醋泡蘋果的功效與作用

1、美容養(yang)顏：皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素，醋泡蘋果中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝，淡化皮膚中的黑色素，消除老化的角質，補充肌膚所需營養和水分。

2、排毒(du)促(cu)消化(hua)：醋泡(pao)蘋果(guo)有助于促進腸胃的消化吸收，增(zeng)加腸道蠕動，對降低血脂(zhi)、排毒保健有一定的促進作用(yong)。

3、去除牙(ya)菌(jun)斑：醋泡蘋(pin)果(guo)是一(yi)種(zhong)混(hun)合的殺菌劑，具有去除一定牙菌斑的功效，還可以預防口臭。

4、頭發養護：可以使(shi)頭(tou)發(fa)變得更加烏(wu)黑(hei)，發(fa)亮，同(tong)時還可以預防(fang)毛躁，可以刺激頭發的生長。

5、消(xiao)炎：對于皮(pi)膚有炎癥的患(huan)者(zhe)來(lai)說，具有很(hen)好(hao)的作用，還可以(yi)增強人體(ti)的免疫能力。

醋泡蘋果的做法

1、食材的準備

食材(cai)主(zhu)要有三種，蘋(pin)果(guo)、白醋、冰糖。在醋的選擇(ze)上，建議大家(jia)不要(yao)選擇(ze)那種有酒精的醋，選擇(ze)純一(yi)點(dian)的醋還是對比好。

要(yao)把(ba)蘋(pin)果清洗干凈，接著把(ba)外面的水(shui)(shui)擦干。這(zhe)是很(hen)重要的，我們在制作(zuo)蘋果醋的過(guo)程中，不能碰(peng)到一(yi)滴(di)水(shui)(shui)，如果碰(peng)到水(shui)(shui)的話(hua)很(hen)輕易變質。還要注意把(ba)(ba)酵(jiao)素(su)瓶也要洗(xi)干凈，同樣(yang)要把(ba)(ba)水(shui)(shui)擦干，不能有一(yi)滴(di)水(shui)(shui)。

2、制作過(guo)程(cheng)

把蘋果切成一小(xiao)段，然后把白醋、冰(bing)糖，還有蘋(pin)果放入到酵(jiao)素(su)瓶里(li)面(mian)。首(shou)先(xian)我(wo)們用(yong)(yong)蘋(pin)果打(da)底，在(zai)(zai)酵(jiao)素(su)瓶里(li)面(mian)放一層蘋(pin)果，接著用(yong)(yong)冰(bing)糖把(ba)蘋(pin)果鋪滿，緊接著在(zai)(zai)放第二層蘋(pin)果，接著再用(yong)(yong)冰(bing)糖把(ba)蘋(pin)果鋪滿。

放好蘋果和冰(bing)糖以后往酵素瓶里面(mian)倒滿白(bai)醋，要注意(yi)白(bai)醋等量，一(yi)定要淹沒最上(shang)面(mian)那一(yi)層(ceng)，否則效果是很差的，之后(hou)要把(ba)酵素瓶封好。

3、腌制(zhi)

腌制一段時間，我們在腌(a)制的過程中(zhong)能夠把(ba)它打開蓋透(tou)一(yi)下氣(qi)，也是(shi)能夠的。腌(a)制的時(shi)間大概是(shi)一(yi)個(ge)月到(dao)三個(ge)月，注(zhu)意這段時(shi)間是(shi)不(bu)能讓他碰到(dao)任何的水的。

腌制一(yi)個禮拜之(zhi)后，里面(mian)的冰糖基本上是已經融化了(le)，偶爾打開該讓它透氣一(yi)下，到(dao)了(le)一(yi)定的時間(jian)我們就能夠享受醋泡蘋果了。

醋泡蘋果能減肥嗎

醋泡蘋果可以增強體內(nei)的(de)新陳代謝功能，是可以起到一定的減肥作用的，但(dan)效果不佳。蘋果(guo)(guo)泡(pao)醋(cu)后，其(qi)中含有多種(zhong)抗氧化劑、氨(an)基酸和維(wei)生(sheng)素，這(zhe)些(xie)物質可以促進人體(ti)碳(tan)水化合(he)物脂(zhi)肪的(de)分(fen)解代(dai)謝，使體(ti)內的(de)脂(zhi)肪消耗，防止過多的(de)脂(zhi)肪在(zai)體(ti)內堆積。而且蘋果(guo)(guo)泡(pao)醋(cu)的(de)成分(fen)果(guo)(guo)膠(jiao)，在(zai)食(shi)用后會在(zai)胃(wei)內膨脹，從而增加飽(bao)腹感，起到控制食(shi)欲的(de)作用，防止因攝入熱量過多而導致體(ti)重(zhong)增加。

但是對于(yu)過(guo)于(yu)肥胖的人，沒(mei)有(you)實質性效果，想要(yao)減肥可(ke)以通過(guo)抽脂(zhi)手術進行減肥。建議可(ke)以到正規醫(yi)院進行治療，除此以外日常也要(yao)注意飲食(shi)習慣健康，不可(ke)暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食(shi)，保持健康的生活方(fang)式(shi)。