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瑜伽音樂有哪些 適?合?練?瑜?伽?的?10首優?美?音?樂

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摘要:音樂在瑜伽運動中有著重要的地位,瑜伽音樂功能廣泛,不但能作為練習瑜伽時的輔助,更能作為日常放松與休息的最佳途徑。可以把它當成純粹的音樂欣賞,也可以把它當成入睡前的催眠曲,更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力,從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。下面小編為大家介紹適合練習瑜伽的10首優美音樂。

瑜伽音樂的功效和作用

音樂在瑜伽運動中(zhong)有著重要的(de)(de)地位,瑜伽音(yin)樂功(gong)能廣泛,不但能作為練習瑜伽時的(de)(de)輔助(zhu),更(geng)能作為日(ri)常放松(song)與休息的(de)(de)最(zui)佳途(tu)徑(jing)。可以把它(ta)當(dang)成純(chun)粹的(de)(de)音(yin)樂欣(xin)賞,也可以把它(ta)當(dang)成入睡前(qian)的(de)(de)催眠曲,更(geng)可以用它(ta)舒緩(huan)緊(jin)張(zhang)(zhang)工作所帶來的(de)(de)沉重壓(ya)力,從而使緊(jin)張(zhang)(zhang)的(de)(de)生活變得更(geng)輕松(song)、愉悅(yue)、健康和晴朗。現代人生活節奏快,競爭(zheng)激烈,壓(ya)力較大(da)。當(dang)然(ran),適度的(de)(de)壓(ya)力也是(shi)必要的(de)(de),因為壓(ya)力可以激發(fa)興趣、振奮精神、使人精力充沛,但是(shi)當(dang)這(zhe)種壓(ya)力超(chao)過(guo)人們所能承受(shou)的(de)(de)限度,身體就會感到緊(jin)張(zhang)(zhang)不適、自我免疫力下降、體力不支等等……

瑜(yu)伽音(yin)樂有(you)助(zhu)(zhu)于內心的(de)平和與(yu)安靜,起輔助(zhu)(zhu)練習的(de)作用。瑜(yu)伽音(yin)樂能鎮靜神經,能使人心曠神怡(yi),排出雜念,更加專(zhuan)心于瑜(yu)伽的(de)練習。

瑜伽音樂有哪些比較好聽

班得瑞的,雅(ya)(ya)尼的,還有恩雅(ya)(ya)的音樂(le)比較(jiao)輕(qing)柔(rou)平和,能讓(rang)我們放松(song)自己,愚昧無知遠(yuan)離自我。

適合練瑜伽的10首優美音樂

1、宗次郎《故鄉的原風景》★★★★★(非常棒的一曲)

溫潤的(de)(de)(de)(de)海(hai)風吹(chui)過山澗,遍(bian)野(ye)萋萋的(de)(de)(de)(de)青草微舞。陽光熱(re)烈地擁(yong)抱著每一個生(sheng)靈。天邊的(de)(de)(de)(de)白云仿佛是(shi)對(dui)(dui)故鄉(xiang)的(de)(de)(de)(de)思念輕輕地飄曳著。離家(jia)久了,開(kai)始淡忘(wang)了童年在(zai)(zai)鄉(xiang)野(ye)阡(qian)陌上有(you)過的(de)(de)(de)(de)單純的(de)(de)(de)(de)快樂,以為(wei)生(sheng)活就是(shi)在(zai)(zai)一個叫城市的(de)(de)(de)(de)處所(suo)使勁跟(gen)隨別(bie)人(ren)向未知前進。而那(nei)5月時(shi)(shi)故鄉(xiang)田間(jian)殘暴(bao)盛(sheng)放的(de)(de)(de)(de)不知名的(de)(de)(de)(de)小野(ye)花卻(que)隨著春的(de)(de)(de)(de)臨近時(shi)(shi)時(shi)(shi)出現在(zai)(zai)眼(yan)前,我知道這是(shi)遠(yuan)方(fang)故里對(dui)(dui)我的(de)(de)(de)(de)安慰。在(zai)(zai)雨夜,在(zai)(zai)音樂里夢(meng)回故鄉(xiang)。

2、雅尼《夜鶯》★★★★★(最具創新精力的作曲家和演奏家之一)

——每次聽了就想掉淚,多么美妙的音樂啊!

