一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目前，蘑菇被(bei)人(ren)們賦(fu)予了獨一無(wu)二的肉食風味和完美(mei)的緊致口感(gan)，做成美(mei)味的即(ji)食蘑菇湯。這為素食愛好者、愛美(mei)人(ren)群(qun)和具有規(gui)避(bi)肉類食物(wu)攝入過量(liang)需求的人(ren)群(qun)提供了更好的零食解決方案(an)。

即食蘑菇湯的(de)(de)熱量比(bi)較低(di)，每100毫(hao)升，22大卡。蘑菇被認為是可以(yi)替代肉類的(de)(de)低(di)熱和無(wu)脂食(shi)材，而且(qie)包含足夠的(de)(de)蛋白質、膳食(shi)纖維和重要的(de)(de)營(ying)養素(su)(su)，包括維生素(su)(su)D、鉀、鈣、硒、麥角硫因、煙(yan)酸、泛酸、銅(tong)、核黃素(su)(su)等(deng)。另外，蘑菇還能改變菜肴的(de)(de)質感，增加(jia)體積，降低(di)肉類的(de)(de)用量，同時還帶來“多肉的(de)(de)/鮮味的(de)(de)/開胃的(de)(de)”風味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如果(guo)是(shi)在飯前吃就更不(bu)容易長胖了，飯前喝湯有助(zhu)于(yu)增加(jia)飽腹感，飯前喝湯可(ke)以使其他飲食攝入(ru)減少(shao)(shao)，從(cong)而可(ke)以避免體內(nei)營養物質攝入(ru)過剩，能(neng)夠減少(shao)(shao)體內(nei)的熱(re)量轉化成脂肪，有助(zhu)于(yu)幫助(zhu)減肥(fei)。

喜歡吃植(zhi)物的(de)(de)食客們(men)一直在尋找當(dang)下非(fei)常流行(xing)的(de)(de)骨頭湯的(de)(de)取代(dai)產品(pin)，即(ji)食蘑菇湯成為他(ta)們(men)的(de)(de)理想選擇。