一、威化餅干熱量高嗎

威化餅干的熱量是比較高的，威化餅干是一種營養價值比較豐富的食物，熱量非常高，每100克的威化餅干中，就含有500大卡(ka)的熱量。

一碗米飯是一百克，熱量是120大卡，那么500大卡就相當于是4碗米飯（每碗一百克）。若是跟很多女性愛吃的蛋糕相比，一百克蛋糕是350大卡左右，那么500大卡不過就是一個蛋糕多一點而已。而若(ruo)是(shi)跟大(da)(da)(da)白(bai)(bai)菜相比，一百克大(da)(da)(da)白(bai)(bai)菜熱量是(shi)20大(da)(da)(da)卡(ka)，那么(me)500大(da)(da)(da)卡(ka)就相當于2.5斤的大(da)(da)(da)白(bai)(bai)菜。

二、威化餅干吃了會胖嗎

威化(hua)(hua)餅干適量食用一般不(bu)會(hui)胖，經常(chang)且大量吃威化(hua)(hua)餅干可(ke)能會(hui)胖。

威化餅干種類多(duo)樣，有的(de)(de)酥脆香甜，而(er)且重量輕，要吃很(hen)多(duo)片才(cai)能達到飽(bao)腹感，不知不覺熱(re)量就(jiu)超標了，而(er)且威化餅干中含有很(hen)多(duo)糖分、油(you)類、碳水化合(he)物(wu)等，營養成分單一，脂肪(fang)含量高，很(hen)容(rong)(rong)易(yi)引起(qi)脂肪(fang)堆積，造成肥胖(pang)；芝士(shi)類威化餅干的(de)(de)熱(re)量會更高一些，有的(de)(de)生(sheng)產商還會添(tian)加色素和香精，長(chang)期食(shi)用(yong)，不僅(jin)會發胖(pang)而(er)且還會影響(xiang)身體健康；威化餅干當(dang)中還會有奶油(you)、鹽等添(tian)加物(wu)，食(shi)用(yong)過多(duo)會增加脂肪(fang)的(de)(de)攝入，容(rong)(rong)易(yi)發胖(pang)，而(er)且攝入過多(duo)的(de)(de)鹽分也(ye)會對腎臟等臟器產生(sheng)負擔。

建(jian)議吃威化(hua)餅(bing)干，可以多喝一些(xie)(xie)水，增強飽腹感，建(jian)議多食用一些(xie)(xie)清淡、易消化(hua)的食物，減(jian)肥期間要適量食用威化(hua)餅(bing)干，過量食用影(ying)響減(jian)肥效果，還不利于身體健康。