一、龍眼肉是熱性還是涼性

龍眼肉是熱性(xing)(xing)的。龍(long)(long)眼(yan)肉(rou)，其性(xing)(xing)質(zhi)偏(pian)溫，味甘(gan)，歸心、脾經。在(zai)中(zhong)醫理(li)論中(zhong)，龍(long)(long)眼(yan)肉(rou)被(bei)認為具有補益心脾、養血安神的功效，適用(yong)于治療氣血不足(zu)、心悸怔忡(chong)、健忘失眠(mian)、血虛萎黃等(deng)癥狀(zhuang)。

龍眼(yan)(yan)肉(rou)(rou)含有豐富的葡(pu)萄(tao)糖、蔗糖及(ji)蛋白(bai)質，能夠補益氣血，對于陰虛導(dao)致的失眠有改(gai)善作用。同時(shi)，龍眼(yan)(yan)肉(rou)(rou)富含維生(sheng)素C及(ji)其他維生(sheng)素，具(ju)有美白(bai)肌膚、養顏美容(rong)的效果(guo)。此(ci)外，龍眼(yan)(yan)肉(rou)(rou)還(huan)含有多(duo)種(zhong)氨基(ji)酸和微量元素，對病后(hou)體虛或腦力(li)衰退者(zhe)有很好的滋補作用。

然而，需(xu)要注意(yi)的是，雖(sui)然龍(long)眼(yan)肉(rou)具有諸多益(yi)處，但由于其性質偏溫，過量(liang)食(shi)用可能(neng)會導致口干舌燥、口腔潰瘍等上火癥狀。因(yin)此，建議適量(liang)食(shi)用，一般每天吃5-6個龍(long)眼(yan)肉(rou)為宜(yi)。

二、龍眼肉適合哪些人吃

1、體質虛弱的人

因為龍(long)眼肉營養非常豐(feng)富，能夠(gou)起到(dao)補氣養血、提高人體免疫力作用。

2、經常失眠的人

龍眼(yan)肉安神的功效(xiao)非(fei)常好(hao)，能夠調節(jie)失眠(mian)多夢狀態，提(ti)高睡眠(mian)質量。

3、處于生長發育期的青少年

龍眼肉可以起到促進生長(chang)發育的作(zuo)用。

4、貧血人群

龍(long)眼肉具有補(bu)血(xue)益(yi)氣的(de)功效，富含鐵質，對于(yu)(yu)貧(pin)血(xue)的(de)人群來說，適量食用(yong)龍(long)眼肉有助于(yu)(yu)輔助改善(shan)貧(pin)血(xue)癥狀(zhuang)。經期間有貧(pin)血(xue)的(de)女(nv)性，吃龍(long)眼肉可(ke)以補(bu)血(xue)。

5、女性人群

龍眼肉含有(you)多種維生素和礦物(wu)質，對于女性來說，適(shi)量(liang)食用龍眼肉有(you)助(zhu)于改善皮膚狀(zhuang)態。

6、患有高血壓、高血脂以及冠心病的患者

吃龍眼肉可以(yi)起到調節作(zuo)用，能起到抗血栓(shuan)、抗衰老以(yi)及降血脂，對冠心病能起到很(hen)好(hao)的防(fang)治作(zuo)用。

三、龍眼肉什么人不能吃

1、體內有火者

包括(kuo)實火(huo)和虛火(huo)人群。實火(huo)者常表現為面(mian)紅目(mu)赤(chi)、口舌生(sheng)瘡、牙齦腫(zhong)痛等；虛火(huo)者常有口干咽燥、五心煩熱等癥狀(zhuang)。龍眼(yan)肉(rou)性(xing)溫，食(shi)用可能(neng)加(jia)重上火(huo)癥狀(zhuang)。

2、糖尿病患者

龍眼肉(rou)含(han)糖(tang)量較高，食(shi)用(yong)后(hou)可能導致血糖(tang)升高，不利于(yu)血糖(tang)控(kong)制。

3、孕婦

孕婦體質(zhi)特(te)殊，龍眼肉性溫，多食易(yi)引(yin)起胎(tai)熱，可能影響胎(tai)兒健康。

4、患有痤瘡者

痤瘡多與體(ti)內(nei)濕熱有關，龍眼肉性溫易助濕生(sheng)熱，可(ke)能加(jia)重痤瘡病情。

5、濕盛中滿者

此類人群常有胃脘脹滿、食欲不振、肢體困重等癥狀，食用龍眼肉會加重濕氣(qi)，影響脾胃功(gong)能。

6、大便秘結者

龍眼肉是一種熱(re)性(xing)的食(shi)物(wu)，在食(shi)用之(zhi)后可能會出現便秘(mi)的癥狀，所以大便秘(mi)結者吃龍眼肉之(zhi)后會導致病情加重。

7、對龍眼肉過敏者

一些過(guo)(guo)敏(min)體質(zhi)的患者可能(neng)會(hui)出(chu)現對龍眼肉過(guo)(guo)敏(min)的情況，在吃龍眼肉之后可能(neng)會(hui)出(chu)現皮膚瘙癢、紅疹等癥狀，所以應當禁(jin)止食用(yong)。