【胃(wei)脹氣打(da)(da)嗝(ge)】胃(wei)脹氣打(da)(da)嗝(ge)怎么(me)辦 胃(wei)脹氣打(da)(da)嗝(ge)吃什么(me)藥好(hao)

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙(jing)攣)、飲食(shi)習(xi)慣不良(如進食、飲(yin)水過急)、吞咽動(dong)作過多(如口涎過多或過少時)等。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖(sui)然高(gao)纖(xian)維(wei)(wei)食品有利于健(jian)康，但有些高(gao)纖(xian)維(wei)(wei)的蔬菜和水果可(ke)能會增加(jia)排氣(qi)。如果你想在(zai)飲食中(zhong)增加(jia)纖(xian)維(wei)(wei)用量以維(wei)(wei)持健(jian)康，應從少(shao)量開始，使腸(chang)子逐漸適應，這樣可(ke)以減少(shao)脹氣(qi)。以下(xia)食物給(gei)大家(jia)參(can)考：

1、蘿(luo)卜(bu)(bu)：長于順氣健胃，對氣郁(yu)上火生(sheng)痰有(you)清熱消痰的(de)作用。青(qing)蘿(luo)卜(bu)(bu)最佳(jia)，紅皮白心者次之。最好生(sheng)吃(chi)，但胃有(you)病(bing)的(de)人可將其做(zuo)成蘿(luo)卜(bu)(bu)湯喝。不(bu)(bu)過注(zhu)意胡蘿(luo)卜(bu)(bu)和水蘿(luo)卜(bu)(bu)不(bu)(bu)要一(yi)起吃(chi)。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫瑰(gui)花(hua)：沏茶時放幾(ji)瓣玫瑰(gui)花(hua)可(ke)順氣，沒有喝(he)茶習(xi)慣的話可(ke)以單獨泡玫瑰(gui)花(hua)喝(he)。

4、茴(hui)香(xiang)：子(zi)和(he)葉都有順氣作(zuo)用。用葉作(zuo)菜餡(xian)或炒菜可順氣、健胃、止痛(tong)，對(dui)生氣造成(cheng)的胸腹脹滿(man)疼痛(tong)效果最好(hao)。

5、山楂：可(ke)順(shun)氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dao)致的心(xin)動過速、心(xin)律(lv)不齊也有(you)療(liao)效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千萬(wan)不要(yao)一下吃太(tai)多食(shi)物，或者突(tu)然改變(bian)(bian)飲食(shi)的(de)習慣和數量，這樣很容易引(yin)起胃腸的(de)變(bian)(bian)化，出現胃脹氣。

2、出現胃脹氣主要(yao)還(huan)是因(yin)為腸胃消化不(bu)好，此時除了少(shao)食(shi)正(zheng)餐之外，營養加餐可(ke)以食(shi)用一些有營養但又(you)不(bu)會(hui)對腸胃造成負(fu)擔的(de)食(shi)物(wu)。

早晨：喝一碗五(wu)谷米(mi)(mi)漿(jiang)，可以將紅豆(dou)、綠豆(dou)、黑豆(dou)、黃(huang)豆(dou)、小米(mi)(mi)、黃(huang)米(mi)(mi)、香米(mi)(mi)、糙(cao)米(mi)(mi)、大麥(mai)米(mi)(mi)、蕎(qiao)麥(mai)米(mi)(mi)、細玉(yu)米(mi)(mi)碴、黑芝麻、白芝麻，任意(yi)四種以上混(hun)合炸(zha)汁飲用。

上午：喝一杯蜂蜜(mi)牛(niu)奶，順便吃兩粒鈣和一顆維生素，再吃一個蘋果。

下午：多喝淡水。

晚餐后：吃一(yi)個蘋果(guo)(guo)，一(yi)把干果(guo)(guo)，如松子、生核桃(tao)、棒子，如果(guo)(guo)食欲(yu)尚(shang)可，在睡前還可再喝一(yi)杯蜂(feng)蜜牛奶。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫圓(yuan)按摩胃周用(yong)清涼的薄荷油(萬金油、白花(hua)油)，沿著胃部(bu)畫(hua)圓按摩。

2、做簡(jian)易的舒緩運動蹲下以手環抱(bao)屈曲雙腿，將大腿貼近肚(du)子，有助于(yu)腸胃(wei)(wei)消化(hua)、解除胃(wei)(wei)部悶脹(zhang)感。

3、噯(ai)氣(qi)排氣(qi)脹氣(qi)時多走動，噯(ai)氣(qi)或排氣(qi)，讓腸胃(wei)保持(chi)彈性，毫不要催吐，會導致胃(wei)食道逆流。起來走一(yi)走，能噯(ai)氣(qi)或排氣(qi)更(geng)好。

