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思慕雪可以補充維生素礦物質，還有排毒瘦身、潤腸通便的好處！這是歐洲很多模特的每天必備食物！如果喜歡，就跟買購網小編一起來學下思慕雪的做法吧！看完你就知道思慕雪怎么做啦。
用料
-
桔子
3個
-
香蕉
適量
-
獼猴桃
1個
-
維生素菊粉
10克
-
石榴
30克
-
酸奶
40毫升
-
燕麥片
適量
-
冰塊
適量
做法
- STEP 01
將桔子和獼猴桃準備好，獼猴桃削皮，切小塊，但要提前預留出中間最好的一片芯來做裝飾
- STEP 02
然后將獼猴桃和桔子裝入有自封口功能的袋子中！放入冰箱冷凍室，放2個小時左右就可以了！冬天就常溫水果就可以無需冷凍
- STEP 03
先將酸奶倒入一個開口容器中，然后將維生素菊粉倒入酸奶中
- STEP 04
將維生素菊粉在酸奶中攪拌均勻
- STEP 05
攪拌到看不到粉末和結塊為止
- STEP 06
然后將冰箱冷凍室中的水果拿出來，放入攪拌器中！加入冰塊和燕麥片。（根據季節和個人喜好，可以不放冰塊）
- STEP 07
然后將混有維生素菊粉的酸奶倒入攪拌器中！打到光滑有稠感即可
- STEP 08
然后倒入到玻璃杯中，上面用燕麥片、石榴粒、香蕉片做裝飾
小貼士
1、維生素菊粉必不可少(shao)，是這杯思(si)慕雪(xue)的靈(ling)魂(hun)。但(dan)要注意每(mei)人(ren)每(mei)天(tian)可以用10~20克(ke)！不能再多了
2、根據季節可以不加冰塊
3、燕麥片要生的
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