——我(wo)感到(dao)像在(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)只(zhi)(zhi)擁有亙古寂(ji)寞的(de)(de)處所,一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)人在(zai)等候(hou)一(yi)(yi)(yi)(yi)些什么,心(xin)里(li)好寂(ji)寞,卻(que)(que)又布滿了期待,音樂里(li)似乎還有一(yi)(yi)(yi)(yi)些淚水,一(yi)(yi)(yi)(yi)直在(zai)流的(de)(de)淚水,有好多(duo)話(hua)想說,卻(que)(que)什么也說不出來(lai),只(zhi)(zhi)能坐在(zai)那(nei)里(li),等候(hou)著(zhu),帶(dai)著(zhu)期待的(de)(de)心(xin),等帶(dai)著(zhu)。明明在(zai)痛,卻(que)(que)有要強(qiang)裝著(zhu)快活(huo)。應(ying)(ying)該(gai)是下著(zhu)雪(xue)(xue)(xue)的(de)(de)處所吧,很廣闊,但音樂很干凈,所以應(ying)(ying)該(gai)是在(zai)雪(xue)(xue)(xue)地上吧。我(wo)想象(xiang)的(de)(de)是在(zai)雪(xue)(xue)(xue)山頂(ding)上,一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)寂(ji)寞的(de)(de)眼神,一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)溫柔的(de)(de)笑臉,一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)期待的(de)(de)心(xin)。還有微風輕拂過發絲(si),我(wo)想大(da)多(duo)顏色(se)(se)應(ying)(ying)該(gai)是白色(se)(se)的(de)(de)吧。

——風清云淡,鳥(niao)語花香,仿佛進入(ru)仙境,那種幽雅無(wu)與倫比,此刻我想(xiang)在聽的很(hen)多聽眾(zhong)早已融進其中,靜靜的美。

——我感到夜鶯在精巧中給人(ren)一種(zhong)不屈,向上(shang)的(de)精神。

——他想表達的(de)(de)是一(yi)種感(gan)(gan)恩(en)對知音(yin)的(de)(de)感(gan)(gan)恩(en)之情,這種感(gan)(gan)情濃(nong)的(de)(de)化(hua)不開,柔的(de)(de)扯(che)不短(duan),只能(neng)用音(yin)樂,用夜鶯的(de)(de)歌聲(sheng)來詮釋,畢(bi)竟知音(yin)難覓啊。

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3、姬神《超越愛》★★

姬神的音樂(le)太有日本民族小品風格了(le),第(di)一(yi)次聽就一(yi)發不可(ke)收拾,馬上去試聽其他的音樂(le)。可(ke)能是民族唱腔太獨特了(le),感到曲風很接近。不過,這首《超(chao)越(yue)愛》最(zui)耐聽。另外《諸神之詩》也能盡(jin)釋你的每一(yi)個細(xi)胞。

4、神思者《妙音鳥》★★★★★(《雪山飛狐》配樂)

曾經,在《雪山飛狐》凄婉的悠揚配樂聲中,就聽到過神思者這首動人的《妙音鳥》,并為之沉醉——當然,那時的我,還并不知道神思者,也不知道新世紀音樂是什么,甚至連這首動人的樂曲的名字,都不知道是什么,而只能在電視臺沒有重播這部電視劇的漫長時間中時不時地哼唱。從此(ci),一別(bie)數年。

如今,在孤單寂寞的城市旅途中,在繁忙麻痹的工作生活中,我不經意地從網上聽到了這首樂曲。它帶給(gei)了(le)我深深的驚(jing)喜,而又有深深的失落。驚喜的是闊別重逢,失落的是相見恨晚(wan)。

好吧,讓我們共同聆聽這只雋永、空靈、神秘、悠揚的“妙音鳥”吧。聆聽它就似(si)乎接近一(yi)位淡泊名利(li)(li)的君子,闊別滾(gun)(gun)滾(gun)(gun)紅塵,不汲汲于(yu)(yu)名利(li)(li),不勞(lao)累于(yu)(yu)身形,心靈正(zheng)如“神思(si)者”的名字一(yi)般(ban)(ban),有著如神一(yi)般(ban)(ban)的清(qing)(qing)楚思(si)維(wei),神游九州,思(si)追千古,盡(jin)享古人(ren)清(qing)(qing)新(xin)雅致之美漫漫人(ren)生路,音樂共相(xiang)伴。

5、李志輝《紫禁花園》★★★★★(李志輝——中國新世紀音樂家)

這首(shou)《紫禁花(hua)園》的(de)開頭稍顯(xian)凝重,似(si)乎訴說(shuo)中國(guo)悠長的(de)歷史;倏而笛音乍起(qi),直透云霄,撥云見日;繼而春暖花(hua)開,百鳥爭鳴(ming),一片歌(ge)舞呈祥。這首(shou)曲子似(si)乎沒有關東的(de)鐵板銅琶,,卻(que)不失大氣(qi)又(you)似(si)乎不像江南的(de)吳儂軟(ruan)語(yu),卻(que)不失清爽!總之,我們分明感受(shou)到(dao)是在用我們本身的(de)音樂訴說(shuo)著中國(guo)幾(ji)千年來的(de)滄桑與繁榮(rong)!

