氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如(ru)螃蟹、冰淇淋、冰鎮飲料等，氣虛的(de)人吃(chi)了(le)以后可能會(hui)損傷脾(pi)胃陽氣，從而加重(zhong)氣虛，不利于(yu)疾病的(de)恢復(fu)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛(xu)的(de)人吃了可(ke)能會損傷人體(ti)的(de)陽氣，從(cong)而加重氣虛(xu)。

3、油炸食品

比如炸糕、油條、油餅等(deng)，氣虛的人(ren)吃了(le)以后可能會(hui)影響脾胃運化(hua)，從而加重(zhong)氣虛。

4、辛辣食物

比(bi)如蔥、蒜(suan)、韭菜、生姜(jiang)、辣(la)椒、花椒等，吃了以后可能會刺激胃腸道，加重(zhong)體(ti)內的氣血運行，從而加重(zhong)氣虛。

5、高糖的食物

患(huan)者(zhe)還(huan)不可(ke)以吃高糖分(fen)的食(shi)物，比如蛋糕、奶(nai)茶、糖果等，因為過甜的食(shi)物也(ye)會刺激患(huan)者(zhe)胃腸道(dao)黏(nian)膜，使(shi)氣(qi)虛的癥狀加重(zhong)。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒果等熱(re)性食物，吃了以(yi)后可(ke)(ke)能(neng)會加重(zhong)氣虛(xu)，不利于(yu)疾病(bing)的恢復。另(ling)外(wai)，氣虛(xu)的人也不建議喝酒，酒精有一定的損(sun)傷作用，可(ke)(ke)能(neng)會損(sun)傷人體(ti)的正(zheng)氣，從而加重(zhong)氣虛(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長期大量的(de)服用薄荷，也會損耗身(shen)體(ti)中(zhong)的(de)正氣(qi)，導(dao)致(zhi)身(shen)體(ti)的(de)免疫(yi)力下(xia)降，增加患(huan)病的(de)可能(neng)。因(yin)此，一(yi)些體(ti)弱以及氣(qi)虛體(ti)質的(de)人(ren)群最好不要服用薄荷。

2、大蒜

經(jing)常大(da)量(liang)的(de)(de)服用(yong)大(da)蒜容(rong)易出現上火以及損耗精血(xue)的(de)(de)情況(kuang)。由于大(da)蒜味道辛辣(la)，而辛辣(la)會起到散氣的(de)(de)作用(yong)，所以說(shuo)氣虛患者最好不要服用(yong)大(da)蒜，避免身體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)纓是蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)的葉子(zi)，中醫方(fang)面認為，蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)纓性(xing)平，服(fu)用(yong)之后(hou)和(he)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)一樣(yang)具有行(xing)氣破氣的作用(yong)。日常一些氣虛(xu)、體弱還有容易氣短乏力的人群最好不要長期大量(liang)的服(fu)用(yong)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)纓以及生蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)。

4、佛手柑

佛手(shou)柑性溫，具(ju)有很好的健胃(wei)理(li)氣(qi)的作(zuo)(zuo)用，但是同時他也(ye)具(ju)有損耗(hao)精氣(qi)的作(zuo)(zuo)用，所以說氣(qi)虛(xu)患者(zhe)最好不要(yao)服用。

5、香菜

香菜性涼，如果長期大(da)量的(de)服(fu)用會損(sun)耗(hao)身(shen)體的(de)真氣(qi)以及精(jing)血，否則不僅身(shen)體會越來(lai)越疲憊，眼(yan)睛(jing)也會受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃(tao)、柿子、芒(mang)果、奇異果、黃瓜(gua)、空心菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂(zha)、山楂(zha)、檳(bin)榔、胡(hu)椒(jiao)等。

氣虛飲食注意什么

1、飲(yin)食(shi)：氣虛(xu)體質(zhi)的人應該(gai)選(xuan)擇益氣養胃的食(shi)物，如雞肉、紅棗、栗子、黃豆等，避免辛辣、油膩食(shi)物。

2、藥(yao)膳：可(ke)遵醫囑食用(yong)具有補中益氣作用(yong)的藥(yao)膳，如參(can)棗糯米飯、黃芪蓮子湯等，但(dan)不可(ke)自行服用(yong)中藥(yao)材。