一、番茄汁的功效與作用

1、生津止渴

番茄汁中富含有豐富的(de)有機酸(suan)，能(neng)夠很好地刺激口中津(jin)液(ye)(ye)生(sheng)發(fa)，對于口中津(jin)液(ye)(ye)減少所導致(zhi)的(de)口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞等(deng)癥狀，喝番茄汁補充(chong)有機酸(suan)，刺激津(jin)液(ye)(ye)生(sheng)發(fa)，在生(sheng)津(jin)止渴、緩解咽喉不適癥狀方面的(de)作用會(hui)較為明顯。

2、刺激味蕾

對于(yu)食欲不(bu)振的人，喝番(fan)茄汁都有著很好地增進(jin)食欲功效。

3、促進消化

番茄(qie)(qie)汁(zhi)當中(zhong)的有機(ji)酸(suan)，還(huan)能(neng)夠很好地刺(ci)(ci)激(ji)胃腸(chang)道消化液分泌，對于惡(e)心、嘔吐、腹痛、腹脹癥狀，如果喝番茄(qie)(qie)汁(zhi)刺(ci)(ci)激(ji)胃腸(chang)道消化液的分泌，在提高脾胃運化功能(neng)方面有積極作用(yong)。

4、清除體內自由基

喝番茄汁能(neng)夠(gou)(gou)為(wei)機體(ti)補(bu)充番茄紅素(su)，而番茄紅素(su)能(neng)夠(gou)(gou)很好地清除體(ti)內自(zi)由基，進而發揮出(chu)抗氧化、抗衰老的(de)作用(yong)。

5、提高免疫力

番茄汁當中的維生素C能夠很好(hao)刺激(ji)體內免疫(yi)物質生成，進而發揮出提高機體抵抗力(li)的功效。

二、番茄汁對男性的好處有哪些

1、抗衰老

番茄(qie)汁中的(de)番茄(qie)紅素含有多種胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素，α胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素、β胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素、葉黃素和玉米黃素等抗氧化物質，可以延(yan)緩人體衰(shuai)老，男人適量(liang)吃番茄(qie)汁有抗衰(shuai)老的(de)好(hao)處(chu)。

2、提高男性功能

番茄汁中含有豐富(fu)的維生素A、番茄紅素等物質，可以(yi)促進蛋白質的合(he)成，增強精(jing)子活性，可清理對精(jing)子有害的自由基，有助于雄性激素合(he)成，男(nan)人適量(liang)吃(chi)番茄汁有提高男(nan)人的性功能的好處。

3、預防前列腺炎

番茄(qie)汁中含有(you)的豐富維生素和番茄(qie)紅素等(deng)營養成分，可以提高人(ren)體(ti)(ti)細胞(bao)活性(xing)，幫助人(ren)體(ti)(ti)清(qing)理體(ti)(ti)內(nei)毒素，抑(yi)制人(ren)體(ti)(ti)前列腺(xian)素的分泌，提高身(shen)體(ti)(ti)免疫能力。男人(ren)適量吃番茄(qie)汁有(you)預防(fang)前列腺(xian)炎的好處。

三、番茄汁的營養成分有哪些

1、番茄紅素

番茄汁(zhi)中最顯著的成分是番茄紅(hong)素。每100克番茄汁(zhi)含有(you)約3毫克番茄紅(hong)素，這是一種強效抗氧化(hua)劑，能(neng)夠幫助(zhu)抵抗體內(nei)自(zi)由(you)基損傷(shang)，有(you)助(zhu)于預防心血管疾病(bing)和(he)某些類(lei)型的癌(ai)癥。

2、維生素C

每(mei)100克番茄汁中含有約(yue)20毫(hao)克維生素(su)C，可(ke)以增強免疫系統功能，促進膠原蛋白合成，保護皮膚健康，同時(shi)還幫助提高鐵(tie)的吸收(shou)。

3、鉀

番茄汁也(ye)富含(han)鉀，每(mei)100克(ke)(ke)含(han)有約240毫克(ke)(ke)鉀，有助于維持電解(jie)質平衡(heng)，降低高血壓風險(xian)，支持心(xin)臟和肌肉正常功能。

4、纖維

雖然番(fan)茄(qie)汁中的纖(xian)維含(han)量(liang)(liang)比整個(ge)番(fan)茄(qie)少，但仍然提供一定數(shu)量(liang)(liang)的膳食纖(xian)維，有(you)助于改善消化系統健康，預防(fang)便秘。

5、葉酸

每100克番(fan)茄汁含(han)有約22微克葉酸，對孕婦(fu)及胎(tai)兒的(de)神經(jing)系統發育(yu)至(zhi)關(guan)重要，也(ye)有助于預防貧(pin)血。

6、其他抗氧化劑

除了番茄紅素，番茄汁還含有β-胡(hu)蘿卜素(su)、維生素(su)E和多酚(fen)類化合(he)物，這(zhe)些成分共同作(zuo)用可以進一步增強其(qi)抗氧化能(neng)力。