滄桑(sang),歷(li)史的感知(zhi),伴著(zhu)貴族氣味,孤單無奈都在樂聲中體(ti)現(xian)。

想象美(mei)麗(li)女子在空(kong)曠的殿內獨(du)舞的場景(jing),盡管(guan)侍者眾,仍然難消寂寞。

鮮(xian)花(hua)簇擁(yong)的繁(fan)榮,心境悲(bei)涼(liang)的冷清,空氣(qi)里彌漫的壓抑,明(ming)明(ming)輕快的悠揚卻演異出沉重和愁悶。

開篇宏偉,氣勢磅礴。仿佛長卷慢慢由(you)演奏者展現在你眼前,忽然(ran)眼前一亮:明媚光(guang)景,豁然(ran)開朗。

6、久石讓《人生的旋轉木馬》★★★

這是(shi)久石讓的(de)音樂在的(de)我MP3里最不忍(ren)刪(shan)往的(de)一首,華麗的(de)弦樂,對味的(de)鋼琴(qin)。似乎(hu)少女身(shen)著(zhu)田園碎花的(de)長裙,閉目微笑著(zhu),在嫩綠的(de)寬廣(guang)的(de)草(cao)場上不停地旋(xuan)轉(zhuan)(zhuan)~旋(xuan)轉(zhuan)(zhuan)~

7、中孝介《各自遠揚》★★★(《海角七號》插曲)

他的聲音似乎是融在電影中的。悠揚,舒緩,淡淡的忽近忽遠。透明而又(you)完美的假聲,清新(xin)激動的民謠風能讓整顆(ke)心都(dou)安靜下(xia)來。日(ri)出日(ri)落,月翻云(yun)涌,都與我無關。

8、小野麗莎《美麗新世界》★★★

《美麗(li)新世界》的(de)(de)(de)音樂架構以(yi)樸(pu)實的(de)(de)(de)Bossa Nova為主軸。專輯所收錄的(de)(de)(de)12首作(zuo)品,雖無(wu)花(hua)俏(qiao)和華麗(li)的(de)(de)(de)制作(zuo)伎(ji)倆,但(dan)原曲包(bao)容的(de)(de)(de)節奏(zou)感與(yu)音色之美,歌(ge)詞與(yu)歌(ge)詞之間醞釀的(de)(de)(de)自(zi)然之美,加(jia)上(shang)Eumir Deodato的(de)(de)(de)超凡制作(zuo)功力,將本張(zhang)專輯升(sheng)華至最高境界。縱橫50年(nian)代至80年(nian)代的(de)(de)(de)流金歲月(yue),小野麗(li)莎以(yi)最酥(su)軟、最慵(yong)懶的(de)(de)(de)南(nan)國風味,在(zai)2000年(nian)再現芳華。想像陽光、海風、沙(sha)灘、椰子樹……一(yi)(yi)片南(nan)國Bossa Nova的(de)(de)(de)美麗(li)新世界,小野麗(li)莎帶您(nin)一(yi)(yi)同訪問。

9、恩雅《水印》★★★★(恩雅——新世紀音樂女王)

恩雅是天(tian)籟女聲的(de)代表人(ren)(ren)物,在(zai)夜(ye)闌人(ren)(ren)靜之時(shi),喜歡聽(ting)Enya的(de)這(zhe)首歌,是因為她的(de)歌能夠(gou)深(shen)入心(xin)靈.聽(ting)她用心(xin)地在(zai)唱(chang),聽(ting)著(zhu)她的(de)高音,那種深(shen)入心(xin)扉的(de)感覺(jue)讓人(ren)(ren)陶醉,讓人(ren)(ren)放松(song),也(ye)讓人(ren)(ren)寧靜.

這首《水印》是一首非(fei)常(chang)熟悉的曲(qu)子,但還是很有清晨與露(lu)珠的感覺。聽(ting)著(zhu)它在大自然中(zhong)做(zuo)瑜(yu)伽必定能(neng)很投入(ru)吧(ba)~

10、林海《琵琶語》★★★★(林海——中國新世紀音樂家)

大凡看過《一個陌(mo)生女人的來信(xin)》的人,可能對(dui)那首(shou)貫穿(chuan)整個劇(ju)情的主題曲(qu)(qu)念(nian)念(nian)不(bu)忘。網上找(zhao)了一下,本來出自(zi)林海的《琵琶(pa)相》專輯,單(dan)曲(qu)(qu)名《琵琶(pa)語》。

在這個秋雨綿綿的日子里,可(ke)以慢慢再回味(wei)一下。

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