1、力爭在身體前上方擊球(qiu)，千萬不要讓球(qiu)落(luo)至頸(jing)部(bu)以下高度，否則(ze)回擊的球(qiu)就沒(mei)有攻擊力。
2、握(wo)拍手盡(jin)可能保持放松，以便最大(da)限度地發揮手腕的(de)力(li)量。
3、在(zai)(zai)單(dan)打時(shi)(shi)，每(mei)次(ci)擊球(qiu)后(hou)(hou)應立即(ji)回(hui)到(dao)(dao)中心位(wei)置。在(zai)(zai)雙(shuang)(shuang)打防(fang)守(shou)時(shi)(shi)則應回(hui)到(dao)(dao)與同(tong)伴(ban)平(ping)行的位(wei)置，而(er)在(zai)(zai)雙(shuang)(shuang)打進攻時(shi)(shi)則應與同(tong)伴(ban)保持前后(hou)(hou)的位(wei)置，在(zai)(zai)雙(shuang)(shuang)打發球(qiu)時(shi)(shi)，發一短(duan)球(qiu)后(hou)(hou)應立即(ji)向前封網(wang)以防(fang)對手(shou)打短(duan)球(qiu)回(hui)擊。
4、在單(dan)打時，除(chu)非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。
5、在進行有力的正手(shou)或反手(shou)擊(ji)球時，身體應向(xiang)擊(ji)球一側轉動(dong)以便(bian)站穩(wen)雙腳。
6、單(dan)打發球要盡(jin)量高而遠，雙打發球要短，球的飛(fei)行路線要貼近(jin)球網(wang)的上緣，發球要多變。
7、在規(gui)則允許的范圍內盡可(ke)能多用假動作(zuo)迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
8、打(da)高遠球(qiu)時(shi)，要準(zhun)確地判(pan)斷(duan)球(qiu)的(de)飛(fei)行方(fang)向(xiang)，球(qiu)要盡可能打(da)得高而且接(jie)近對方(fang)底線。
9、吊網(wang)前球(qiu)時，球(qiu)的路線(xian)要(yao)短，并盡可能靠近球(qiu)網(wang)。
10、扣球(qiu)的(de)應(ying)盡可能遠離(li)對(dui)手(shou)或(huo)直(zhi)接命中對(dui)方的(de)握拍(pai)手(shou)或(huo)肩。
11、當你(ni)一(yi)時不知所措或需要短暫的喘(chuan)息機(ji)會，可(ke)打一(yi)高(gao)遠球，然后回到本場中(zhong)心(xin)位(wei)置。
12、對(dui)于初學者來說，反手端(duan)線通常是其薄弱區域，應注意打(da)其弱點。
13、在(zai)前場回擊高球(qiu)時(shi)，應盡量采用(yong)扣球(qiu)，扣球(qiu)是重要的得(de)分手段(duan)，但不要在(zai)底線處擊出高而(er)短的球(qiu)，這通(tong)常是給對手殺球(qiu)機會(hui)的。
14、許多運動(dong)員(yuan)有(you)自己的(de)特有(you)打法，因此要善于判斷球的(de)落點，及時進入適宜的(de)位置，但千萬(wan)不要過早(zao)暴露自己的(de)動(dong)向。
15、在雙打接(jie)發球(qiu)時，要舉(ju)起球(qiu)拍迫使(shi)對方(fang)發低(di)球(qiu)，如果對方(fang)的發球(qiu)過高，立即(ji)上(shang)前撲殺(sha)。
16、如(ru)果你正在得分，不(bu)要(yao)改變打法，如(ru)果正在失利，則應立即(ji)調整文(wen)質彬彬法，如(ru)果你的連(lian)續(xu)進攻(gong)沒有奏效，可(ke)打一(yi)高(gao)遠球，然后尋找戰(zhan)機重新發起進攻(gong)。
要(yao)在身體前上方擊球，千萬不要(yao)讓球落到頸(jing)部以下的(de)高度，否則回擊的(de)球就沒有攻擊力了(le)。握拍手要(yao)保持放松，以最大限度地(di)發揮手腕力量(liang)。在規則允許的(de)范圍內盡(jin)可能(neng)多用假動(dong)作迷(mi)惑對方，但(dan)事先不要(yao)流(liu)露自己的(de)意圖。
在單打時，每次擊(ji)球(qiu)后(hou)(hou)應(ying)(ying)(ying)該立(li)即回(hui)(hui)到中心位(wei)置(zhi)。在雙打防守時則應(ying)(ying)(ying)該回(hui)(hui)到與同伴(ban)平行的(de)位(wei)置(zhi)，而在雙打進攻時則應(ying)(ying)(ying)該與同伴(ban)保持前(qian)后(hou)(hou)的(de)位(wei)置(zhi)，在雙打發球(qiu)時，發球(qiu)后(hou)(hou)應(ying)(ying)(ying)立(li)即向前(qian)封(feng)網以防對手打短球(qiu)回(hui)(hui)擊(ji)。