打嗝(ge)會從胃(wei)部中(zhong)的氣(qi)體發出(chu)的咽喉響聲，響聲長而緩；中(zhong)醫上(shang)是認為是脾胃(wei)濕熱導致濁(zhuo)氣(qi)不能(neng)上(shang)升，濁(zhuo)氣(qi)不能(neng)下(xia)降，逆氣(qi)引起的胃(wei)脹氣(qi)。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃(wei)部(bu)脹氣打嗝主要是因為飲食(shi)不(bu)(bu)當有(you)很大的關系，搭配(pei)一(yi)(yi)(yi)些多(duo)酶片(pian)(pian)、維(wei)生素、嗎(ma)叮啉片(pian)(pian)、健胃(wei)消(xiao)食(shi)片(pian)(pian)等藥物(wu)進(jin)行治療(liao)。禁止食(shi)用一(yi)(yi)(yi)些辛辣食(shi)物(wu)和油膩(ni)的食(shi)物(wu)，飲食(shi)和作息一(yi)(yi)(yi)定(ding)要有(you)規律。如若(ruo)病癥(zheng)嚴重，可進(jin)行胃(wei)鏡檢查；保(bao)持精神情(qing)緒上的開(kai)朗。睡眠(mian)的充足可促(cu)使胃(wei)部(bu)混亂進(jin)行好轉。在飲食(shi)方面一(yi)(yi)(yi)日三餐要合理分配(pei)，也可服用葵花胃(wei)康(kang)靈，能夠緩(huan)解胃(wei)部(bu)酸、脹、痛等不(bu)(bu)適癥(zheng)狀。酸曲美布(bu)丁(ding)、保(bao)和丸、金雙(shuang)歧膠(jiao)囊進(jin)行治療(liao)，同時(shi)多(duo)喝開(kai)水也可進(jin)行積(ji)極(ji)的治愈。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打(da)嗝(ge)的(de)(de)(de)(de)時候更加需要(yao)分散注意(yi)力，消除緊張(zhang)的(de)(de)(de)(de)情緒引起的(de)(de)(de)(de)不(bu)良(liang)刺激。或者(zhe)是先深吸(xi)(xi)一(yi)口(kou)氣之(zhi)后，再憋住(zhu)氣體。盡量憋的(de)(de)(de)(de)時間長(chang)一(yi)些，然后繼續呼出；反復的(de)(de)(de)(de)進行(xing)。出其不(bu)意(yi)的(de)(de)(de)(de)小驚喜也可以中直打(da)嗝(ge)。如若打(da)嗝(ge)的(de)(de)(de)(de)情況并不(bu)是很嚴重或是打(da)嗝(ge)連續性，張(zhang)大你的(de)(de)(de)(de)嘴巴，然后用鼻子吸(xi)(xi)氣。含一(yi)口(kou)水(shui)，含到10~20秒(miao)之后(hou)，咽下(xia)去(qu)；也能快(kuai)速(su)的(de)止住打(da)嗝。還有民(min)間經常(chang)使用的(de)另外一個(ge)方法就是嘴巴里積累一些唾沫(mo)，然(ran)后(hou)用力地咽下(xia)去(qu)，在這(zhe)個(ge)時間段里，打(da)嗝的(de)氣(qi)體就會被你壓下(xia)去(qu)了。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝一點食(shi)(shi)醋(cu)(cu)、吃山(shan)楂(zha)、嚼生(sheng)姜片均可以止(zhi)住(zhu)打(da)嗝(ge)(ge)。憋住(zhu)一口(kou)(kou)氣喝七口(kou)(kou)水(shui)之(zhi)后(hou)就能(neng)立(li)馬(ma)好起來(lai)。另外的(de)一個(ge)有效止(zhi)住(zhu)打(da)嗝(ge)(ge)的(de)方法(fa)就是(shi)喝一小(xiao)勺醋(cu)(cu)，也(ye)能(neng)立(li)馬(ma)停止(zhi)打(da)嗝(ge)(ge)，需(xu)要食(shi)(shi)量的(de)喝醋(cu)(cu)，主要原因(yin)就是(shi)，打(da)嗝(ge)(ge)就是(shi)因(yin)為(wei)胃脹(zhang)氣。同時也(ye)可以洗凈雙手(shou)后(hou)使用(yong)食(shi)(shi)指、中(zhong)指并攏伸進(jin)嘴(zui)巴里，把舌頭壓住(zhu)，壓上數(shu)分鐘后(hou)之(zhi)后(hou)，打(da)嗝(ge)(ge)就會立(li)馬(ma)止(zhi)住(zhu)。