一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎(zhui)間盤突出癥是因(yin)腰(yao)椎(zhui)間盤退行性變，纖維(wei)環破裂，髓(sui)核(he)向后突出，刺(ci)激(ji)和或壓迫脊(ji)神經或脊(ji)髓(sui)產生以坐骨神經痛為(wei)主要癥狀的腰(yao)背(bei)痛。

治療方法是比較(jiao)多的，如理療、牽引(yin)、小針(zhen)刀、藥物治療等，嚴重的可能(neng)得考慮作手術(shu)。

腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤突(tu)出不嚴重(zhong)的話通過牽引按摩是可以治好的。

腰間盤突出帶護腰帶可以(yi)適當減輕疼痛，對疼痛有一點幫助(zhu)的，對于(yu)腰椎間(jian)盤(pan)突出癥有一定的輔助(zhu)治(zhi)療作(zuo)用，通常(chang)副作(zuo)用不是太明顯的。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此(ci)類(lei)護腰以棉(mian)、羊毛材(cai)質為(wei)主，也添加萊卡、滌綸、錦(jin)綸等增(zeng)加彈性。這(zhe)類(lei)護腰主要功能在保暖(nuan)(nuan)，以羊絨保暖(nuan)(nuan)性最佳，但是，這(zhe)類(lei)材(cai)質的(de)缺點是在輔(fu)助固定腰部方面表現較差。而(er)且，因為(wei)悶熱的(de)關系在夏秋季節無(wu)法使用。此(ci)外(wai)，對于時尚愛美(mei)的(de)女士(shi)而(er)言(yan)，因為(wei)厚度的(de)關系，穿上后顯得臃腫，影響外(wai)衣貼身、美(mei)觀(guan)。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類(lei)護(hu)腰(yao)具有自發(fa)熱(re)和(he)磁(ci)療功能，添(tian)加的磁(ci)石與人體(ti)相互作用散發(fa)熱(re)量，人體(ti)在寒冷的季(ji)節(jie)里(li)得到持續供暖，因而(er)得到很多消費(fei)者的喜愛。但是，這些活性炭或磁(ci)石本身存在生命周期，時(shi)間長了(le)，發(fa)熱(re)性能會降低。

此外，活(huo)性炭或自發(fa)熱(re)(re)不(bu)是根據人體自身需要(yao)和(he)舒(shu)適度進行(xing)調節的(de)，發(fa)熱(re)(re)過(guo)度會讓人體出汗，汗液積蓄在護腰的(de)材質里難(nan)以散發(fa)出去，遇到(dao)冷風會使關節部(bu)位(wei)溫度加(jia)速(su)降低，關節不(bu)適感加(jia)重，也不(bu)適合夏(xia)秋季使用。

電熱護腰

此類(lei)護腰一般內部設置了儲暖功能(neng)，一般能(neng)用上6~12個小時(shi)，其安全(quan)、保(bao)暖、方便的特點得到(dao)很多消費者青睞(lai)，但是，此(ci)類產品(pin)不(bu)能隨時(shi)隨地使(shi)用，也無法自(zi)(zi)由調節(jie)溫度，在功能設計上(shang)常常為了(le)照顧(gu)電熱功能而無法照顧(gu)到(dao)人體工學設計，在輔助腰(yao)部(bu)固定性(xing)，恢復腰(yao)部(bu)人體自(zi)(zi)然曲線功能設計上(shang)欠(qian)缺，自(zi)(zi)然也不(bu)適合夏秋(qiu)季使(shi)用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工作時(shi)間長的朋友們(men)，醫(yi)生建議最好(hao)在工作的時(shi)候(hou)用一塊護(hu)腰靠(kao)墊來(lai)保護(hu)腰部(bu)，給腰部(bu)更好(hao)的支持以預(yu)防腰椎(zhui)間盤(pan)(pan)突出或者減輕腰間盤(pan)(pan)突出的疼(teng)痛。選(xuan)擇預(yu)防腰椎(zhui)間盤(pan)(pan)突出的護(hu)腰靠(kao)墊有講究，可不(bu)能自己(ji)亂買，接下來(lai)為(wei)大家介紹一下。

護腰帶弧度

選擇靠墊(dian)首重腰(yao)部(bu)的(de)(de)支撐，有弧度(du)的(de)(de)靠墊(dian)會比沒有弧度(du)的(de)(de)來得好，市(shi)面上(shang)靠墊(dian)也多有前凸(tu)的(de)(de)弧度(du)，只是幅度(du)大小的(de)(de)差異。正確的(de)(de)擺(bai)放位(wei)置是在(zai)肩胛骨下方到臀部(bu)的(de)(de)位(wei)置，要選擇能跟自己腰(yao)弧最服貼的(de)(de)款式。

護腰帶材質

市面上靠墊的材質基本上可分(fen)為網狀、彈力棉、記憶泡綿、或者(zhe)塑膠板等四種類型，醫生(sheng)認為每個人感受不同，只要用(yong)起來足夠支(zhi)撐(cheng)腰(yao)椎，選哪種都可以，一般來說，記憶泡綿跟塑膠板材質的支(zhi)撐(cheng)力較強(qiang)。

護腰帶使用時機

依照季節選擇(ze)不同的(de)靠墊(dian)替換，像是網狀(zhuang)靠墊(dian)或塑膠(jiao)材質的(de)靠墊(dian)較涼爽(shuang)、透氣，夏(xia)天使(shi)用較不容(rong)易覺得悶熱不適。到了冬(dong)天再(zai)換用較厚的(de)靠墊(dian)。時(shi)常搭車(che)、搭飛機長途旅(lv)行或者出門在外的(de)人，就可以選擇(ze)折疊式(shi)的(de)靠墊(dian)，攜帶方便，也可依照自己的(de)腰弧跟座(zuo)椅調整適合的(de)位(wei)置(zhi)。

護腰帶需符合坐姿

臀部要(yao)把椅(yi)子坐(zuo)滿(man)，讓腰背(bei)部完全緊貼著椅(yi)背(bei);背(bei)(bei)部跟臀部夾角依(yi)照(zhao)椅背(bei)(bei)設(she)計(ji)的(de)不同(tong)，約呈90～110度(du)，使腰椎弧度(du)自然(ran)前凸；為了(le)維持腿(tui)部(bu)血液(ye)循環順暢(chang)以及髖(kuan)關(guan)節的省力，兩腳要能平放地面，使膝蓋同高(gao)或稍高(gao)于臀部(bu)，并在膝蓋跟椅子前(qian)端空出約一個(ge)拳頭(2～3吋(cun))的距離；如果(guo)椅子(zi)太淺(qian)，就要(yao)避免使(shi)用(yong)太厚的靠墊。因為(wei)椅子(zi)若已經很(hen)淺(qian)了，再放(fang)一個太厚的靠墊，反而會讓放(fang)置臀(tun)部的空間變少。