一、褪黑素有什么作用

褪黑(hei)(hei)素是由(you)人體(ti)自然(ran)生(sheng)成的(de)一(yi)種(zhong)激(ji)素，它(ta)的(de)作用主要(yao)是幫助調(diao)節睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量，改(gai)善睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)，褪黑(hei)(hei)素可(ke)以使人快速進(jin)入深睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)狀(zhuang)態(tai)，減少睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)中覺醒的(de)次數，提高睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量，對于缺乏褪黑(hei)(hei)素造(zao)成的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量不佳有很好(hao)的(de)調(diao)理效(xiao)果。另外，褪黑(hei)(hei)素還是一(yi)種(zhong)內源性(xing)的(de)激(ji)素，可(ke)清除自由(you)基，起到抗(kang)氧化(hua)、加(jia)速身體(ti)的(de)新陳(chen)代謝、抗(kang)衰老的(de)功效(xiao)。

二、褪黑素治療失眠效果好嗎

褪(tun)黑(hei)素(su)不是(shi)安眠(mian)(mian)藥，但它有安眠(mian)(mian)的(de)(de)效果，市面上的(de)(de)褪(tun)黑(hei)素(su)片成分(fen)一般(ban)是(shi)褪(tun)黑(hei)素(su)和(he)維生(sheng)素(su)B6，用來治療失眠(mian)(mian)不會(hui)上癮，并(bing)且(qie)小劑量(liang)就有理想的(de)(de)助(zhu)眠(mian)(mian)效果，并(bing)且(qie)由于是(shi)內(nei)源性物(wu)質，對機體來說并(bing)非(fei)異物(wu)，不會(hui)造成藥物(wu)在體內(nei)累積；還有一個就是(shi)褪(tun)黑(hei)素(su)的(de)(de)生(sheng)物(wu)半衰期短，通常口服幾(ji)小時后即降至正常人的(de)(de)生(sheng)理水平(ping)。因此，褪(tun)黑(hei)素(su)治療失眠(mian)(mian)的(de)(de)效果是(shi)相當不錯的(de)(de)。

三、褪黑素有什么副作用

褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)(hei)素(su)(su)(su)(su)是(shi)一種有良好助眠效果的(de)保(bao)健品，但濫用(yong)(yong)或長期(qi)過(guo)量(liang)服用(yong)(yong)還是(shi)會(hui)(hui)給身(shen)體(ti)(ti)帶來副作用(yong)(yong)：長期(qi)大量(liang)服用(yong)(yong)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)(hei)素(su)(su)(su)(su)會(hui)(hui)影響(xiang)人體(ti)(ti)正(zheng)(zheng)常分泌(mi)(mi)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)(hei)素(su)(su)(su)(su)的(de)功能(neng)，產生抗藥(yao)性(xing)；并且褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)(hei)素(su)(su)(su)(su)是(shi)一種內源性(xing)激素(su)(su)(su)(su)，過(guo)量(liang)服用(yong)(yong)可能(neng)會(hui)(hui)導致內分泌(mi)(mi)紊亂(luan)；此外，白天褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)(hei)素(su)(su)(su)(su)分泌(mi)(mi)較少，如果額外補(bu)充過(guo)多的(de)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)(hei)素(su)(su)(su)(su)，可能(neng)會(hui)(hui)導致人體(ti)(ti)內甲狀腺素(su)(su)(su)(su)、腎上腺素(su)(su)(su)(su)濃度相(xiang)對(dui)降低，造成第二天精神困倦、萎靡不振，影響(xiang)正(zheng)(zheng)常生活(huo)。

四、褪黑素多少錢一瓶

褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗艦店進行購買。

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