一、早餐奶多少錢一箱

早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)喝點奶有助(zhu)于我們的(de)吸收(shou)和消化，也有助(zhu)于我們的(de)一(yi)個(ge)新陳代謝(xie)的(de)速度是非(fei)常(chang)好的(de)，目前市(shi)面中，有專門(men)針對早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)飲食的(de)早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)奶，那么你知道早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)奶多少錢一(yi)箱(xiang)嗎？

一箱早餐奶的價(jia)格(ge)在30-75元之(zhi)間(jian)，不(bu)同規格(ge)大小(xiao)所(suo)涉及到的價(jia)格(ge)也會有所(suo)變動，所(suo)以(yi)必(bi)須要根據實(shi)際情況進行選購，才可以(yi)達到更理想的放心進食效(xiao)果。

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二、早餐奶和純牛奶哪個好

1、純牛奶的優缺點

顧名思義，純牛奶就是純粹的沒有添加其他成分的牛奶，它的(de)(de)配料表中(zhong)只有鮮牛(niu)奶(nai)。相信大家都很清楚(chu)，牛(niu)奶(nai)可(ke)以提(ti)供(gong)優質的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質、鈣(gai)和維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)B2等營養素(su)。純牛(niu)年可(ke)以說是(shi)飲食中(zhong)最佳的(de)(de)鈣(gai)和蛋(dan)白(bai)質的(de)(de)來源。

不(bu)過(guo)牛(niu)奶不(bu)足(zu)的(de)(de)就是缺少(shao)鐵、鋅、膳食纖維(wei)等營(ying)養素，要(yao)(yao)是作為早餐的(de)(de)話，碳水化合物的(de)(de)含(han)量并不(bu)充足(zu)，沒辦(ban)法實現(xian)營(ying)養均衡的(de)(de)目的(de)(de)，還需(xu)要(yao)(yao)搭配其他食物一起吃。

2、早餐奶的優缺點

跟純牛(niu)奶(nai)(nai)相比，早餐(can)奶(nai)(nai)的成分(fen)就(jiu)服雜多了，一般的咋慘(can)奶(nai)(nai)中都含有水、糖、堅果谷物、營養(yang)強化劑(ji)和穩(wen)定劑(ji)、食用(yong)香精(jing)等食品添加劑(ji)，這些成分(fen)一定程度上彌補了牛(niu)奶(nai)(nai)的營養(yang)缺陷，營養(yang)素的種類更加齊(qi)全(quan)，更適合作(zuo)為(wei)早餐(can)飲(yin)用(yong)。

不(bu)過，也(ye)(ye)正是因(yin)為這些(xie)成(cheng)分的添(tian)加，早餐(can)奶也(ye)(ye)存在=一些(xie)缺點，水(shui)的加入(ru)稀釋了營養素，是鈣質(zhi)、蛋白(bai)質(zhi)的含量降(jiang)低，吸收率也(ye)(ye)不(bu)能跟純牛奶相(xiang)比的。早餐(can)奶中(zhong)濃(nong)稠甜美的口(kou)感(gan)得(de)益(yi)于食品(pin)添(tian)加劑，這些(xie)成(cheng)分吃多了也(ye)(ye)不(bu)好。

總(zong)之，早餐(can)奶(nai)和(he)純牛奶(nai)各有優劣，如(ru)何選擇還(huan)得看個人。要是從便捷方面(mian)考(kao)(kao)慮(lv)的話(hua)，早餐(can)奶(nai)是不錯的選擇，不過從營(ying)(ying)養方面(mian)考(kao)(kao)慮(lv)的話(hua)，還(huan)是純牛奶(nai)的營(ying)(ying)養價值更(geng)高哦。