一、排球可以用腳嗎
根據現行(xing)排球比賽規(gui)則，打排球時，是可以用腳踢球的。
排球比(bi)賽(sai)的規則是在不(bu)斷修(xiu)改中逐漸完善(shan)的。1992以(yi)(yi)前隊員在比(bi)賽(sai)中的合理(li)擊球位置(zhi)僅限于腰部以(yi)(yi)上，腰部以(yi)(yi)下部位接(jie)球會被判定為(wei)犯規。
1992年(nian)巴塞羅那(nei)奧(ao)運會代(dai)表大會上通(tong)過對該(gai)規定作出了(le)修(xiu)改，擴大了(le)隊員擊球的區域，隊員的合理(li)觸球部位由腰以上部位擴展到膝關(guan)節以上部位，大腿觸球視為好球。
1995年國際(ji)排聯代表大會(hui)上(shang)通過的排球規(gui)則(ze)中(zhong)，又對該規(gui)定作出(chu)了進一步(bu)的修改，再次擴大了隊員擊球的區域，規(gui)定球可以觸及(ji)身體的任何部位。
二、排球竟然可以用腳踢？
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1、大部分運動(dong)員是不會主動(dong)用腳(jiao)來題球的，除非球落(luo)到了腳(jiao)面上，或者砸到了自己(ji)的腳(jiao)。
在(zai)防(fang)(fang)守的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)大多(duo)人都(dou)會不自覺的(de)(de)用(yong)到腳(jiao)步(bu)，很多(duo)教練(lian)也都(dou)建議運動員們多(duo)多(duo)練(lian)習用(yong)腳(jiao)來防(fang)(fang)守，畢(bi)竟腳(jiao)比手長，但是我(wo)們從出生(sheng)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)就(jiu)知道腳(jiao)是用(yong)來走路(lu)的(de)(de)，而且平時(shi)比較容(rong)易接觸(chu)的(de)(de)乒乓球和羽毛球，甚至籃球等從來不需要用(yong)到腳(jiao)，所以很多(duo)人并不接受這個說法。
2、人(ren)的手部(bu)神(shen)經要(yao)比腳部(bu)神(shen)經發(fa)達，在(zai)接球的時候(hou)更靈(ling)敏。
雖然(ran)腳(jiao)(jiao)可(ke)以(yi)防守的(de)(de)范(fan)圍(wei)更廣，但是腳(jiao)(jiao)的(de)(de)反應(ying)速度很(hen)慢(man)，并且也(ye)難以(yi)控制球(qiu)的(de)(de)運動方(fang)向，會耽(dan)誤了(le)大好(hao)時(shi)機。而且用腳(jiao)(jiao)來(lai)(lai)打(da)，繼續要(yao)(yao)快速的(de)(de)移動，又(you)要(yao)(yao)即(ji)使的(de)(de)打(da)出，其他時(shi)候還要(yao)(yao)換(huan)成手，這樣打(da)起(qi)來(lai)(lai)很(hen)不舒服，所以(yi)只有當球(qiu)到了(le)腳(jiao)(jiao)邊的(de)(de)時(shi)候才會迫不得已(yi)的(de)(de)用腳(jiao)(jiao)踢。
三、打排球的正確手勢
1、手臂放球法
排球練習(xi)者做好(hao)準備姿勢(shi)后用雙手(shou)互(hu)握(wo)的手(shou)指(zhi)撥球，讓(rang)球沿手(shou)腕向前小臂方向滾(gun)動(dong)，待球滾(gun)動(dong)到手(shou)腕上5-10厘米的前小臂處(chu)停止(zhi)，同時(shi)雙臂夾(jia)緊上拉，雙手(shou)互(hu)握(wo)手(shou)腕下(xia)壓，做成墊球的靜止(zhi)動(dong)作(zuo)30秒鐘。
2、自拋自墊法
練習者做好準備姿勢后把球上拋，迅速(su)含(han)胸，夾(jia)臂，挺(ting)肘，雙(shuang)手互握(wo)手腕下(xia)壓，待球下(xia)落，進(jin)行墊球。這時(shi)手臂要抬平(ping)些，使球直(zhi)上直(zhi)下(xia)，墊發球高度為頭(tou)上1米(mi)左(zuo)右。
3、拍手墊球法
同“二”練習(xi)，增加每墊一球(qiu)后(hou)(hou)必須拍一次手再(zai)墊球(qiu)，也可拍二到五次手后(hou)(hou)再(zai)墊球(qiu)。
4、高低墊球法
練習(xi)者自拋自墊一高(gao)一低球(qiu)的練習(xi)，低球(qiu)在(zai)頭上1米左右(you)，高(gao)球(qiu)在(zai)頭上3-4米左右(you)。
5、對墻墊球法
練習者離墻(qiang)4-5米，下蹲，雙手持球(qiu)拋向墻(qiang)面，當球(qiu)觸擊(ji)(ji)墻(qiang)面反(fan)彈回來，迅速將球(qiu)再次墊擊(ji)(ji)，如此反(fan)復進行練習。
