一、咖啡飲料有提神效果嗎
平時很多人喝咖啡主要是為了它的提神效果，可以抗疲勞，咖啡飲料和咖(ka)啡不同，那么咖(ka)啡飲(yin)料能(neng)提神嗎？
其(qi)實，咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)提(ti)神(shen)(shen)(shen)主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)依靠其(qi)中的(de)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)，咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)可(ke)以(yi)減(jian)輕肌(ji)肉疲勞(lao)，促進消(xiao)化液(ye)分(fen)泌，所以(yi)喝了咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)會(hui)讓人感(gan)覺比較精神(shen)(shen)(shen)；咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲(yin)料是(shi)(shi)以(yi)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)為(wei)原料制成的(de)，同樣(yang)也含有(you)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)，即使(shi)是(shi)(shi)低(di)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲(yin)料，也會(hui)含有(you)一定量的(de)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)，只是(shi)(shi)要(yao)求不高(gao)于50mg/kg而已，因(yin)此(ci)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲(yin)料也是(shi)(shi)具有(you)提(ti)神(shen)(shen)(shen)效果的(de)。
二、喝咖啡類飲料提神效果怎么樣
適量喝(he)咖(ka)(ka)啡飲料可以起到一定的提神效果，因此很(hen)受現在的上班族歡迎(ying)，那么咖(ka)(ka)啡飲料提神效果好(hao)嗎？
據了解，普通的咖(ka)啡飲(yin)料，其中的咖(ka)啡因(yin)含量(liang)要求不(bu)低于(yu)200mg/kg，適量(liang)飲(yin)用可以攝入足量(liang)的咖(ka)啡因(yin)來幫助(zhu)人(ren)體(ti)提(ti)(ti)神(shen)抗疲勞，正常來說，喝(he)完后會(hui)持續(xu)提(ti)(ti)神(shen)兩至三個小時(shi)左右；不(bu)過需要注意的是，因(yin)為每(mei)個人(ren)身體(ti)的敏感(gan)度和代(dai)謝(xie)率不(bu)一樣(yang)，因(yin)此喝(he)咖(ka)啡飲(yin)料獲得(de)的提(ti)(ti)神(shen)效果也(ye)不(bu)同，有的持續(xu)時(shi)間(jian)(jian)長，有的持續(xu)時(shi)間(jian)(jian)短。
三、咖啡飲料和功能飲料哪個更提神
提神(shen)抗疲勞的飲(yin)品除了咖啡外(wai)，還有各種功能飲(yin)料(liao)，那(nei)么咖啡飲(yin)料(liao)和功能飲(yin)料(liao)相(xiang)比，哪個提神(shen)效果更(geng)好呢？
功(gong)能(neng)性飲(yin)(yin)(yin)料一(yi)般分(fen)為運(yun)動飲(yin)(yin)(yin)料、能(neng)量(liang)(liang)飲(yin)(yin)(yin)料、營養(yang)素飲(yin)(yin)(yin)料和其他特殊用途(tu)飲(yin)(yin)(yin)料四大類，其中(zhong)能(neng)量(liang)(liang)飲(yin)(yin)(yin)料主打提神抗疲(pi)勞等功(gong)效(xiao)，其中(zhong)含(han)有的(de)提神有效(xiao)成(cheng)分(fen)是(shi)咖啡因、牛(niu)磺(huang)酸。牛(niu)磺(huang)酸的(de)原(yuan)理是(shi)加強(qiang)胰島素作用，加速(su)葡糖(tang)糖(tang)利用，也就是(shi)說，牛(niu)磺(huang)酸能(neng)改善身體疲(pi)勞，增強(qiang)運(yun)動能(neng)量(liang)(liang)，保護心腦血(xue)管(guan)，防止(zhi)心肌(ji)損傷；另外，功(gong)能(neng)飲(yin)(yin)(yin)料還含(han)有補充疲(pi)勞狀態下身體急需的(de)營養(yang)的(de)成(cheng)分(fen)：水、糖(tang)、賴氨酸、肌(ji)醇、煙酰胺、維生素B6、B12等，讓你(ni)迅速(su)吸收利用恢復體力(li)。
咖啡飲料提神抗(kang)疲勞的主要(yao)成分就(jiu)是咖(ka)啡(fei)因(yin)，當我們感到疲憊(bei)的時候，身體會有一種叫“腺(xian)苷(gan)(gan)”的東西產生(sheng)，而(er)咖(ka)啡(fei)因(yin)和這種物質很像，當咖(ka)啡(fei)因(yin)進入(ru)大腦，會阻止(zhi)腺(xian)苷(gan)(gan)與(yu)受體結合，換句話說，咖(ka)啡(fei)因(yin)把(ba)腺(xian)苷(gan)(gan)的位置給(gei)占了，腺(xian)苷(gan)(gan)就(jiu)不能發揮原來讓(rang)人疲勞的作用。
二者(zhe)相比較而言，都具(ju)有不(bu)錯的提神抗(kang)疲勞功(gong)(gong)效，具(ju)體哪個效果更好主要看咖(ka)(ka)啡因含(han)(han)量，咖(ka)(ka)啡因含(han)(han)量一致的情況下(xia)，功(gong)(gong)能飲料更提神一些。
