握力(li)器是(shi)什么
握(wo)力(li)器是一種鍛煉人手(shou)腕、手(shou)臂力(li)量(liang)的小型健身器材。
握力器鍛煉哪里的肌肉
主(zhu)要是鍛煉前臂肌肉(rou)群,通俗來說就是小臂的(de)(de)肌肉(rou),還可以鍛煉、增加握力(li)和手掌的(de)(de)靈(ling)活性。
握力器分類(lei)
握力(li)器按照類型可分為(wei):海(hai)綿套(tao)手柄(bing)握力(li)器、橡膠(jiao)握力(li)器、可調節(jie)握力(li)器和(he)電子握力(li)器。目前電子握力(li)器較為(wei)先進(jin),常用的一般是海(hai)綿套(tao)手柄(bing)握力(li)器。