一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋的熱量為140大卡，需要適(shi)量食用茶葉蛋。

茶(cha)葉蛋中含(han)有(you)豐富的(de)營養(yang)成分，例(li)如蛋白質、維生(sheng)素等，屬于低熱(re)量的(de)食物，日常生(sheng)活(huo)中可以適(shi)當進食茶(cha)葉蛋。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期間一般(ban)可以吃茶葉(xie)蛋(dan)。

茶葉(xie)(xie)蛋(dan)(dan)是用茶葉(xie)(xie)研制(zhi)而(er)成(cheng)的(de)雞(ji)蛋(dan)(dan)，茶葉(xie)(xie)蛋(dan)(dan)中含有(you)豐富(fu)的(de)蛋(dan)(dan)白質、卵磷脂、碳(tan)水化合物(wu)、脂肪、纖維(wei)素、維(wei)生素、膽固醇以及多種微量元素，減(jian)肥(fei)期間(jian)的(de)人(ren)群適當的(de)吃(chi)一些茶葉(xie)(xie)蛋(dan)(dan)可(ke)以補(bu)充身體所需的(de)營養，增強身體抵抗(kang)力，而(er)且減(jian)肥(fei)期間(jian)適當地吃(chi)一些茶葉(xie)(xie)蛋(dan)(dan)一般不會對減(jian)肥(fei)造成(cheng)很(hen)大的(de)影響。

但是減肥的(de)人群在(zai)吃(chi)茶葉蛋時一定要注意適量，不可以長期過量地食用，如(ru)果食用過量也不利于減肥，而且還會增加腸胃負擔，導致患(huan)者出現腹(fu)痛、腹(fu)脹、反酸(suan)等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶(cha)(cha)葉蛋和白煮蛋的熱量基(ji)本(ben)一樣，不會產生(sheng)太大的差別。但是(shi)茶(cha)(cha)葉蛋的營養價值可能會比白煮蛋低，所(suo)以茶(cha)(cha)葉蛋不適合長期(qi)食用。

茶(cha)(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)(dan)由茶(cha)(cha)(cha)葉蒸煮制(zhi)作而(er)成，通(tong)常(chang)會有一種茶(cha)(cha)(cha)葉的清香，但部(bu)分人制(zhi)作茶(cha)(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)(dan)還會加(jia)入(ru)鹽、醬(jiang)油(you)等，會使(shi)其變(bian)得更加(jia)美味，如果(guo)滲(shen)入(ru)蛋(dan)(dan)(dan)內，可能會使(shi)其熱量輕微(wei)增加(jia)。但是無論是茶(cha)(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)(dan)還是白(bai)煮蛋(dan)(dan)(dan)，一般(ban)不會影響(xiang)其結構(gou)，所以茶(cha)(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)(dan)和白(bai)煮蛋(dan)(dan)(dan)的基本熱量一樣。