【胃(wei)脹氣打嗝】胃(wei)脹氣打嗝怎么辦 胃(wei)脹氣打嗝吃(chi)什么藥好

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如(ru)迷(mi)走神(shen)經興奮(fen)、幽(you)門痙攣)、飲食(shi)習(xi)慣不(bu)良(如進食(shi)、飲水(shui)過(guo)急(ji))、吞咽動作(zuo)過多(如口涎過(guo)多或過(guo)少時)等(deng)。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖然高纖維(wei)食(shi)品有利于健(jian)康(kang)，但(dan)有些高纖維(wei)的蔬菜和水果可能會增(zeng)加(jia)排氣。如果你想在飲食(shi)中增(zeng)加(jia)纖維(wei)用量以(yi)(yi)維(wei)持健(jian)康(kang)，應從(cong)少量開始，使腸子(zi)逐漸適應，這樣可以(yi)(yi)減少脹氣。以(yi)(yi)下食(shi)物給(gei)大(da)家參考：

1、蘿(luo)(luo)卜(bu)：長于順氣健胃(wei)，對氣郁(yu)上火生痰有清(qing)熱消痰的作(zuo)用。青(qing)蘿(luo)(luo)卜(bu)最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃(wei)有病(bing)的人可將其做成蘿(luo)(luo)卜(bu)湯喝(he)。不(bu)過(guo)注意胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)和水蘿(luo)(luo)卜(bu)不(bu)要一起吃。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫(mei)瑰花：沏茶時放(fang)幾(ji)瓣玫(mei)瑰花可(ke)順氣，沒有喝茶習慣的話可(ke)以單獨泡玫(mei)瑰花喝。

4、茴香：子(zi)和(he)葉(xie)都有順(shun)氣(qi)作(zuo)用。用葉(xie)作(zuo)菜餡或炒菜可(ke)順(shun)氣(qi)、健(jian)胃、止痛，對生氣(qi)造(zao)成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

5、山楂：可順氣(qi)(qi)止痛、化食消積，適于氣(qi)(qi)裹食造成(cheng)的(de)胸腹(fu)脹滿疼(teng)痛，對于生氣(qi)(qi)導致的(de)心(xin)動過(guo)速、心(xin)律不齊也有療效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千萬不要一下吃(chi)太(tai)多食(shi)物，或者突然改變飲食(shi)的(de)習慣和數量，這(zhe)樣(yang)很容易引起胃(wei)腸的(de)變化，出(chu)現胃(wei)脹氣(qi)。

2、出現胃脹(zhang)氣主要還是(shi)因為腸胃消化(hua)不(bu)好，此時除了少食正餐之外，營養加餐可以食用一些有營養但又(you)不(bu)會對腸胃造成負擔的食物。

早晨(chen)：喝一碗(wan)五谷米(mi)漿，可以(yi)將紅(hong)豆(dou)、綠豆(dou)、黑豆(dou)、黃豆(dou)、小(xiao)米(mi)、黃米(mi)、香(xiang)米(mi)、糙米(mi)、大麥米(mi)、蕎麥米(mi)、細玉(yu)米(mi)碴、黑芝麻(ma)、白芝麻(ma)，任意四種以(yi)上混合炸汁飲用。

上午：喝一杯蜂蜜(mi)牛奶，順(shun)便吃(chi)兩粒鈣和一顆維生素，再吃(chi)一個蘋(pin)果。

下午：多喝淡(dan)水。

晚餐后：吃一個蘋果，一把干果，如(ru)松(song)子、生核(he)桃、棒子，如(ru)果食(shi)欲尚可，在睡(shui)前還可再喝一杯蜂(feng)蜜(mi)牛奶。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫圓按(an)摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油(you)、白花油(you))，沿(yan)著胃(wei)部畫圓按(an)摩。

2、做簡易(yi)的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿(tui)，將大腿(tui)貼近肚子，有助于腸胃消(xiao)化、解除胃部悶脹(zhang)感。

3、噯(ai)氣(qi)排(pai)(pai)氣(qi)脹氣(qi)時多走動，噯(ai)氣(qi)或排(pai)(pai)氣(qi)，讓腸胃保持彈性(xing)，毫不要催吐，會(hui)導致胃食道逆(ni)流。起來走一走，能噯(ai)氣(qi)或排(pai)(pai)氣(qi)更好(hao)。

