1、力(li)爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落(luo)至頸部(bu)以下高(gao)度，否則回(hui)擊的(de)球就沒有(you)攻擊力(li)。
2、握拍(pai)手盡(jin)可能保持放松，以(yi)便最大限(xian)度地(di)發(fa)揮手腕的力量。
3、在(zai)單打(da)(da)時，每次擊球(qiu)后(hou)(hou)應(ying)立即回到(dao)(dao)中心位置。在(zai)雙(shuang)打(da)(da)防守時則應(ying)回到(dao)(dao)與(yu)(yu)同伴平行的位置，而在(zai)雙(shuang)打(da)(da)進攻時則應(ying)與(yu)(yu)同伴保持前后(hou)(hou)的位置，在(zai)雙(shuang)打(da)(da)發球(qiu)時，發一(yi)短球(qiu)后(hou)(hou)應(ying)立即向(xiang)前封網以防對手(shou)打(da)(da)短球(qiu)回擊。
4、在單打時，除非扣球(qiu)，千萬不要(yao)把球(qiu)打在對方(fang)的中場，盡可能打兩(liang)角。
5、在進行有力(li)的正手(shou)(shou)或反手(shou)(shou)擊(ji)球(qiu)時(shi)，身(shen)體應向擊(ji)球(qiu)一側轉動以便站穩雙腳。
6、單打(da)發球(qiu)(qiu)要(yao)盡量(liang)高而遠，雙打(da)發球(qiu)(qiu)要(yao)短，球(qiu)(qiu)的飛行路線要(yao)貼近球(qiu)(qiu)網的上緣，發球(qiu)(qiu)要(yao)多變(bian)。
7、在規(gui)則允(yun)許的(de)范圍(wei)內盡可能多用假動作迷惑對(dui)方，但事先不(bu)要流露(lu)自己的(de)意圖。
8、打高遠球(qiu)(qiu)時，要準確地判斷(duan)球(qiu)(qiu)的飛行方向，球(qiu)(qiu)要盡可能打得高而且接近對方底線(xian)。
9、吊網前球(qiu)時，球(qiu)的路線(xian)要短，并盡可能靠近球(qiu)網。
10、扣(kou)球的應盡(jin)可(ke)能(neng)遠離對(dui)手或直(zhi)接命(ming)中(zhong)對(dui)方的握(wo)拍手或肩。
11、當(dang)你一時不知所措或需(xu)要短暫的喘息(xi)機會(hui)，可打(da)一高遠球，然后回到本場中心位置。
12、對于初學者來說(shuo)，反手端(duan)線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點(dian)。
13、在前場回擊(ji)高球(qiu)時，應盡量采用扣球(qiu)，扣球(qiu)是重要的(de)得分手(shou)段(duan)，但不要在底線(xian)處擊(ji)出高而短(duan)的(de)球(qiu)，這(zhe)通常(chang)是給對(dui)手(shou)殺球(qiu)機會的(de)。
14、許(xu)多運動(dong)員有(you)自己(ji)的特有(you)打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千(qian)萬(wan)不(bu)要過(guo)早暴露(lu)自己(ji)的動(dong)向。
15、在雙打接發(fa)球時(shi)，要舉起球拍(pai)迫使對方發(fa)低(di)球，如果(guo)對方的發(fa)球過高，立即上前撲殺。
16、如果你正(zheng)在(zai)(zai)得(de)分，不(bu)要改變打(da)法，如果正(zheng)在(zai)(zai)失利，則應立即調整文質(zhi)彬彬法，如果你的連續(xu)進(jin)攻沒有奏效(xiao)，可打(da)一高遠球，然后尋找戰機重新發(fa)起(qi)進(jin)攻。
要在身體前上方(fang)擊(ji)球，千萬(wan)不要讓(rang)球落到頸部以(yi)下的(de)高度(du)，否則(ze)回擊(ji)的(de)球就沒有攻擊(ji)力(li)了。握拍手要保持(chi)放松(song)，以(yi)最大限度(du)地發揮手腕力(li)量。在規(gui)則(ze)允許的(de)范圍內盡可能多用假(jia)動作迷惑對方(fang)，但事先不要流露自(zi)己的(de)意圖。
