氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候(hou)較為炎(yan)熱，邪熱會消耗人(ren)(ren)體的(de)陰(yin)液，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)氣陰(yin)缺乏。其(qi)次(ci)氣候(hou)炎(yan)熱還會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)身體出汗(han)過多，消耗人(ren)(ren)體內的(de)氣陰(yin)，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)氣陰(yin)不(bu)足(zu)。

2、作息因素

長期熬夜等(deng)作息不規律，會導(dao)致腸胃功能失調(diao)，營養吸(xi)收不當(dang)，氣陰兩(liang)虛。

3、飲食因素

飲(yin)食不(bu)規律、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食、偏(pian)食等，會導致人體不(bu)能穩定補充氣血，造成(cheng)氣陰(yin)兩(liang)虛。

4、疾病因素

若患有慢性(xing)疾病，如糖尿(niao)病、冠心(xin)病、慢性(xing)阻塞性(xing)肺(fei)病、腫瘤等慢性(xing)消耗性(xing)疾病，長時間(jian)消耗人體(ti)會(hui)出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛(xu)，則四肢肌肉(rou)喪(sang)失(shi)濡養、清竅(qiao)失(shi)養，可導致周身倦怠無力、精神(shen)萎靡、頭(tou)暈耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰虛(xu)則生(sheng)內(nei)熱，而(er)氣(qi)虛(xu)可致(zhi)衛(wei)外無(wu)力(li)，肌表(biao)不固，所以氣(qi)陰虛(xu)的患(huan)者比較(jiao)容易出汗。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液(ye)虧損、元氣不足，則無(wu)力(li)以帥血行，患者脈象(xiang)虛弱無(wu)力(li)或微細。

4、失眠多夢

此類患者(zhe)也會出現失眠(mian)的(de)癥狀，即在夜間難以入睡，或者(zhe)睡眠(mian)質量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣陰虛的患者還可出現口干咽(yan)痛、胸悶氣短、心慌(huang)氣短、語聲低微(wei)等表(biao)現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣虛、陰虛，一般可以(yi)通過食(shi)物(wu)來調理，平時(shi)盡量少吃辛辣、刺(ci)激、油膩的(de)(de)食(shi)物(wu)，可以(yi)吃一些健脾、益(yi)氣、養(yang)陰的(de)(de)食(shi)物(wu)，例如黑(hei)芝(zhi)麻、牛(niu)奶、銀(yin)耳、山(shan)藥、香菇等。

2、藥物調理

如果患者氣虛(xu)(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)，可(ke)以在醫生的指導下服用藥物來調(diao)理，常(chang)用的藥物有六(liu)味地黃丸、益氣養陰(yin)(yin)口服液、五味子顆粒、生脈飲等(deng)，通常(chang)可(ke)以緩解氣虛(xu)(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)導致的頭暈乏力、失眠、心慌氣短等(deng)癥狀(zhuang)。

3、運動調理

患者(zhe)可以通過慢跑、打(da)太極拳、騎(qi)單(dan)車、爬山等(deng)運動(dong)調理身體(ti)，氣陰(yin)虛患者(zhe)身體(ti)素質較差，建議避免(mian)劇(ju)烈運動(dong)，以免(mian)加重病情。

4、調整情緒

氣陰虛患者情緒上(shang)可(ke)(ke)能會比較急躁、焦慮，可(ke)(ke)以通過(guo)聽(ting)音樂、傾訴、旅游等(deng)方式緩解(jie)。

5、改善生活習慣

患者日常生活中要保持規律作息，避免(mian)熬夜，保證充足(zu)睡眠(mian)，睡前避免(mian)喝(he)茶、咖啡等(deng)，還應戒煙、戒酒，減(jian)少對身體的損害。

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