【喝(he)酒(jiu)(jiu)后胃(wei)難(nan)受】喝(he)酒(jiu)(jiu)后胃(wei)難(nan)受怎么辦 喝(he)酒(jiu)(jiu)后胃(wei)難(nan)受吃什么好(hao)

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝酒之后要注(zhu)意(yi)胃(wei)部的(de)保(bao)暖。胃(wei)部受(shou)涼(liang)會加重(zhong)胃(wei)難受(shou)的(de)癥狀，輕者可(ke)能出現胃(wei)痛、腹瀉等(deng)不適，嚴重(zhong)的(de)可(ke)能出現胃(wei)痙攣等(deng)。在(zai)喝酒之后一(yi)定要注(zhu)意(yi)腹部保(bao)暖，即使是(shi)在(zai)夏天也(ye)要注(zhu)意(yi)腹部不能受(shou)涼(liang)。另(ling)外還(huan)可(ke)以飲(yin)用(yong)熱水(shui)的(de)方法來幫(bang)助胃(wei)部保(bao)暖。

腹部按摩緩解

如果是在(zai)喝酒之后(hou)出現了(le)胃難(nan)受(shou)的(de)情(qing)況可以(yi)對(dui)腹(fu)部(bu)進行按摩(mo)(mo)來幫助(zhu)緩解胃部(bu)難(nan)受(shou)。手法：取(qu)仰(yang)臥位，以(yi)肚臍為(wei)中心點。將手掌(zhang)搓熱之后(hou)先對(dui)左(zuo)腹(fu)部(bu)進行按摩(mo)(mo)，用右(you)手掌(zhang)按在(zai)左(zuo)肋骨(gu)下緣(yuan)(yuan)腹(fu)部(bu)再向下慢(man)慢(man)按摩(mo)(mo)至(zhi)恥骨(gu)上(shang)緣(yuan)(yuan)后(hou)再將手掌(zhang)退(tui)后(hou)向上(shang)按摩(mo)(mo)右(you)腹(fu)部(bu)。注(zhu)意(yi)力度輕(qing)柔，以(yi)被按摩(mo)(mo)者感到舒服為(wei)宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳茱萸3克，粳米50克(ke)，蔥白(bai)少(shao)許。做法：將吳茱萸(yu)焙干之后研成細(xi)末，將粳米洗凈之后熬成粥，等(deng)到粥將熟的時候加入吳茱萸(yu)和蔥白(bai)即可。

用(yong)法：酒后(hou)進(jin)行(xing)食(shi)用(yong)即可。如(ru)果酒后(hou)睡(shui)醒之后(hou)可以直接空腹進(jin)食(shi)。

功(gong)效：能夠幫助溫肝(gan)散寒，有(you)效幫助緩(huan)解酒后出現(xian)的(de)胃(wei)痛、胃(wei)脹等胃(wei)難受情況。

西紅柿汁

原料(liao)：新(xin)鮮西紅柿(shi)數個。做(zuo)法：將西紅柿(shi)洗凈之后(hou)去蒂打成汁(zhi)即可(ke)。

功效：西紅(hong)柿(shi)汁中(zhong)含有的(de)(de)(de)(de)果(guo)糖(tang)能夠(gou)幫(bang)(bang)助(zhu)加快體內酒精的(de)(de)(de)(de)分解，幫(bang)(bang)助(zhu)減輕(qing)酒精對(dui)于(yu)胃(wei)部(bu)的(de)(de)(de)(de)刺(ci)激(ji)從(cong)而(er)幫(bang)(bang)助(zhu)緩(huan)解酒后胃(wei)部(bu)不適(shi)的(de)(de)(de)(de)情況。另外酒后飲用西紅(hong)柿(shi)汁還能夠(gou)幫(bang)(bang)助(zhu)緩(huan)解頭(tou)暈、頭(tou)痛等不適(shi)。

酸奶

喝(he)酒(jiu)的過(guo)程中或者是(shi)喝(he)酒(jiu)之后(hou)如果(guo)是(shi)出現(xian)胃(wei)難受的情況，可以喝(he)酸(suan)奶(nai)(nai)幫助(zhu)緩(huan)解不適(shi)。酸(suan)奶(nai)(nai)中的酸(suan)性物質能(neng)(neng)夠(gou)有效中和酒(jiu)精，幫助(zhu)減少酒(jiu)精在(zai)(zai)體(ti)內的停留時間。另外酸(suan)奶(nai)(nai)還能(neng)(neng)夠(gou)給胃(wei)黏膜形成(cheng)保護(hu)層(ceng)，在(zai)(zai)喝(he)酒(jiu)前喝(he)酸(suan)奶(nai)(nai)，能(neng)(neng)夠(gou)幫助(zhu)預防胃(wei)黏膜受到刺激(ji)或是(shi)損傷引起(qi)的胃(wei)難受。

橄欖

喝醉酒之(zhi)后(hou)的(de)1個小時是(shi)讓人最(zui)難受的時候(hou)，這(zhe)個時候(hou)酒精(jing)的作用發揮到最(zui)大。吃(chi)幾(ji)顆橄欖(lan)能夠幫(bang)助(zhu)緩解胃(wei)(wei)難受。或者(zhe)是(shi)將橄欖(lan)肉剝(bo)下來(lai)與小米一起煮(zhu)成粥飲用也能夠幫(bang)助(zhu)緩解胃(wei)(wei)部不適。

