一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)炸食(shi)品的(de)油(you)脂(zhi)含量(liang)比較高，容易導致人(ren)體出(chu)現高血(xue)脂(zhi)的(de)情況。其(qi)次就是油(you)炸食(shi)品是高溫制(zhi)成的(de)，并(bing)且很多用于炸食(shi)物的(de)油(you)都是重復用的(de)，含有(you)致癌物質，對人(ren)的(de)健康沒有(you)益處。那么脆(cui)餅(bing)干是油(you)炸的(de)嗎？

薄脆餅干不是油炸的，而是烘烤(kao)而成(cheng)的。薄脆餅干是由小麥(mai)粉、黃油、糖、植物(wu)油等原材(cai)料混合在(zai)一起，放入烤(kao)箱制作而成(cheng)的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前(qian)文(wen)已經(jing)簡單了解了薄脆餅(bing)干(gan)并沒油炸(zha)食品，那么脆餅(bing)干(gan)熱(re)量高嗎？

薄(bo)脆餅(bing)干的(de)熱(re)量(liang)為(wei)：433.00 大卡(ka)/100克，熱(re)量(liang)算是比較高的(de)了，在食用(yong)時(shi)還是要控制用(yong)量(liang)，不能一次性食用(yong)太多。

不(bu)同的(de)食(shi)物(wu)(wu)有(you)產生不(bu)同的(de)熱量(liang)(liang)。對(dui)于肥胖癥(zheng)、糖尿(niao)病、高血(xue)壓等(deng)慢(man)性(xing)病患(huan)(huan)者來(lai)講，控制每天身(shen)體所(suo)攝取的(de)熱量(liang)(liang)，是減輕他們本身(shen)病變(bian)的(de)方法。因(yin)此，有(you)必要為每一種食(shi)物(wu)(wu)測(ce)量(liang)(liang)所(suo)含(han)的(de)熱量(liang)(liang)，以供患(huan)(huan)者計算或安排每餐所(suo)吃的(de)食(shi)物(wu)(wu)總共(gong)含(han)有(you)的(de)熱量(liang)(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前(qian)文已經簡單了(le)解到了(le)薄(bo)脆餅干的(de)熱量是(shi)比較高的(de)，因此并不(bu)建(jian)議減(jian)(jian)肥(fei)(fei)(fei)人群(qun)吃，減(jian)(jian)肥(fei)(fei)(fei)的(de)人群(qun)盡(jin)量選擇一些(xie)低脂餅干或(huo)者是(shi)無糖餅干，一般情況(kuang)下，如果是(shi)正在減(jian)(jian)肥(fei)(fei)(fei)，建(jian)議還是(shi)要多吃一些(xie)新(xin)鮮的(de)蔬(shu)菜水果，多吃富(fu)含纖維素的(de)食物，可以(yi)促進人體的(de)新(xin)陳代謝，幫助消耗脂肪(fang)，可以(yi)多吃點(dian)玉(yu)米、土豆(dou)、紅薯、南(nan)瓜、火龍果、雪(xue)蓮果，不(bu)要熬夜，避(bi)免暴飲(yin)暴食。