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鮮奶的營養價值及功效 鮮奶怎么喝有營養

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-11-18 評論 發布 反饋 0
美食

鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai),又叫做巴氏(shi)奶(nai)(nai)(nai)(nai),指的(de)(de)是經(jing)過巴氏(shi)殺菌(jun)(jun)法處理后的(de)(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)制品。鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)有什(shen)么好處呢(ni)?適量飲用(yong)鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)可以起到(dao)強身健體(ti)、美容養顏、鎮靜安神(shen)等(deng)作用(yong)。那(nei)么鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)怎么喝有營養?首先需要進(jin)行殺菌(jun)(jun)消(xiao)毒,然(ran)后可以在飯前(qian)或睡(shui)前(qian)飲用(yong),這樣人(ren)體(ti)能(neng)夠更(geng)好地吸收鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)(de)營養成分。除了直接飲用(yong)之外,鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)還可以做鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)燉蛋(dan)、鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)紅(hong)棗燉燕窩等(deng)美食食用(yong),口(kou)感更(geng)加豐富。鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)怎么做美食?和Maigoo小編一起來(lai)了解一下吧(ba)!

鮮奶簡介
鮮奶是什么樣的奶

鮮(xian)(xian)奶(nai)指的是(shi)擠出后時(shi)間(jian)不(bu)超過24小時(shi)的奶(nai)制品,我們常見的鮮(xian)(xian)奶(nai)有鮮(xian)(xian)牛奶(nai)、鮮(xian)(xian)羊奶(nai)、鮮(xian)(xian)驢奶(nai)、鮮(xian)(xian)駝奶(nai)等。

巴氏奶是什么奶生鮮乳是什么意思

鮮奶和純牛奶的區別

1、殺菌方式不同

純牛(niu)奶多采用高(gao)溫滅菌(jun)的(de)方(fang)法(fa)來(lai)(lai)殺菌(jun),而鮮奶則主要通過巴氏(shi)殺菌(jun)的(de)方(fang)法(fa)來(lai)(lai)滅菌(jun),所以鮮奶又(you)叫做巴氏(shi)奶、巴氏(shi)鮮奶。

2、保質期不同

鮮奶的保質(zhi)期比較短(duan),一(yi)般(ban)建議(yi)在(zai)一(yi)天內飲用完,而純牛奶的保質(zhi)期比較長,一(yi)般(ban)在(zai)一(yi)到三個月左右。

3、保存方法不同

鮮奶只能通過冷藏的方式來進行保存,而純牛奶可以在常溫的地方進行保存。詳細>>

鮮奶的營養價值及功效
鮮牛奶的功效與作用

喝(he)鮮牛奶的(de)好處有鎮靜安神、預防胃病(bing)、促進身體/智力發(fa)育、養(yang)顏(yan)護膚等(deng)作用。詳細>>

鮮羊奶的功效與作用

新鮮羊奶的作用有補肺腎氣、滋陰養胃、降低血壓、美容養顏、緩解壓力、強身健體、保護視力等。詳細>>

長期喝鮮牛奶的副作用
導致拉肚子

鮮奶和常溫奶不(bu)同,雖然經(jing)過(guo)了殺菌處(chu)理,但(dan)還是含有一定的細(xi)菌,如果長(chang)期飲(yin)用鮮牛奶,可能(neng)會導致拉肚(du)子。

影響腸胃消化

鮮牛奶(nai)中含有較多的(de)乳糖成分,攝(she)入過量的(de)乳糖會影響腸胃消化功能,容易導致腸鳴、腹痛、腹脹(zhang)等情況。

加重腎臟負擔

鮮牛(niu)奶喝多了會導致蛋白質攝(she)入(ru)過量,那(nei)么就會加重腎臟的(de)負擔,嚴(yan)重的(de)甚至會引起(qi)腎臟疾病。

鮮奶對比選購
袋裝鮮奶好還是盒裝鮮奶好

都一樣。

袋裝鮮奶和盒裝鮮奶的區別主要在于包裝方式不同,它們的營養成分和功效沒有什么顯著的不同,所以不管是喝盒裝鮮奶還是喝袋裝鮮奶,作用都是差不多的。詳細>>

巴氏奶和高溫殺菌奶哪個好

巴氏奶更好。

巴氏鮮奶(nai)(nai)(nai)通(tong)過(guo)低溫殺(sha)(sha)菌的(de)方法,既殺(sha)(sha)死(si)了(le)鮮奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)細(xi)菌,又能(neng)保留鮮奶(nai)(nai)(nai)的(de)營養成(cheng)分(fen),而高溫殺(sha)(sha)菌奶(nai)(nai)(nai)通(tong)過(guo)高溫殺(sha)(sha)菌的(de)方法,雖然也能(neng)殺(sha)(sha)死(si)鮮奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)細(xi)菌,但是有可(ke)能(neng)破(po)壞掉了(le)鮮奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)蛋白質等(deng)營養成(cheng)分(fen)。

