【怎樣打(da)好(hao)乒(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)】如何打(da)好(hao)乒(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu) 打(da)好(hao)乒(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)的(de)幾種(zhong)搓球(qiu)(qiu)術
乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學習乒乓球，搓(cuo)球就是一個必須學習(xi)的(de)并(bing)且很實用(yong)的(de)技術。接下(xia)來是小編就帶您一起學習(xi)一下(xia)搓(cuo)球的(de)相(xiang)關技術。
乒乓球搓球技術教程：慢搓
慢搓(cuo)(cuo)動作幅度是(shi)(shi)比較(jiao)大(da)，在來球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)下降期擊球(qiu)(qiu)(qiu)，回球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)速度就(jiu)相(xiang)對比較(jiao)的(de)(de)慢一點了，但是(shi)(shi)這是(shi)(shi)對于增加(jia)搓(cuo)(cuo)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)選裝的(de)(de)強(qiang)度是(shi)(shi)有很大(da)的(de)(de)作用的(de)(de)。
慢搓(cuo)一(yi)般適用于回(hui)接旋轉較強，線路稍長的(de)來(lai)球。在對搓(cuo)中，快慢搓(cuo)結合起(qi)來(lai)，可以(yi)變化擊球節(jie)奏，牽制對方(fang)。
擊(ji)球(qiu)時間為(wei)(wei)下降前(qian)(qian)期，觸球(qiu)中下部(bu)。前(qian)(qian)臂向(xiang)前(qian)(qian)用力(li)(li)(li)(li)為(wei)(wei)主(zhu)，配合手(shou)腕(wan)動作，拍(pai)形較(jiao)后仰(yang)。直拍(pai)選手(shou)反手(shou)搓(cuo)(cuo)以(yi)食指(zhi)和(he)中指(zhi)用力(li)(li)(li)(li)為(wei)(wei)主(zhu)，拇(mu)指(zhi)配合發力(li)(li)(li)(li)。正手(shou)搓(cuo)(cuo)球(qiu)以(yi)拇(mu)指(zhi)和(he)中指(zhi)用力(li)(li)(li)(li)為(wei)(wei)主(zhu)。橫拍(pai)選手(shou)以(yi)靠近虎口處(chu)的肌肉(rou)和(he)拇(mu)、食指(zhi)的協調(diao)用力(li)(li)(li)(li)為(wei)(wei)主(zhu)。慢搓(cuo)(cuo)最容易出現(xian)的錯(cuo)誤：
1、拍形錯誤。
拍形(xing)(xing)(xing)后仰過(guo)度，摩擦球(qiu)太(tai)薄，球(qiu)容(rong)(rong)易(yi)在球(qiu)拍上打滑。如果拍形(xing)(xing)(xing)呈(cheng)現垂(chui)直的狀(zhuang)態那球(qiu)就很(hen)容(rong)(rong)易(yi)下(xia)網了。所以是不能用固(gu)定(ding)一種角度的拍形(xing)(xing)(xing)去搓強度不一的下(xia)旋球(qiu)。
2、搓球部位錯誤。
不是(shi)搓球的后中下部。
3、搓球時機錯誤。
不是在(zai)球(qiu)的(de)下降前(qian)期搓球(qiu)。
4、不引拍搓球。
搓球時(shi)不(bu)向后上引拍，沒有用(yong)力距離。
5、托球。
球拍慢(man)慢(man)的往上仰(yang)，然后在把球托起來。
6、撮球。
用(yong)拍頭對著正前方搓(cuo)球，就(jiu)像用(yong)板子撮東西一樣。
7、搓側旋。
搓球時向(xiang)右側(ce)揮臂用力或(huo)向(xiang)右側(ce)上(shang)翻腕(wan)。
8、直線搓球。
搓球時直上直下(xia)，球容(rong)易下(xia)網(wang)。搓球時應該(gai)像“瓢狀(zhuang)”一樣(yang)，有一定的弧線。
9、手腕固定或只用手腕搓球。
手(shou)腕(wan)固(gu)定太死，不能發揮手(shou)腕(wan)最后加速用(yong)力的作用(yong)。
10、重心不動或重心太高。
重心不(bu)動，上、下動作脫節，不(bu)能發(fa)揮(hui)下肢和身(shen)體(ti)的(de)力(li)量。重心太高，搓球不(bu)到位，容易(yi)失(shi)誤。