打嗝會從胃部(bu)中的氣(qi)體發出的咽喉響聲(sheng)(sheng)，響聲(sheng)(sheng)長而緩；中醫(yi)上(shang)是認為是脾胃濕熱導(dao)致濁(zhuo)氣(qi)不能上(shang)升，濁(zhuo)氣(qi)不能下降，逆氣(qi)引起的胃脹氣(qi)。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃(wei)部脹氣打嗝(ge)主要(yao)是因(yin)為飲食(shi)(shi)不(bu)當有(you)很大的(de)(de)關系(xi)，搭配一(yi)些多(duo)酶片(pian)、維生素、嗎(ma)叮啉片(pian)、健胃(wei)消食(shi)(shi)片(pian)等(deng)藥(yao)物進(jin)行治療(liao)。禁(jin)止(zhi)食(shi)(shi)用(yong)一(yi)些辛(xin)辣食(shi)(shi)物和(he)油膩的(de)(de)食(shi)(shi)物，飲食(shi)(shi)和(he)作息一(yi)定(ding)要(yao)有(you)規(gui)律(lv)。如若病癥嚴重，可進(jin)行胃(wei)鏡檢查；保(bao)持精神情緒上的(de)(de)開朗。睡眠的(de)(de)充(chong)足可促使胃(wei)部混亂進(jin)行好轉。在飲食(shi)(shi)方(fang)面一(yi)日三餐(can)要(yao)合理分配，也(ye)可服用(yong)葵花胃(wei)康(kang)靈，能夠緩解胃(wei)部酸(suan)、脹、痛等(deng)不(bu)適癥狀。酸(suan)曲美布(bu)丁、保(bao)和(he)丸(wan)、金雙(shuang)歧膠(jiao)囊進(jin)行治療(liao)，同時(shi)多(duo)喝(he)開水也(ye)可進(jin)行積極的(de)(de)治愈。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打(da)(da)嗝(ge)(ge)的時候更加需(xu)要分散注意(yi)力(li)，消除緊張的情緒引起的不良刺激。或(huo)者是(shi)先深吸一口氣(qi)(qi)之(zhi)后(hou)，再憋住氣(qi)(qi)體。盡量(liang)憋的時間長一些(xie)，然后(hou)繼續(xu)呼(hu)出；反復(fu)的進(jin)行。出其(qi)不意(yi)的小驚喜也可以(yi)中直(zhi)打(da)(da)嗝(ge)(ge)。如若打(da)(da)嗝(ge)(ge)的情況并不是(shi)很嚴重(zhong)或(huo)是(shi)打(da)(da)嗝(ge)(ge)連續(xu)性，張大你(ni)的嘴巴(ba)，然后(hou)用鼻子吸氣(qi)(qi)。含(han)一口水(shui)，含(han)到10~20秒之后(hou)，咽(yan)下去(qu)(qu)；也能(neng)快速的(de)(de)止住打嗝。還有民間(jian)經常使(shi)用的(de)(de)另(ling)外一(yi)(yi)個(ge)方(fang)法(fa)就(jiu)(jiu)是嘴巴里積累一(yi)(yi)些唾沫，然(ran)后(hou)用力地(di)咽(yan)下去(qu)(qu)，在這個(ge)時間(jian)段里，打嗝的(de)(de)氣體(ti)就(jiu)(jiu)會被你壓下去(qu)(qu)了。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝一點食(shi)醋、吃山楂(zha)、嚼生姜片均可(ke)以(yi)止住(zhu)(zhu)打(da)嗝。憋住(zhu)(zhu)一口氣喝七口水之(zhi)后(hou)就(jiu)能(neng)立馬好(hao)起來。另(ling)外(wai)的(de)一個有效止住(zhu)(zhu)打(da)嗝的(de)方法(fa)就(jiu)是喝一小勺(shao)醋，也能(neng)立馬停止打(da)嗝，需要食(shi)量的(de)喝醋，主(zhu)要原因就(jiu)是，打(da)嗝就(jiu)是因為胃脹(zhang)氣。同時也可(ke)以(yi)洗(xi)凈(jing)雙手(shou)后(hou)使用食(shi)指、中(zhong)指并(bing)攏(long)伸進嘴巴里，把舌(she)頭壓住(zhu)(zhu)，壓上(shang)數分鐘后(hou)之(zhi)后(hou)，打(da)嗝就(jiu)會立馬止住(zhu)(zhu)。