在(zai)(zai)單(dan)打時(shi)，每(mei)次擊球(qiu)(qiu)后(hou)應(ying)該立(li)(li)即(ji)(ji)回(hui)到中(zhong)心位(wei)置。在(zai)(zai)雙打防(fang)守(shou)時(shi)則應(ying)該回(hui)到與同伴(ban)平行的位(wei)置，而(er)在(zai)(zai)雙打進攻時(shi)則應(ying)該與同伴(ban)保持前(qian)(qian)后(hou)的位(wei)置，在(zai)(zai)雙打發球(qiu)(qiu)時(shi)，發球(qiu)(qiu)后(hou)應(ying)立(li)(li)即(ji)(ji)向前(qian)(qian)封(feng)網以防(fang)對手打短球(qiu)(qiu)回(hui)擊。
1、發球(qiu)注意動作：在發球(qiu)的(de)時候，兩(liang)個(ge)人(ren)最好(hao)一前一后的(de)站(zhan)立好(hao)，發球(qiu)的(de)人(ren)必須要盡(jin)量(liang)往前面靠(kao)，并且還需要注意發球(qiu)的(de)對面，因為對手(shou)很(hen)有可(ke)能(neng)會輕(qing)輕(qing)的(de)回(hui)你一球(qiu)，但是(shi)你卻不一定能(neng)夠(gou)及時的(de)回(hui)擊(ji)過去。
2、不留反擊(ji)余地(di)：不管是在平常訓練或者比賽的(de)時候，只要(yao)逮住機會(hui)都需要(yao)進行大力的(de)扣(kou)(kou)殺，不能(neng)給對(dui)方留有任何回神的(de)反擊(ji)的(de)機會(hui)，扣(kou)(kou)殺的(de)時候一(yi)定要(yao)盡量(liang)快和(he)盡量(liang)低。
3、聲東(dong)擊西(xi)：要想(xiang)贏得對(dui)手，還需要學會(hui)聲東(dong)擊西(xi)，進(jin)行一前一后(hou)的(de)打球。在打羽毛(mao)球的(de)過程中，也(ye)可以進(jin)行假動作，打球的(de)時候盡量找(zhao)準(zhun)對(dui)手的(de)死角，這樣很容易會(hui)讓對(dui)方丟分。
1、擊(ji)(ji)(ji)球(qiu)點 擊(ji)(ji)(ji)球(qiu)點要(yao)盡可能的(de)高，所以(yi)擊(ji)(ji)(ji)球(qiu)時(shi)都是上前迎擊(ji)(ji)(ji)，而不(bu)要(yao)等到球(qiu)已(yi)飛近身體(ti)時(shi)才揮拍擊(ji)(ji)(ji)打。擊(ji)(ji)(ji)中(zhong)球(qiu)瞬(shun)間(jian)應該是揮拍速度最快(kuai)的(de)瞬(shun)間(jian)，擊(ji)(ji)(ji)球(qiu)發(fa)力不(bu)能太(tai)早或太(tai)遲，發(fa)力時(shi)間(jian)與擊(ji)(ji)(ji)球(qiu)配合至關重要(yao)。
2、動(dong)作(zuo)(zuo)的(de)(de)協調性(xing) 動(dong)作(zuo)(zuo)的(de)(de)協調性(xing)是發(fa)力的(de)(de)關鍵，協調的(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)可以調動(dong)身體(ti)各部位的(de)(de)力量，將腿部、腰部的(de)(de)、上(shang)肢的(de)(de)力量集中到拍子(zi)擊球的(de)(de)點上(shang)。
3、動(dong)(dong)作(zuo)一致性 高手(shou)在(zai)擊球(qiu)的剎那間，可以變化出多種(zhong)球(qiu)路和落(luo)點，使對手(shou)在(zai)出球(qiu)之(zhi)前根本無從判斷，這就是動(dong)(dong)作(zuo)的一致性。動(dong)(dong)作(zuo)一致性要求后場(chang)動(dong)(dong)作(zuo)在(zai)拉球(qiu)、殺(sha)球(qiu)和吊球(qiu)時揮(hui)拍準備(bei)動(dong)(dong)作(zuo)要完(wan)全一致，只在(zai)擊球(qiu)的瞬間有所不同。
知識問答文(wen)章內容的(de)經驗方法(fa)源(yuan)于(yu)程序系(xi)統索引或網民分(fen)享提供(gong)，僅供(gong)您參考使(shi)用，不代表本(ben)網站的(de)研究觀點，證明有效，請注意甄(zhen)別(bie)內容來源(yuan)的(de)真實性和權(quan)威性，對(dui)于(yu)用戶言論及其它源(yuan)網站的(de)內容引發(fa)的(de)全(quan)部責任(ren)，由(you)用戶自行承擔(dan)，網站不承擔(dan)法(fa)律責任(ren)。
