鹽(yan)一般的(de)味道通(tong)常被稱為(wei)咸味，咸味存在于(yu)大多數(shu)食(shi)(shi)品中，也(ye)是(shi)飲食(shi)(shi)中最基本(ben)的(de)(de)(de)味道(dao)，屬于(yu)最能(neng)刺激味蕾、增加食(shi)(shi)欲的(de)(de)(de)味道(dao)之一。雖說由于(yu)耐受(shou)性，人們通(tong)常都會(hui)過量攝入食(shi)(shi)鹽(yan)，從(cong)而影響健(jian)康(kang)。但(dan)健(jian)康(kang)與(yu)美味從(cong)來都是(shi)并駕齊驅(qu)的(de)(de)(de)兩(liang)點(dian)，妥善(shan)平衡兩(liang)方面才是(shi)最好的(de)(de)(de)~

大多數(shu)人(ren)對于咸(xian)味都有(you)(you)著耐(nai)受(shou)性，愛吃咸(xian)味的(de)人(ren)，食鹽(yan)的(de)攝入量一定也會偏高。在(zai)現今這個(ge)講究健康飲食的(de)環境下，即便你對味道容不(bu)得有(you)(you)所妥(tuo)協，但在(zai)身(shen)體健康上(shang)也要有(you)(you)個(ge)保證，做好(hao)美味與(yu)健康兩不(bu)誤才是正確的(de)飲食習慣。

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