一、咖啡飲料有提神效果嗎
平時很多人喝咖啡主要是為了它的提神效果，可以抗疲勞，咖啡飲料和咖啡不(bu)同，那么咖啡飲料能提神嗎？
其實，咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)提神(shen)主(zhu)要(yao)是(shi)依靠其中的咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)因，咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)因可以減輕肌肉疲勞，促進消化(hua)液分泌，所以喝(he)了咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)會(hui)讓人感覺比較精(jing)神(shen)；咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)飲(yin)料(liao)是(shi)以咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)為(wei)原料(liao)制成的，同樣也含(han)有咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)因，即使是(shi)低咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)因咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)飲(yin)料(liao)，也會(hui)含(han)有一定量的咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)因，只是(shi)要(yao)求不高于50mg/kg而已，因此(ci)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)飲(yin)料(liao)也是(shi)具有提神(shen)效(xiao)果(guo)的。
二、喝咖啡類飲料提神效果怎么樣
適量喝咖(ka)啡(fei)飲料(liao)(liao)可以起到一定的提神(shen)效(xiao)果，因此很受(shou)現在的上班(ban)族(zu)歡迎，那么咖(ka)啡(fei)飲料(liao)(liao)提神(shen)效(xiao)果好嗎(ma)？
據了解，普(pu)通(tong)的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲(yin)料(liao)(liao)，其中(zhong)的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因含量要求不低于(yu)200mg/kg，適量飲(yin)用(yong)可以攝(she)入足量的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)因來(lai)幫助人體提(ti)(ti)神抗疲勞，正(zheng)常(chang)來(lai)說，喝完后會持續提(ti)(ti)神兩至三(san)個小時左右；不過需要注(zhu)意的(de)是，因為每個人身體的(de)敏感度和代(dai)謝率不一樣，因此喝咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲(yin)料(liao)(liao)獲得的(de)提(ti)(ti)神效果也不同(tong)，有的(de)持續時間長，有的(de)持續時間短(duan)。
三、咖啡飲料和功能飲料哪個更提神
提(ti)神(shen)抗(kang)疲(pi)勞的飲品除了咖啡外，還有(you)各種功能飲料(liao)，那么(me)咖啡飲料(liao)和功能飲料(liao)相比，哪個提(ti)神(shen)效果更好呢？
功(gong)能性(xing)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)一般(ban)分(fen)為運動飲(yin)(yin)料(liao)(liao)、能量(liang)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)、營養素飲(yin)(yin)料(liao)(liao)和其(qi)他特殊用途(tu)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)四大類，其(qi)中能量(liang)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)主打提神(shen)抗疲勞(lao)等(deng)功(gong)效，其(qi)中含有(you)的(de)提神(shen)有(you)效成分(fen)是咖(ka)啡(fei)因、牛磺(huang)酸。牛磺(huang)酸的(de)原理是加(jia)強胰島素作用，加(jia)速(su)葡糖(tang)糖(tang)利用，也(ye)就是說，牛磺(huang)酸能改善身(shen)體(ti)疲勞(lao)，增強運動能量(liang)，保護(hu)心腦血管，防止心肌損(sun)傷(shang)；另外，功(gong)能飲(yin)(yin)料(liao)(liao)還含有(you)補(bu)充疲勞(lao)狀態下身(shen)體(ti)急需的(de)營養的(de)成分(fen)：水、糖(tang)、賴氨(an)酸、肌醇、煙酰(xian)胺、維生(sheng)素B6、B12等(deng)，讓你迅(xun)速(su)吸(xi)收(shou)利用恢復(fu)體(ti)力。
咖啡飲料提神抗疲(pi)勞(lao)的主要成分就是咖啡(fei)(fei)因，當(dang)我們(men)感(gan)到(dao)疲(pi)憊(bei)的時候，身體(ti)會有一種叫“腺(xian)(xian)苷(gan)”的東西產(chan)生，而咖啡(fei)(fei)因和(he)這種物質(zhi)很像，當(dang)咖啡(fei)(fei)因進入大腦(nao)，會阻止腺(xian)(xian)苷(gan)與受體(ti)結(jie)合，換句話說，咖啡(fei)(fei)因把(ba)腺(xian)(xian)苷(gan)的位(wei)置給占了，腺(xian)(xian)苷(gan)就不(bu)能發揮原來讓人疲(pi)勞(lao)的作用。
二者相(xiang)比較而言，都具有不(bu)錯的提神抗疲勞功效，具體(ti)哪(na)個效果更好(hao)主(zhu)要看咖啡(fei)因含量，咖啡(fei)因含量一(yi)致的情況下，功能飲料更提神一(yi)些。
