經開(kai)(kai)始有點發(fa)黃(huang)、沒(mei)有色澤的(de)(de)話(hua)(hua),多半是壞掉(diao)了;然后也可以看(kan)看(kan)金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)的(de)(de)菇(gu)(gu)帽(mao),如果金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)的(de)(de)菇(gu)(gu)帽(mao)已(yi)經裂(lie)開(kai)(kai)的(de)(de)話(hua)(hua),也代(dai)表它不(bu)(bu)新鮮了;最后可以看(kan)看(kan)菇(gu)(gu)帽(mao)上(shang)有沒(mei)有小黃(huang)點,如果菇(gu)(gu)帽(mao)有小黃(huang)點的(de)(de)話(hua)(hua),一般(ban)代(dai)表金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)被人(ren)為噴(pen)水營造出(chu)一種(zhong)新鮮的(de)(de)假象(xiang),其實它早(zao)就不(bu)(bu)新鮮了。
金針菇(gu)中(zhong)含有(you)真菌多糖物(wu)質,這種物(wu)質耐(nai)酸、耐(nai)堿、耐(nai)消(xiao)化酶,所以在食(shi)用后(hou)不容易被消(xiao)化。同時,因為金針菇(gu)比(bi)較細滑,所以我們(men)往往來(lai)不及咀嚼就吞食(shi)下(xia)去了,這樣(yang)就更加不容易被消(xiao)化掉。
金(jin)針菇(gu)的(de)保(bao)(bao)存(cun)時間一般是5天(tian)左右(you),如果用保(bao)(bao)鮮袋裝起來之后放(fang)在冰箱(xiang)冷藏室可以保(bao)(bao)存(cun)十天(tian)左右(you),如果想要保(bao)(bao)存(cun)更長時間的(de)話,可以聚丙烯塑料膜(mo)包起來,然后用高頻抽氣(qi)機(ji)密封,放(fang)在1℃環境中可保(bao)(bao)鮮20天(tian)。
金針菇并不適合長時間保存,所以購買的時候不要大量購買,以免造成浪費。詳細>>
金針(zhen)菇(gu)的(de)(de)培(pei)養(yang)(yang)(yang)料有(you)很多,比較常見的(de)(de)有(you)木屑培(pei)養(yang)(yang)(yang)基(ji)、棉籽殼培(pei)養(yang)(yang)(yang)基(ji)、甘蔗渣培(pei)養(yang)(yang)(yang)基(ji)和玉米芯培(pei)養(yang)(yang)(yang)基(ji)等,不管是什(shen)么(me)類型的(de)(de)培(pei)養(yang)(yang)(yang)基(ji)都需要加入適量水(shui)分,這樣(yang)金針(zhen)菇(gu)才能生長(chang)發育。
金針(zhen)菇(gu)接種后(hou)就可以放(fang)入(ru)培養室(shi),如(ru)果(guo)是家庭種植金針(zhen)菇(gu)的話,可以放(fang)在(zai)室(shi)內(nei)溫度比較高的地方(fang),只要保持溫度在(zai)22℃~25℃左右(you)即可。
金針菇的(de)菌(jun)絲長滿(man)之后,必須馬上(shang)進行搔菌(jun)(即將表面的(de)老(lao)菌(jun)種(zhong)刮掉)處理,以促進原基(ji)和子(zi)實(shi)體(ti)形(xing)成。等到子(zi)實(shi)體(ti)長出來后,需(xu)要進行避(bi)光(guang)處理,這(zhe)樣可以促進金針菇的(de)菌(jun)柄生長。
金針菇采收的時候動作要輕,首先輕握菌柄,然后慢慢搖動拔起,一定不要折斷金針菇,也最好不要帶出培養料,因為培養料里面還有金針菇的菌絲,還能繼續長出金針菇。詳細>>
1、每逢節(jie)日(ri)活動,就到(dao)了網購達人們大(da)展身手的時(shi)候了,然而面對五花八門的商品、參差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手?
2、每(mei)逢節日活動(dong),就到(dao)了網(wang)購達(da)人們(men)大展身手(shou)的(de)(de)時候了,然而面對五花(hua)八門的(de)(de)商品、參(can)差不(bu)齊(qi)的(de)(de)價格卻不(bu)知(zhi)如何下手(shou)?
1、每逢節日活動,就(jiu)到了網購達人們大展身(shen)手的(de)(de)時候了,然而面對五花八(ba)門的(de)(de)商品、參差不齊的(de)(de)價格卻不知如何下(xia)手?
2、每逢節日活動,就到(dao)了網購達(da)人們大展身手的時(shi)候了,然而面對五花八門的商品、參差不(bu)(bu)齊的價格(ge)卻(que)不(bu)(bu)知如何(he)下手?
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