一、苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶，適當飲用對人體是有好處的，對么苦蕎茶能天天喝嗎？

一般來說，正常體質的(de)人群，在適量飲(yin)用的(de)情(qing)況下(xia)可以每(mei)天都(dou)喝(he)一些(xie)苦蕎茶，不過因為苦蕎茶性微(wei)寒，如(ru)果每(mei)天都(dou)大量喝(he)的(de)話，是會對身體健康有(you)害的(de)。除此之(zhi)外，對于下(xia)列人群來說，不建(jian)議每(mei)天都(dou)喝(he)苦蕎茶：

1、本(ben)身是寒性體(ti)質，天(tian)天(tian)喝苦蕎茶可能會加重體(ti)內的寒氣(qi)，導致手腳發涼(liang)、乏力(li)、畏冷以及(ji)精神萎靡等癥(zheng)狀。

2、對于平(ping)時(shi)脾胃比較(jiao)虛弱的人來說，天(tian)天(tian)喝苦蕎茶容易導致胃部(bu)出現一些(xie)不(bu)適癥狀(zhuang)，如(ru)腹瀉(xie)、腹痛等。

3、由于(yu)苦蕎茶具有(you)降低人體血(xue)壓(ya)和血(xue)糖的作用，低血(xue)糖、低血(xue)壓(ya)患者天(tian)天(tian)喝可能(neng)會導致機體的血(xue)糖、血(xue)壓(ya)過低，從而出現(xian)惡心、乏力、暈(yun)厥或視物模糊等癥(zheng)狀(zhuang)。

二、苦蕎麥茶一天喝多少合適

苦(ku)(ku)蕎(qiao)茶是用篩選(xuan)過的苦(ku)(ku)蕎(qiao)麥(mai)烘炒而成的炒米茶，又稱苦(ku)(ku)蕎(qiao)麥(mai)茶，喝苦(ku)(ku)蕎(qiao)麥(mai)茶的時候要注(zhu)意控制飲用量(liang)，那(nei)么苦(ku)(ku)蕎(qiao)茶喝多少(shao)為宜(yi)呢(ni)？

1、一般情(qing)況下，泡苦蕎茶一次(ci)用(yong)2-3克的量即可，一天可以喝2~3次(ci)。

2、如果你屬于(yu)內熱(re)上(shang)火人群，泡飲時(shi)可(ke)適當加多一(yi)點(dian)分(fen)量，用3-5克的量都可(ke)以。

3、如果你是體質虛弱、腸胃虛寒的人士，建議盡量少喝苦蕎茶。倘若確實喜歡喝(he)，每次泡(pao)(pao)苦蕎茶，只需要(yao)放1-2克(ke)的(de)量來沖泡(pao)(pao)就好了。

4、還有(you)一種情況就(jiu)是，如(ru)果你是用茶(cha)壺沖泡苦蕎茶(cha)，泡來全家人一起飲用或者招待賓客的(de)(de)話，可一次(ci)(ci)用5-8克的(de)(de)量，然(ran)后多次(ci)(ci)續水泡飲。