鮮奶好還是奶粉好

鮮奶的(de)營養價值和吸(xi)收率要高于奶粉,但是奶粉能(neng)夠長期保存(cun),而且不需(xu)要再進行高溫消(xiao)毒,所(suo)以(yi)具體(ti)食用(yong)哪種奶制品,可以(yi)根據自(zi)己的(de)實(shi)際情況來(lai)進行選(xuan)擇(ze)。

鮮奶怎么喝有營養
鮮牛奶什么時候喝最好

1、早餐喝

早餐(can)喝一杯鮮(xian)牛(niu)奶可(ke)以(yi)提(ti)供一天中所需(xu)要的的能量(liang)、蛋白質(zhi)等營養成分(fen)。

2、睡前喝

睡(shui)前喝一杯(bei)鮮牛奶可以起到安(an)神(shen)、助眠的作用,還(huan)能達到較好的補鈣效果。

3、飯前30分鐘喝

飯前也可以適量喝喝鮮牛奶,能夠達到控制血糖的作用。詳細>>

鮮驢奶的正確食用方法

鮮驢奶應當殺菌消毒之后才能飲用,可以用無菌壓力消毒的方法,也可以用巴氏消毒器進行消毒,消毒后的鮮驢奶加熱后飲用更利于營養的吸收。詳細>>

新鮮羊奶的煮法

將經過殺菌處理的新鮮羊奶倒入鍋中,加熱至沸騰,然后降溫,再加熱至沸騰,如此反復三遍,消毒就完成了。詳細>>

鮮奶怎么做美食
鮮奶燉蛋怎么做

食材調料:鮮奶、雞蛋(dan)、白糖。

做法步驟:

第一(yi)步:往(wang)鮮奶中(zhong)加入適量(liang)白(bai)糖(tang),然(ran)后隔水加熱,一(yi)直煮到(dao)白(bai)糖(tang)融化為止。

第(di)二步:將(jiang)雞蛋(dan)打成蛋(dan)液(ye),然后把鮮奶倒(dao)入(ru)蛋(dan)液(ye)中,攪拌均勻。

第(di)三(san)步(bu):把蛋液(ye)放入蒸籠中,蒸熟即可。

鮮奶蛋糕怎么做

食材調料:雞(ji)蛋、低筋面粉(fen)、色拉油、鮮奶(nai)(nai)、細砂(sha)糖、淡奶(nai)(nai)油。

做法步驟:

第一步(bu):把(ba)雞蛋分離出蛋白和蛋黃,然后分別(bie)加入(ru)適(shi)量(liang)的細砂糖打發。

第(di)二步:打散后(hou)的蛋黃加(jia)入色拉油、鮮(xian)奶和(he)過篩后(hou)的低筋(jin)面粉,然后(hou)攪拌(ban)均勻。

第三步:將1/3打發(fa)好的(de)蛋白放(fang)入到蛋黃糊(hu)中(zhong),攪(jiao)拌均勻后,直接(jie)倒入盛蛋白的(de)碗中(zhong),制成蛋糕糊(hu)。

第四步:拌(ban)好的蛋糕(gao)糊(hu)倒入模(mo)具,然(ran)后放入烤(kao)(kao)箱烤(kao)(kao)制。

第五步:把淡奶油在做好的蛋糕表面抹勻即可。詳細>>

鮮奶紅棗燉燕窩怎么做

食材調料:紅棗、燕窩(wo)、鮮奶(nai)。

做法步驟:

第一步:首先將燕窩(wo)浸泡一晚,然后挑去毛。

第(di)二步:把(ba)挑(tiao)好毛的燕窩(wo)放入燉壺中,然后加入鮮奶和紅棗。

第(di)三步:用文火燉(dun)煮半小時左右即(ji)可。

鮮奶怎么做酸奶

食材調料:鮮奶、酸奶菌粉。

做法步驟:

第一(yi)步:首先(xian)燒一(yi)壺(hu)開水,然后將(jiang)做酸奶要用到的(de)酸奶機燙一(yi)遍消毒。

第(di)二步:把鮮奶(nai)倒入(ru)消(xiao)毒過的鮮奶(nai)機(ji)中(zhong),然后加(jia)入(ru)一小包酸奶(nai)菌(jun)粉。

