擁有(you)嬌嫩通(tong)透的(de)肌膚(fu)是每一個MM的愿望，想要擺脫暗黃皮膚，讓黃皮膚變白，下面讓我來為大家介紹一下下怎么美白改善暗黃皮膚吧。

1、定期去角質

老(lao)化(hua)角質堆積(ji)在肌膚(fu)表層，如果不能(neng)夠及時的(de)(de)去(qu)除，老(lao)化(hua)角質很容易就會(hui)(hui)阻塞(sai)毛孔，同時讓肌膚(fu)變(bian)得暗黃、無光澤，想要提亮膚(fu)色，定期去(qu)角質是一(yi)種(zhong)有(you)效的(de)(de)方(fang)法，取出老(lao)化(hua)角質之后，肌膚(fu)會(hui)(hui)更加光潔，也會(hui)(hui)更能(neng)吸收保養(yang)品中的(de)(de)營養(yang)成分(fen)。所(suo)以，美白護膚(fu)的(de)(de)時候(hou)一(yi)定要記住定期去(qu)角質。

2、有氧運動

想要讓(rang)肌(ji)膚變得更加的通透，還(huan)可以多多進行有氧(yang)運(yun)動。適度的有氧(yang)運(yun)動可以促(cu)進身(shen)體(ti)的新陳代謝，讓(rang)膚色紅潤有光澤。在這里，小編建議大家最好是每周(zhou)進行兩次、每次至少一個小時的有氧(yang)運(yun)動。

3、桑拿浴

想要擺脫黃臉婆(po)的(de)稱(cheng)號，除了要對(dui)皮膚進行基本(ben)的(de)清潔(jie)之外，還要記得每周進行一次蒸氣浴或(huo)者(zhe)桑拿(na)浴。桑拿(na)浴有助于加快新陳代(dai)謝，排毒養(yang)顏。條件(jian)允許的(de)話，還可以在桑拿(na)浴前(qian)喝一杯水(shui)、浴后喝一杯水(shui)來幫助加速排毒。

4 、良好的睡眠

由暗黃的(de)(de)皮(pi)膚變成粉嫩(nen)透明的(de)(de)肌(ji)膚，并不是一朝一夕(xi)就可以達到(dao)的(de)(de)。充足的(de)(de)睡(shui)眠(mian)以及(ji)良(liang)好(hao)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)質(zhi)量也是至關重(zhong)要的(de)(de)，最(zui)好(hao)是在凌(ling)晨兩點之前(qian)進入深度睡(shui)眠(mian)狀態，肌(ji)膚中的(de)(de)細胞才能夠得到(dao)足夠的(de)(de)修復。

5、食鹽療法

將一(yi)小(xiao)勺鹽和蜂蜜調勻之后(hou)，涂抹在臉上(shang)，并且(qie)進(jin)行(xing)輕輕的按(an)摩，五分鐘之后(hou)再使用清(qing)水沖洗干凈。這樣的食鹽療(liao)法(fa)有助于清(qing)潔(jie)皮膚的毛(mao)孔，同時還能(neng)夠(gou)及時的補(bu)充肌(ji)膚缺(que)失的營養。每天(tian)早晚各一(yi)次，能(neng)夠(gou)讓你的肌(ji)膚變得更加的光滑美白。