一、無骨鳳爪的熱量是多少大卡
作為零食，無骨鳳爪很(hen)多人都愛吃，不(bu)過需(xu)要注意的是，它的熱(re)量可是不(bu)低的。
無(wu)骨雞爪以雞爪為原料(liao)，雞爪本(ben)身就(jiu)是(shi)高熱量的食材，再加(jia)上制(zhi)作的時(shi)候添加(jia)了很多調料(liao)，其單位熱量一(yi)般在每一(yi)百克100-200大卡左右，此外還含有一(yi)定的脂肪和蛋白質(zhi)等營養物質(zhi)，一(yi)次(ci)性吃幾個無(wu)骨鳳爪的話，攝入的熱量還是(shi)比(bi)較高的。
二、吃無骨雞爪會不會長胖
無骨雞(ji)(ji)爪很好吃，適量吃一些(xie)還能補充(chong)膠(jiao)原蛋白，因(yin)此很受喜(xi)愛，不過也有(you)的朋友擔心吃無骨雞(ji)(ji)爪會長(chang)胖，那么無骨雞(ji)(ji)爪吃了(le)會導致發胖嗎？
一般來(lai)說，一個無骨(gu)雞爪大概100多克的樣子(zi)，吃(chi)(chi)了會(hui)攝(she)入100多大卡(ka)的熱(re)量(liang)(liang)，人體每天正常攝(she)入熱(re)量(liang)(liang)也有(you)2000多大卡(ka)，正常只吃(chi)(chi)一個的話(hua)(hua)，不會(hui)導致(zhi)熱(re)量(liang)(liang)攝(she)入超(chao)標；如(ru)果(guo)如(ru)果(guo)一次吃(chi)(chi)幾個或者經常吃(chi)(chi)的話(hua)(hua)，還是(shi)會(hui)導致(zhi)熱(re)量(liang)(liang)超(chao)標攝(she)入，如(ru)果(guo)不通過運(yun)動及(ji)時消耗(hao)掉熱(re)量(liang)(liang)的話(hua)(hua)，就會(hui)轉變成脂肪，導致(zhi)長胖。
因(yin)此，綜上所述(shu)，吃無骨雞爪會不會導致長(chang)胖主要(yao)還是看吃的量(liang)，當(dang)然，這也和個人體質(zhi)有(you)關(guan)，有(you)的易胖體質(zhi)的朋友可能即使少(shao)量(liang)吃一些也會長(chang)胖。
三、減肥可以吃脫骨鳳爪嗎
不建議吃。
減肥(fei)期間(jian)需要嚴格控(kong)制每天的(de)(de)(de)熱(re)量攝入，像無骨(gu)雞爪(zhua)這類零食類食品都屬于額(e)外(wai)的(de)(de)(de)熱(re)量攝入來源(yuan)，是(shi)要盡(jin)量遠離(li)的(de)(de)(de)；另外(wai)，無骨(gu)雞爪(zhua)的(de)(de)(de)口味較重，減肥(fei)期間(jian)應該清淡飲食，健康飲食，遠離(li)高油、高鹽(yan)的(de)(de)(de)食物。