1、發(fa)球(qiu)注(zhu)意動作：在(zai)發(fa)球(qiu)的時候，兩個人(ren)最好一(yi)前一(yi)后的站立(li)好，發(fa)球(qiu)的人(ren)必須要盡量往前面(mian)靠，并且還需要注(zhu)意發(fa)球(qiu)的對面(mian)，因為對手很有可(ke)能會輕(qing)輕(qing)的回你一(yi)球(qiu)，但是你卻不(bu)一(yi)定能夠及(ji)時的回擊過去。
2、不留反擊(ji)余(yu)地：不管是在平(ping)常訓練或者比(bi)賽(sai)的時(shi)候(hou)，只要(yao)(yao)逮住機會(hui)(hui)都需(xu)要(yao)(yao)進行大力的扣(kou)殺(sha)，不能給對(dui)方留有任(ren)何回神的反擊(ji)的機會(hui)(hui)，扣(kou)殺(sha)的時(shi)候(hou)一(yi)定要(yao)(yao)盡量(liang)快和盡量(liang)低。
3、聲(sheng)東擊(ji)(ji)西：要(yao)想(xiang)贏得對手，還需(xu)要(yao)學會聲(sheng)東擊(ji)(ji)西，進行(xing)一前一后(hou)的打(da)(da)球。在(zai)打(da)(da)羽毛球的過程中，也可以進行(xing)假動作，打(da)(da)球的時候盡量找準對手的死角，這樣(yang)很容易(yi)會讓(rang)對方丟分。
1、擊(ji)(ji)球點 擊(ji)(ji)球點要盡可能(neng)(neng)的高，所(suo)以(yi)擊(ji)(ji)球時(shi)都是上前迎擊(ji)(ji)，而(er)不要等(deng)到球已飛近身(shen)體時(shi)才揮拍擊(ji)(ji)打。擊(ji)(ji)中(zhong)球瞬間(jian)應該是揮拍速度最快的瞬間(jian)，擊(ji)(ji)球發力(li)不能(neng)(neng)太早或(huo)太遲，發力(li)時(shi)間(jian)與(yu)擊(ji)(ji)球配合(he)至關重要。
2、動作(zuo)(zuo)的(de)協調(diao)(diao)性 動作(zuo)(zuo)的(de)協調(diao)(diao)性是發力的(de)關鍵(jian)，協調(diao)(diao)的(de)動作(zuo)(zuo)可以調(diao)(diao)動身體各部(bu)(bu)位(wei)的(de)力量(liang)，將(jiang)腿部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)的(de)、上(shang)肢的(de)力量(liang)集中到拍子擊球的(de)點上(shang)。
3、動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)一致(zhi)(zhi)(zhi)性 高手在(zai)(zai)擊球(qiu)的剎那間，可以變化出多種(zhong)球(qiu)路和落點(dian)，使(shi)對(dui)手在(zai)(zai)出球(qiu)之前(qian)根(gen)本無從判斷，這就是(shi)動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)的一致(zhi)(zhi)(zhi)性。動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)一致(zhi)(zhi)(zhi)性要求后場動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)在(zai)(zai)拉球(qiu)、殺球(qiu)和吊球(qiu)時揮拍準備動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)要完全一致(zhi)(zhi)(zhi)，只在(zai)(zai)擊球(qiu)的瞬(shun)間有所不同(tong)。
知識(shi)問答文章內(nei)容的(de)經驗方法源于(yu)程序系統索引(yin)或網(wang)(wang)民分享提供，僅供您參考(kao)使用(yong)，不代表本網(wang)(wang)站的(de)研究觀(guan)點，證明有效，請注意甄別內(nei)容來源的(de)真實性和權威性，對于(yu)用(yong)戶(hu)(hu)言論及其它(ta)源網(wang)(wang)站的(de)內(nei)容引(yin)發的(de)全部(bu)責任，由(you)用(yong)戶(hu)(hu)自行承(cheng)擔，網(wang)(wang)站不承(cheng)擔法律責任。
