決明子減肥效果怎么樣

決(jue)明子(zi)(zi)的(de)(de)減(jian)(jian)肥效果也還是(shi)不(bu)錯的(de)(de)，決(jue)明子(zi)(zi)具(ju)有(you)清(qing)腸排毒排脂(zhi)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且能(neng)夠降低(di)膽固醇，對于血液中的(de)(de)沉積脂(zhi)肪也有(you)一定的(de)(de)清(qing)除作(zuo)用(yong)，但(dan)是(shi)決(jue)明子(zi)(zi)雖然具(ju)有(you)清(qing)腸排毒的(de)(de)功效，在(zai)將腸道(dao)中的(de)(de)油脂(zhi)和垃圾清(qing)除掉之后會使人的(de)(de)體重有(you)所減(jian)(jian)輕，但(dan)是(shi)這種減(jian)(jian)輕只是(shi)暫時的(de)(de)，人體發胖(pang)主要(yao)的(de)(de)原因(yin)是(shi)脂(zhi)肪堆積在(zai)了皮(pi)下，而決(jue)明子(zi)(zi)對于皮(pi)下脂(zhi)肪的(de)(de)清(qing)除作(zuo)用(yong)非常小，所以飲(yin)用(yong)決(jue)明子(zi)(zi)茶不(bu)能(neng)作(zuo)為(wei)(wei)減(jian)(jian)肥的(de)(de)主要(yao)方(fang)式，只能(neng)作(zuo)為(wei)(wei)輔助方(fang)法。

決明子減肥茶的配方

1、山楂決明子茶

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂一起泡水喝是(shi)非常好的搭配。

2、決明子(zi)檸(ning)檬水

用決明(ming)子(zi)(zi)泡水(shui)的(de)(de)時(shi)候加(jia)入(ru)一兩片凍干(gan)(gan)檸檬(meng)片，也(ye)會(hui)有不(bu)錯的(de)(de)減肥功(gong)效，因為檸檬(meng)中(zhong)含有大量的(de)(de)維(wei)生素(su)C，及時(shi)制(zhi)作(zuo)成凍干(gan)(gan)片，其中(zhong)的(de)(de)維(wei)生素(su)C含量也(ye)不(bu)會(hui)減少很多，而維(wei)生素(su)C具有刮腸(chang)油和(he)(he)抑(yi)制(zhi)脂肪吸收的(de)(de)作(zuo)用，對(dui)于剝離皮(pi)下脂肪也(ye)有一定的(de)(de)作(zuo)用，而決明(ming)子(zi)(zi)對(dui)皮(pi)下脂肪剝離并(bing)沒有效果，只能清理腸(chang)道(dao)中(zhong)和(he)(he)血液中(zhong)的(de)(de)脂肪，所(suo)以這(zhe)兩種同(tong)時(shi)用來泡水(shui)可以說是優勢互補，相得益(yi)彰。

3、決明子菊(ju)花茶

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菊花(hua)和(he)決(jue)明子(zi)都具(ju)有清肝明目(mu)的作用(yong)，而且決(jue)明子(zi)和(he)菊花(hua)都可以降(jiang)肝火(huo)，對(dui)于(yu)提高(gao)肝臟的代謝功(gong)能(neng)有很(hen)大幫(bang)助(zhu)，適當多(duo)喝一些是(shi)非(fei)常有好(hao)處的。

4、荷葉決明子瘦身茶

荷(he)葉、決(jue)明(ming)子都(dou)是兩(liang)款瘦身效(xiao)(xiao)果非(fei)常好的(de)(de)中藥，因(yin)此用荷(he)葉、決(jue)明(ming)子制作成(cheng)的(de)(de)瘦身茶(cha)，效(xiao)(xiao)果是非(fei)常顯著(zhu)的(de)(de)。但是這款荷(he)葉決(jue)明(ming)子瘦身茶(cha)除了荷(he)葉、決(jue)明(ming)子兩(liang)種材料意外，還(huan)有制大黃、首烏、扁豆(dou)等(deng)，大家(jia)可(ke)以去藥房在中醫(yi)師(shi)的(de)(de)指導下科學(xue)配(pei)置，然后再熬煮成(cheng)瘦身茶(cha)飲用。荷(he)葉決(jue)明(ming)子瘦身茶(cha)具(ju)有良(liang)好的(de)(de)潤腸通便效(xiao)(xiao)果，能(neng)夠有效(xiao)(xiao)治(zhi)療以及緩解便秘癥(zheng)狀，幫(bang)助毒素(su)排(pai)出(chu)體外，能(neng)起(qi)到很好的(de)(de)排(pai)毒減脂效(xiao)(xiao)果。

5、決明子(zi)蜂蜜茶

決(jue)明(ming)(ming)子蜂(feng)蜜(mi)茶是(shi)一(yi)道效(xiao)(xiao)(xiao)果顯著，制(zhi)作(zuo)簡單的(de)(de)瘦(shou)身(shen)茶湯，將炒制(zhi)過的(de)(de)決(jue)明(ming)(ming)子取適(shi)量來搗碎假如清水當中熬煮(zhu)十(shi)來分鐘，并且燜煮(zhu)一(yi)會(hui)，等到(dao)水溫(wen)適(shi)宜之(zhi)后在加(jia)入少許的(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)，攪拌(ban)均勻(yun)即可飲用(yong)。我們知道蜂(feng)蜜(mi)是(shi)老百姓常用(yong)的(de)(de)潤腸通便飲品，再配合決(jue)明(ming)(ming)子的(de)(de)效(xiao)(xiao)(xiao)果，堅持喝這道決(jue)明(ming)(ming)子蜂(feng)蜜(mi)茶，能夠有(you)效(xiao)(xiao)(xiao)治療(liao)習慣性(xing)便秘問題，也能起到(dao)減肥瘦(shou)身(shen)的(de)(de)效(xiao)(xiao)(xiao)果，因此有(you)需要減肥的(de)(de)人都(dou)可以(yi)嘗試(shi)一(yi)下。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠茶(cha)的味(wei)道(dao)出來以后，放涼就可(ke)以飲用(yong)了。綠茶(cha)是(shi)一(yi)款保(bao)健效果非常好的茶(cha)葉(xie)，決(jue)明子則(ze)可(ke)以減脂(zhi)瘦身，這(zhe)道(dao)決(jue)明子綠茶(cha)則(ze)具有降脂(zhi)降壓、排毒通便的效果，因此有需(xu)要(yao)的朋友都可(ke)以試一(yi)下。