檸檬草茶的功效與作用

1、檸檬草中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩解衰老，促進血(xue)液循環的作(zuo)用(yong)。飲用(yong)檸檬草茶(cha)還能(neng)防止貧血(xue)、滋潤(run)皮膚，改善面色(se)蒼白(bai)、萎(wei)黃(huang)、眩暈，調節血(xue)氣。

2、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與(yu)胃酸(suan)中和，轉為弱堿性(xing)，提高腸胃蠕動(dong)機能，從而達到消除(chu)水腫及多余脂肪的效果。

3、用檸(ning)檬草泡茶(cha)(cha)，有助于調節油脂分(fen)泌，促(cu)進血液循環，具抗(kang)菌能(neng)力，用茶(cha)(cha)湯清潔(jie)不僅(jin)對油性的膚質和(he)發質有奇效，還可(ke)以(yi)通過泡腳來(lai)治療香港腳或流汗過度。

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

4、檸(ning)檬(meng)草茶(cha)有理氣(qi)開(kai)胃、祛(qu)暑定神的(de)功效，炎熱的(de)夏(xia)天口干煩躁、消化不良者適(shi)宜多喝(he)檸(ning)檬(meng)草茶(cha)。

5、檸(ning)檬草中富含(han)維生素(su)C，容易感(gan)到(dao)疲倦、長期在污(wu)染環境工作并從事(shi)高強度工作的朋友，更應該隨身攜(xie)帶一瓶檸(ning)檬草泡開(kai)的茶湯，做(zuo)到(dao)隨時補充(chong)流失的維生素(su)C。

檸檬草茶能減肥嗎

檸檬草茶(cha)是有著(zhu)一定的減肥效果的。因(yin)為檸檬草能促進血(xue)液循環，提(ti)高身體(ti)的基(ji)礎新陳代謝，幫(bang)助毒素和分離的油脂(zhi)快速排出體(ti)外；此外，檸檬草還(huan)可以(yi)促進腸道的蠕動，加快腰(yao)部的血(xue)液循環，從而起到避免脂(zhi)肪在腰(yao)部堆(dui)積(ji)的效果。

檸檬草茶的禁忌

胃(wei)潰瘍、胃(wei)酸分泌(mi)過(guo)多的(de)人群，要注意攝入檸檬草的(de)量度和(he)頻率，避(bi)(bi)免過(guo)多食用(yong)。另外，患有齲齒者和(he)糖尿病患者以及孕婦則(ze)應該避(bi)(bi)免服用(yong)。

檸檬草茶怎么泡

1、熱水沖泡，用熱水溫(wen)熱茶壺(hu)、茶杯，之后將其瀝干。

2、取3-5g檸檬(meng)(meng)草，裝入(ru)溫過的壺中，緩緩注入(ru)500ml的滾水(shui)，檸檬(meng)(meng)草香隨之飄散開來(lai)。

3、放置約(yue)(yue)3分鐘后飲用。回沖第二次約(yue)(yue)要(yao)7分鐘，第三次大約(yue)(yue)要(yao)靜置10分鐘。

4、將檸檬草(cao)取(qu)出，以免浸泡過久讓茶湯變澀(se)。

5、如果先放(fang)入滾水，再放(fang)入檸檬草(cao)，能保有檸檬草(cao)茶的顏色，也比較耐泡。