第三(san)步:用勺(shao)子(zi)將酸奶菌粉攪拌均(jun)勻。

第四步:最后插上酸奶機電源, 等待10~12小時老酸奶就制作完成了。詳細>>

鮮奶怎么做成奶油

食材調料:鮮奶、吉利丁粉、冷水、香草精、糖(tang)粉。

做法步驟:

第(di)一步:鍋中(zhong)倒入適(shi)量(liang)冷水,然后(hou)加入適(shi)量(liang)吉利丁粉(fen),靜置5分(fen)鐘。

第二步:之后(hou)開中小(xiao)火,加熱攪拌,直(zhi)到所有晶(jing)體都充分被水吸收。

第三步:把做好的吉利丁液倒入(ru)鮮奶中,然后攪拌均勻。

第四(si)步:往鮮奶中繼(ji)續加入少許香草精、糖粉,然后攪拌。

第(di)五(wu)步:最后放(fang)入(ru)冰(bing)箱靜(jing)置,等到混(hun)合液變厚之(zhi)后,用打蛋(dan)器打發即可。

鮮奶食用常見問題
鮮奶可以加熱嗎

可以。

鮮奶可以進行加熱處理,如果想喝熱的鮮奶的話,可以將其隔水加熱,不過要注意,鮮奶不能加熱到太高的溫度,否則會降低鮮奶的營養作用。詳細>>

巴氏鮮牛奶可以直接喝嗎

可以。

用巴氏消毒法處理過的鮮奶可以直接飲用,因為一般巴氏鮮牛奶中的有害微生物都已被殺滅,不會對人體造成危害。詳細>>

鮮牛奶變成豆花狀能喝嗎

不可以。

鮮牛奶變成豆花狀一般是因為鮮奶已經變質了,飲用變質鮮奶的危害相當大,不建議繼續飲用,以免給身體健康造成危害。詳細>>

過期的鮮奶還能喝嗎

不能。

過期的鮮奶即使沒有變質,其中的營養成分也流失了很多,而且過期的鮮奶中細菌超標的可能性很大,如果繼續飲用,會對身體健康造成不利影響。詳細>>

鮮奶哪個品牌好

1、每逢節日活動(dong),就(jiu)到了網購(gou)達人們大展身手的(de)時候了,然而面對(dui)五花八門的(de)商品(pin)、參差不齊的(de)價格卻(que)不知如何下手?

2、每逢節日活動,就(jiu)到了(le)(le)網(wang)購達人們大展身手的(de)時候了(le)(le),然而面對(dui)五花八門的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻不知如何下手?

鮮奶店怎么開
鮮奶吧投資多少錢

開一家鮮(xian)奶(nai)吧(ba)所需(xu)的(de)費(fei)(fei)用主要就是設備費(fei)(fei)和(he)店(dian)鋪租賃費(fei)(fei),如果是開鮮(xian)奶(nai)吧(ba)加(jia)(jia)盟店(dian)的(de)話(hua),還需(xu)要支付給加(jia)(jia)盟品牌(pai)加(jia)(jia)盟費(fei)(fei)。鮮(xian)奶(nai)吧(ba)設備費(fei)(fei)用大概在(zai)5萬(wan)元左(zuo)右,二(er)三線城市的(de)店(dian)鋪租賃費(fei)(fei)在(zai)4000元一個(ge)月左(zuo)右,普通(tong)品牌(pai)的(de)鮮(xian)奶(nai)吧(ba)加(jia)(jia)盟費(fei)(fei)則(ze)在(zai)8萬(wan)元-10萬(wan)元左(zuo)右。

maigoo小編提醒(xing),以上(shang)投資費用為預估(gu),僅供參(can)考(kao)。

如何開鮮奶配送店

1、找奶源

開一(yi)家鮮奶吧(ba)首先(xian)要找奶源,如果自己有奶牛產奶的話,則需要辦理品質送檢報(bao)告、衛生許可證等相關(guan)證件。

2、辦證件

選擇好合適的店(dian)鋪(pu)之后,需(xu)要辦(ban)理(li)開店(dian)經營的證(zheng)件,包括營業(ye)(ye)執(zhi)照、稅(shui)務登記證(zheng)、營業(ye)(ye)衛生許可證(zheng)等(deng)。

3、推廣宣傳

最后就是通過宣傳推廣活動,擴展渠道,在小區內做客戶,根據訂單量進行鮮奶的制作與配送。詳細>>

標簽: 鮮奶 奶粉 乳品沖飲 ★★
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