11、腳不移動搓球。
搓球的準確性降低。
12、不判斷來球旋轉強度搓球。
不(bu)判(pan)斷來球的旋(xuan)轉強度(du)是盲目的搓(cuo)球，強度(du)不(bu)一(yi)樣，拍形(xing)也(ye)(ye)不(bu)一(yi)樣，用(yong)力(li)方向也(ye)(ye)有所不(bu)同。
打乒乓球使用慢(man)搓技術應根(gen)據來球的(de)具體情況，控制好拍面(mian)的(de)后仰角度。擊球時，前(qian)臂用力為主，轉腕動作不宜過大。搓加轉球，在(zai)向下用力的(de)同時，應增(zeng)加前(qian)送(song)的(de)幅度。
乒乓球搓球技術教程：快搓
動作幅度(du)小，回(hui)球速(su)度(du)快，借來球的(de)前進力將球搓(cuo)回(hui)，常用(yong)(yong)于接發(fa)球或(huo)削(xue)過來的(de)近(jin)網下(xia)旋球，在對(dui)(dui)搓(cuo)中，利用(yong)(yong)快搓(cuo)變化擊球節奏，縮短對(dui)(dui)方回(hui)球的(de)準備時間。
站(zhan)位近臺(tai)，身體重心前(qian)移，身體靠近來球(qiu)，上升期(qi)擊(ji)(ji)球(qiu)。擊(ji)(ji)球(qiu)前(qian)，手臂(bei)應迅速前(qian)伸迎球(qiu)，拍形稍后仰(比慢(man)搓豎的多(duo))。前(qian)臂(bei)主動前(qian)伸插向球(qiu)的中(zhong)下部(bu)。快搓一般借(jie)力還擊(ji)(ji)，若來球(qiu)下旋弱可(ke)用(yong)力下切。
乒乓球搓球技術教程：搓轉與不轉球
用相(xiang)似的(de)手(shou)法搓(cuo)出轉(zhuan)(zhuan)與不轉(zhuan)(zhuan)球，使對(dui)方判斷錯誤而直(zhi)接得分，或為搶攻創(chuang)造條件。在對(dui)搓(cuo)中把旋轉(zhuan)(zhuan)變(bian)化與落點變(bian)化巧妙地結合起來，可以獲得更(geng)多(duo)的(de)進攻機會。
加轉(zhuan)是前提，轉(zhuan)與(yu)不(bu)轉(zhuan)間差(cha)異越(yue)大(da)越(yue)有威力。搓加轉(zhuan)時，手腕爆發式用力為主。搓不(bu)轉(zhuan)時，要注意(yi)回球(qiu)的(de)(de)弧(hu)線。搓轉(zhuan)與(yu)不(bu)轉(zhuan)球(qiu)中最易犯的(de)(de)錯誤有：
1、濫用手腕，造成腕、臂用力脫節。搓球既難加轉，又多失誤。
改正(zheng)：明確手腕(wan)必須結合前臂發力(li)，不能使二者脫節(jie)。徒手動作(zuo)，體會(hui)腕(wan)和臂的(de)結合發力(li)。開始練習先少動手腕(wan)，慢(man)慢(man)再結合前臂動作(zuo)增加手腕(wan)的(de)力(li)量。
2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作，易吃對方旋轉。
改正：明確應(ying)根據不同來(lai)球(qiu)調整搓球(qiu)動作。如來(lai)球(qiu)下旋強(qiang)烈，則應(ying)拍形后仰些，增加向(xiang)前的力(li)量(liang)。來(lai)球(qiu)不轉，則應(ying)將拍稍豎些，增加向(xiang)下的力(li)量(liang)。還需增強(qiang)對(dui)來(lai)球(qiu)的判斷能力(li)，以(yi)提高應(ying)變能力(li)。
除(chu)此之外，搓(cuo)(cuo)球(qiu)還有擺(bai)短(duan)和(he)劈長等，各有其特點，要(yao)樹(shu)立正確的指導(dao)思想，應(ying)盡(jin)量少搓(cuo)(cuo)，還要(yao)加(jia)強(qiang)搓(cuo)(cuo)球(qiu)的落點、旋轉和(he)節奏的變化，加(jia)強(qiang)搓(cuo)(cuo)中(zhong)搶(qiang)攻的意識，不可依(yi)賴(lai)搓(cuo)(cuo)球(qiu)得(de)分(fen)。
但也提醒各位，搓球(qiu)是(shi)一(yi)項過(guo)渡性技術(shu)，對付下(xia)旋來球(qiu)比(bi)較穩健，搓球(qiu)雖然可以通過(guo)旋轉、落點和速度的(de)變化給對方回球(qiu)制造一(yi)定的(de)困難，為自己搶(qiang)拉或搶(qiang)攻制造機會，但在現代(dai)積極主動上手的(de)乒乓(pang)球(qiu)時代(dai)，過(guo)多(duo)搓球(qiu)必然導致對方先進攻的(de)被動局面。
結語：怎么樣，小編介紹的這些對于愛打乒乓球的你是不是很有用呢？那就來學習一下吧，動作很簡單很好學哦。趕緊學習這些技術吧，這些技術學會了，就會讓你輕松的打破敵手了，讓大師對你刮目相看哦。作為初學者更是可以學習一下哦，多多的學習才能提高你的擊球技術。
