雖然人類至今還不能(neng)明(ming)白遺傳的(de)(de)秘(mi)密(mi)，但(dan)在(zai)身高(gao)(gao)這(zhe)一(yi)點(dian)上，遺傳具有(you)“絕對權利”。孩(hai)子的(de)(de)家族遺傳史是影(ying)響他(ta)成年(nian)(nian)身高(gao)(gao)要(yao)素中的(de)(de)NO.1。看(kan)一(yi)看(kan)父母的(de)(de)身高(gao)(gao)、體型，評(ping)估一(yi)下孩(hai)子的(de)(de)生長發育狀況(kuang)，大(da)概就能(neng)夠知道他(ta)成年(nian)(nian)后的(de)(de)身高(gao)(gao)了。
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研究指出人的(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)矮由多方面因素決(jue)定。例如家庭中孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)數量(liang)，以及孩(hai)子(zi)(zi)(zi)出生的(de)(de)(de)(de)(de)先后(hou)順序都會影(ying)響(xiang)到(dao)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)(gao)。父母(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)教育水平和從(cong)事的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)作也(ye)影(ying)響(xiang)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)(gao)，例如從(cong)事強腦力(li)勞動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)父母(mu)生育的(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)平均(jun)身(shen)高(gao)(gao)高(gao)(gao)于體力(li)勞動(dong)者的(de)(de)(de)(de)(de)后(hou)代；城市化進程也(ye)間接影(ying)響(xiang)到(dao)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)(gao)，例如城市中的(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)成熟期早，且體格上優于農村(cun)的(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)，營養環境改善是其中一個重要因素。此外，父母(mu)生育孩(hai)子(zi)(zi)(zi)時的(de)(de)(de)(de)(de)年齡(ling)也(ye)會影(ying)響(xiang)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)(gao)。
營(ying)養對身(shen)高發(fa)育(yu)的(de)(de)(de)重要性勿庸質(zhi)疑(yi)，如(ru)果孩子(zi)的(de)(de)(de)成長(chang)過程中得不(bu)(bu)到(dao)全面(mian)均衡的(de)(de)(de)營(ying)養供給，換(huan)句(ju)話說，如(ru)果他的(de)(de)(de)食物攝取(qu)不(bu)(bu)是(shi)健康的(de)(de)(de)、全面(mian)的(de)(de)(de)，那他就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)得到(dao)正常的(de)(de)(de)生長(chang)發(fa)育(yu)。而賴氨酸，鋅，鈣等核心營(ying)養又是(shi)最關(guan)鍵(jian)的(de)(de)(de)。
個(ge)子(zi)矮的(de)少兒(er)所(suo)分泌的(de)生(sheng)長素量遠較正常兒(er)少，而且相當一部分的(de)孩子(zi)是由于夜間(jian)睡眠不足所(suo)致。由于孩子(zi)從(cong)兒(er)童時(shi)期到青春(chun)前期，在(zai)睡眠時(shi)分泌旺盛(sheng)，晚(wan)上9時(shi)至次日上午9時(shi)所(suo)分泌的(de)生(sheng)長素數量是白天12個(ge)小(xiao)時(shi)的(de)3倍，特別是在(zai)晚(wan)上9時(shi)入睡后的(de)70分鐘，可出現一個(ge)分泌高峰。有鑒于此(ci)，少兒(er)不要熬夜。
體育活動有利于加快血液循環，促進(jin)骨(gu)骼的生長。椐統計(ji)：同年(nian)齡、同性別的孩(hai)子，經常鍛煉(lian)的要筆不鍛煉(lian)的高出4-10厘米。
有(you)(you)些(xie)(xie)孩子出生時(shi)即(ji)伴有(you)(you)某種(zhong)嚴重(zhong)的生理疾(ji)病(bing)，假如(ru)(ru)沒(mei)有(you)(you)得(de)到及時(shi)治(zhi)療，就會(hui)阻(zu)(zu)礙(ai)生長發(fa)育(yu)(yu)。最常見的有(you)(you)：腸胃系統失調，如(ru)(ru)腹腔疾(ji)病(bing)；食物過(guo)(guo)敏；甲狀腺(xian)問題；激素分泌(mi)缺乏；心臟、腎或(huo)肝臟疾(ji)病(bing)；或(huo)者某種(zhong)染色體異常等。另(ling)外，還(huan)要(yao)(yao)(yao)警(jing)惕的一點(dian)是(shi)某些(xie)(xie)藥(yao)(yao)物在治(zhi)療疾(ji)病(bing)過(guo)(guo)程中的副作用(yong)，也會(hui)阻(zu)(zu)礙(ai)發(fa)育(yu)(yu)，如(ru)(ru)利他林和(he)(he)其他刺(ci)激性藥(yao)(yao)物在治(zhi)療ADHD的過(guo)(guo)程中，已經被發(fa)現對發(fa)育(yu)(yu)的影響。所以，如(ru)(ru)果需要(yao)(yao)(yao)服用(yong)某種(zhong)特殊藥(yao)(yao)物，一定要(yao)(yao)(yao)謹慎(shen)選擇(ze)藥(yao)(yao)方和(he)(he)藥(yao)(yao)量。
一般來(lai)說，性(xing)成(cheng)熟(shu)較晚(wan)的孩(hai)子(zi)，身(shen)材較高(gao)(gao)；性(xing)成(cheng)熟(shu)較早(zao)的孩(hai)子(zi)，身(shen)材較矮。生活水(shui)平(ping)日益(yi)提高(gao)(gao)，城市兒童發育年齡不斷提早(zao)，如果骨齡太超(chao)前，會影響孩(hai)子(zi)最終(zhong)身(shen)高(gao)(gao)。孩(hai)子(zi)性(xing)早(zao)熟(shu)，父(fu)母應早(zao)發現，及早(zao)帶孩(hai)子(zi)到正規醫院(yuan)的專科治療。
適當的陽光照射，會增(zeng)加(jia)體內維生素D的合成，這對胃腸道吸收鈣(gai)、磷，保(bao)證骨骼的正常生長極為(wei)重(zhong)要。
如果一個孩子從小生長在缺乏家庭(ting)溫(wen)暖的(de)環境中，得不到充分的(de)母愛(ai)，那么他(ta)的(de)身高常比(bi)同年齡兒童矮小，國外(wai)稱這類矮小者為(wei)情感遮斷性身材過矮癥(zheng)，也有的(de)資料稱之為(wei)“愛(ai)情遮斷綜合癥(zheng)”。
在身高這(zhe)方面，男性的(de)平均(jun)身高普(pu)遍要比同(tong)齡的(de)女性要高，這(zhe)是性別帶(dai)來(lai)的(de)影響。
