如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適(shi)當(dang)的(de)積極(ji)溝(gou)通，尤其是引導抑(yi)郁癥的(de)患者(zhe)說出來內(nei)心(xin)(xin)(xin)的(de)話語，比如壓抑(yi)的(de)心(xin)(xin)(xin)事或者(zhe)碰到的(de)心(xin)(xin)(xin)理陰影(ying)，這些問題(ti)變成(cheng)了患者(zhe)的(de)心(xin)(xin)(xin)結導致很難打開(kai)，一(yi)定(ding)要積極(ji)的(de)溝(gou)通和交流，針對(dui)這些心(xin)(xin)(xin)結問題(ti)適(shi)當(dang)寬慰(wei)。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患者(zhe)可能(neng)不(bu)需要別(bie)人給予更(geng)多的(de)(de)解釋和(he)言語(yu)上的(de)(de)幫(bang)助(zhu)，但是(shi)需要更(geng)多的(de)(de)是(shi)別(bie)人的(de)(de)包容，尤其是(shi)理解這是(shi)一種(zhong)疾病，而不(bu)是(shi)作(zuo)出來(lai)或(huo)者(zhe)想出來(lai)的(de)(de)，只有(you)更(geng)好的(de)(de)包容患者(zhe)才(cai)能(neng)夠有(you)效的(de)(de)緩(huan)解抑郁問題(ti)，更(geng)加有(you)力量解決自己的(de)(de)問題(ti)。

3、帶動

多帶抑(yi)(yi)郁(yu)患者出去走一(yi)走、逛(guang)一(yi)逛(guang)，有(you)時言(yan)語沒有(you)力(li)量，更(geng)多的(de)(de)是態(tai)度以及行動(dong)，比如帶抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)患者出去逛(guang)街、吃美(mei)食、看(kan)電影等，做一(yi)些讓抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)患者感興趣(qu)以及更(geng)有(you)意(yi)義(yi)的(de)(de)事(shi)情，將精(jing)力(li)放在這(zhe)些事(shi)情上面才能有(you)效擺脫抑(yi)(yi)郁(yu)的(de)(de)問題。

開解抑郁病人的方法

1、消(xiao)除患者的(de)恐懼感

患(huan)(huan)(huan)者入院后(hou)，對(dui)(dui)待患(huan)(huan)(huan)者應耐心(xin)(xin)、親切(qie)、和(he)藹、周到(dao)。尤其是對(dui)(dui)老年患(huan)(huan)(huan)者更(geng)需(xu)要(yao)耐心(xin)(xin)、細心(xin)(xin)、不厭其煩，保(bao)護(hu)患(huan)(huan)(huan)者的自尊(zun)(zun)心(xin)(xin)，使患(huan)(huan)(huan)者感到(dao)被重視、受人(ren)(ren)尊(zun)(zun)敬、有獨立人(ren)(ren)格。耐心(xin)(xin)聽取他們的主訴并給予充分的同情和(he)理解(jie)。

2、向患者提(ti)供心理支持

使(shi)之(zhi)保持愉快的(de)(de)心(xin)(xin)情和(he)樂觀向上的(de)(de)心(xin)(xin)理。應隨時注意患者的(de)(de)心(xin)(xin)理動態(tai)，多關心(xin)(xin)、多問候，并給(gei)予(yu)必要的(de)(de)心(xin)(xin)理疏導(dao)和(he)幫助(zhu)。

3、引導(dao)患者進行自我安慰

對(dui)于不(bu)順心的事盡量從環(huan)境、機(ji)遇等客觀方面(mian)尋找原因，不(bu)要過(guo)分內疚(jiu)、自責，這對(dui)調節心理平(ping)衡大(da)有益(yi)處(chu)。

4、引(yin)導患者轉移注(zhu)意力

對于(yu)面臨困境(jing)的(de)(de)患者，應分散、轉移其注意力，使之(zhi)逐(zhu)漸(jian)忘卻不(bu)(bu)愉快的(de)(de)事(shi)情(qing)，心情(qing)逐(zhu)漸(jian)開朗起(qi)來(lai)。還可以(yi)鼓勵患者做(zuo)一些平時感興(xing)趣的(de)(de)事(shi)，使之(zhi)在不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺中淡忘煩惱，心境(jing)好轉。

5、引導患者(zhe)從(cong)多角度(du)看(kan)問題

遇到不(bu)如意的(de)(de)事情(qing)時，不(bu)妨多(duo)從積極的(de)(de)一(yi)面(mian)來看(kan)，少從消極的(de)(de)一(yi)面(mian)去看(kan)。這樣，心情(qing)就會變得平靜、開朗。

6、鼓勵患者(zhe)參加社會活(huo)動，培養興趣愛好

有(you)益的社(she)會交往會使人體驗到人生的價值，良好的人際關系會使人們豁達開(kai)朗、彼此慰藉。廣泛的興趣愛好會使人思維開(kai)闊(kuo)、性情高雅。

7、建立良好的家庭關系

和睦的(de)家(jia)庭關(guan)系會讓人心情舒暢、精神飽(bao)滿(man)。在(zai)出現(xian)困難時(shi)，家(jia)庭成員(yuan)們(men)也可以彼此勸(quan)慰，共擔風(feng)雨，共渡(du)難關(guan)。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到你受傷，我(wo)很難過，有什么我(wo)能做的能幫到你的么？

2、明天就會好了，一(yi)步(bu)一(yi)步(bu)來，我(wo)會一(yi)直陪在你身邊的！

3、我很難過這發生在了你的身上。我們都會，而且一定(ding)會挺過去的。

4、你必須去面(mian)對它，你不(bu)是一(yi)個(ge)人在(zai)戰斗，有我在(zai)。

5、生(sheng)(sheng)活(huo)在繼續(xu)，你的生(sheng)(sheng)活(huo)里有那么多(duo)精(jing)彩，我會(hui)陪你重新探索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我(wo)(wo)需(xu)要一個一起散步的小伙伴，陪我(wo)(wo)一起吧(ba)！