【孕婦核桃(tao)油】孕婦吃核桃(tao)油好嗎 孕(yun)婦(fu)吃核桃油的(de)好處

該圖片由注冊用戶"飄搖的逆旅"提供，版權聲明反饋

孕婦核桃油簡介

精選大自然中數百年的野生鐵核桃為原料 ，采用物理壓榨、低溫制油技術，不添加任何化學成分，保持了核桃油的純正和天然活性成分。含有人體所需的不飽和脂肪酸（其中亞油酸≥52%、油酸≥22%、亞麻酸≥13%），多種氨基酸、維生素A、D、E、K、和鐵、鉀、鋅、硒等，能全面均衡的補充媽咪需要的營養，核桃油中亞油酸與亞麻酸的比值與母乳相似，易被人體消化吸收，純天然野生植物性亞麻酸能促進腦黃金DHA的形成,是腦細胞活力要素。為了促進胎兒大腦更好發育，孕婦需要攝取豐富充足的歐米伽-3脂肪酸，尤其是在妊娠期的最后3個月，胎兒大腦增加了3倍，如不及時補充，會出現胎兒腦部營養不足，孕婦也會因DHA水平下降出現妊娠期和產后記憶力減退現象。經常食用 孕（產）婦核桃油不但可通過胎盤或母乳為胎兒或嬰兒供給生命活性因子DHA（腦黃金），促進孩子大腦發育，也可減少媽媽產后出現的記憶力減退現象。核桃油中的歐咪伽-6脂肪酸，也稱美容酸，可使孕婦的皮膚光滑細嫩(nen)，減少孕期(qi)妊娠(shen)紋。

孕婦吃核桃油好嗎

山核桃油(you)富含(han)亞(ya)(ya)(ya)(ya)油(you)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)、 a-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，它們都是(shi)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)必(bi)需(xu)脂肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，在(zai)人(ren)體(ti)內，亞(ya)(ya)(ya)(ya)油(you)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)和(he)(he)a-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)可(ke)以分別(bie)(bie)衍生為花生四烯(xi)(xi)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(ARA)及(ji)二十二碳六烯(xi)(xi)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)（DHA），后二者應被認為是(shi)胎(tai)(tai)、嬰兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)條件必(bi)需(xu)脂肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，也是(shi)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)、嬰兒(er)(er)(er)(er)腦(nao)(nao)(nao)(nao)及(ji)視(shi)網(wang)(wang)膜的(de)(de)(de)(de)結構(gou)和(he)(he)功(gong)能脂肪(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)。α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)提(ti)高(gao)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)大(da)腦(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)和(he)(he)腦(nao)(nao)(nao)(nao)神(shen)經(jing)功(gong)能，增(zeng)強腦(nao)(nao)(nao)(nao)細胞(bao)信息功(gong)能，促(cu)(cu)進(jin)人(ren)腦(nao)(nao)(nao)(nao)正常發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)。資(zi)料表(biao)明(ming)：大(da)腦(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)80%～90%都是(shi)在(zai)母體(ti)內完(wan)成的(de)(de)(de)(de)，妊(ren)娠期(qi)間(jian)，如果(guo)補充足(zu)量(liang)的(de)(de)(de)(de)α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)神(shen)經(jing)細胞(bao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)數量(liang)多、功(gong)能強，智(zhi)商(shang)可(ke)提(ti)高(gao)20%～30%；α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)增(zeng)強胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)視(shi)力(li)，還(huan)影響視(shi)神(shen)經(jing)，妊(ren)娠婦女或出生后的(de)(de)(de)(de)乳兒(er)(er)(er)(er)飲食中如果(guo)缺少(shao)含(han)α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)食物，胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)視(shi)網(wang)(wang)膜的(de)(de)(de)(de)磷脂質中DHA含(han)量(liang)會減少(shao)一半，會使胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)視(shi)力(li)明(ming)顯(xian)減弱(ruo)；α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)促(cu)(cu)進(jin)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)機能和(he)(he)形體(ti)發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)，特(te)別(bie)(bie)是(shi)對發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)不良的(de)(de)(de)(de)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)(er)和(he)(he)早產(chan)兒(er)(er)(er)(er)能促(cu)(cu)進(jin)機體(ti)發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)到(dao)正常水平(ping)，最大(da)程度地避免肢體(ti)畸形、腦(nao)(nao)(nao)(nao)癱和(he)(he)無(wu)腦(nao)(nao)(nao)(nao)兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)生。如果(guo)準媽媽體(ti)內缺乏α亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，寶寶就可(ke)能出現腦(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)遲(chi)緩、智(zhi)力(li)受損、機體(ti)發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)(yu)緩慢(man)和(he)(he)視(shi)力(li)不好(hao)等癥狀，導致(zhi)終生遺憾。因此被譽為“神(shen)奇的(de)(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)黃金”。

大(da)規(gui)模(mo)流行病學研究表明：α-亞麻酸是孕婦缺(que)乏(fa)營養(yang)素之首。這(zhe)也引起越來越多(duo)的專家重視。

孕婦核桃油的吃法

食用方法：

1、烹(peng)飪：可(ke)以(yi)1：4方式與其它調(diao)和油混合烹(peng)調(diao)，不要(yao)用大火，溫度(du)控制在160 度(du)以(yi)下，即(ji)油八成熱即(ji)可(ke)；

2、拌(ban)菜品：如(ru)黃瓜、菠(bo)蘿等，直接(jie)在菜肴(yao)中(zhong)攪拌(ban)即可；、

3、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸(suan)奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；

4、添加(jia)在做好的(de)湯(tang)、面、餡、炒菜、調料(liao)中；

5、蘸食。