一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰拿鐵有(you)著清(qing)甜的(de)(de)椰香和馥(fu)郁的(de)(de)咖(ka)啡香，是很(hen)(hen)受(shou)歡迎的(de)(de)一款飲(yin)品，不(bu)過需要注意的(de)(de)是，喝生椰拿鐵要注意控制量，不(bu)然是很(hen)(hen)容易發胖(pang)的(de)(de)。

生(sheng)椰拿鐵雖(sui)然屬于咖啡，但(dan)它的(de)(de)熱量可不像咖啡飲品那(nei)么低，因(yin)為其中含有的(de)(de)椰漿自身糖分就(jiu)很高(gao)，有的(de)(de)愛吃甜(tian)的(de)(de)朋友還會(hui)額外加糖，熱量就(jiu)更高(gao)了，如果一次喝(he)(he)兩三杯，經(jing)常喝(he)(he)的(de)(de)話(hua)，長(chang)胖(pang)是肯定(ding)的(de)(de)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減(jian)肥期間(jian)，不少朋友會喝冰(bing)(bing)美(mei)式，冰(bing)(bing)美(mei)式咖啡可以去水腫、抑制(zhi)食欲，而(er)且本(ben)身熱(re)量(liang)不高，對于減(jian)肥有一定的幫助；生椰拿鐵也是冰(bing)(bing)咖啡，那么生椰拿鐵可以減(jian)肥期間(jian)喝嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入的熱(re)(re)量是主食之外的熱(re)(re)量，額外的熱(re)(re)量需(xu)要多運動才(cai)能消(xiao)耗掉。

因此，綜上所述，減肥(fei)期間(jian)的朋友建議不要喝(he)生(sheng)椰拿鐵，多喝(he)水比(bi)較好，如果想喝(he)咖啡(fei)的話，可以適當(dang)喝(he)一些(xie)冰美式(shi)。