就醫檢查治療

喝酒之后出(chu)現的(de)(de)較(jiao)為嚴重的(de)(de)胃(wei)難受(shou)，比如劇烈的(de)(de)胃(wei)痛、頭(tou)疼(teng)的(de)(de)情(qing)況，最好(hao)能夠就醫(yi)進(jin)(jin)行檢(jian)查治療。排除因為酒精的(de)(de)過量攝入對胃(wei)部造成的(de)(de)強烈刺激引起的(de)(de)急性胃(wei)炎、胃(wei)出(chu)血等等情(qing)況。另外(wai)還(huan)可以在醫(yi)生的(de)(de)指導(dao)下進(jin)(jin)行胃(wei)藥的(de)(de)服用以緩解胃(wei)難受(shou)。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒后反(fan)胃、惡心(xin)也可以吃(chi)點新(xin)鮮葡萄(tao)，新(xin)鮮葡萄(tao)中含有豐富的(de)(de)酒石(shi)酸(suan)，能(neng)與酒中乙(yi)醇相互(hu)作用形(xing)成酯類物質，降低體內乙(yi)醇濃度，達(da)到解酒目的(de)(de)。同時，其酸(suan)酸(suan)的(de)(de)口味也能(neng)有效(xiao)緩解酒后反(fan)胃、惡心(xin)的(de)(de)癥狀。如果(guo)在飲(yin)酒前吃(chi)葡萄(tao)，還能(neng)有效(xiao)預防醉酒。

2、藕

藕(ou)也能夠(gou)解除酒醉(zui)引(yin)起的(de)疲勞，調(diao)整不穩定的(de)神經。藕(ou)中還含有豐富的(de)維生素C，具有緩(huan)解酒后(hou)頭(tou)痛的作用。而且宿(su)醉(zui)后(hou)，人的身(shen)體會出現發熱、口干舌(she)燥等不適癥狀，都(dou)可以通過服用梨(li)藕汁(zhi)的方法得以緩(huan)解。

3、鮮橙

吃橙子或(huo)者用(yong)(yong)橙子榨汁(zhi)具有解(jie)酒(jiu)作用(yong)(yong)，可(ke)以(yi)在(zai)喝酒(jiu)前(qian)或(huo)者喝酒(jiu)后飲(yin)用(yong)(yong)，酒(jiu)前(qian)飲(yin)用(yong)(yong)可(ke)以(yi)幫助減(jian)緩酒(jiu)精(jing)中(zhong)毒，而酒(jiu)后飲(yin)用(yong)(yong)可(ke)以(yi)清醒頭腦(nao)，緩解(jie)頭疼。醉酒(jiu)后喝橙汁(zhi)可(ke)加快代(dai)謝防止細胞受(shou)損。橙汁(zhi)中(zhong)的果糖(tang)使酒(jiu)精(jing)代(dai)謝加速25%。其中的維生素C也(ye)有(you)助于防止醉酒后的(de)細胞受損(sun)。

4、黃瓜

黃(huang)瓜利尿效果(guo)明(ming)顯，其香氣(qi)又能使酒味變得柔和。黃(huang)瓜95%以上由水分構(gou)成，且鉀含量(liang)很高(gao)，能使(shi)體(ti)(ti)(ti)內的(de)鹽分隨廢物和重金屬等一起(qi)排出體(ti)(ti)(ti)外，清理身體(ti)(ti)(ti)。如果多吃(chi)黃瓜(gua)，能增加(jia)水分的(de)攝取，從而增加(jia)小便，不僅是解(jie)酒，對(dui)膀胱和腎臟健康也(ye)有(you)幫助。

5、米湯

醉酒者可取濃(nong)米湯飲服，米湯中含(han)有多糖類及(ji)B族維生素，有(you)解(jie)毒醒(xing)酒(jiu)之效(xiao)。加(jia)入白糖飲用，療效(xiao)更好。

6、牛奶

喝酒之后(hou)，應該(gai)適量(liang)的(de)多喝點牛奶，它(ta)(ta)具有保護(hu)胃粘(zhan)膜的(de)功(gong)效。同時(shi)專家指出(chu)，選擇牛奶的(de)時(shi)候最好是(shi)選擇一(yi)些(xie)酸牛奶，它(ta)(ta)不僅僅可以幫助你調(diao)理難(nan)受的(de)腸(chang)胃，同時(shi)還能(neng)幫助胃腸(chang)功(gong)能(neng)恢復(fu)。

7、蜂蜜

解酒(jiu)后(hou)(hou)頭痛(tong)(tong)。在蜂蜜成分中(zhong)(zhong)，含有(you)一種(zhong)大(da)多數水果中(zhong)(zhong)不含有(you)的(de)果糖，其(qi)主要作用(yong)是可以促進酒(jiu)精的(de)分解和吸收。因此，有(you)利于快(kuai)速醒酒(jiu)，并解除飲(yin)酒(jiu)后(hou)(hou)的(de)頭痛(tong)(tong)感。對有(you)酒(jiu)后(hou)(hou)頭痛(tong)(tong)史的(de)人，在飲(yin)酒(jiu)前后(hou)(hou)吃蜂蜜50克，便可(ke)防治酒后(hou)頭痛、頭暈現象的發生(sheng)。

8、冬棗

富含果糖和維(wei)生素C，是冬棗(zao)幫助解酒的秘(mi)訣，從古時(shi)候(hou)開始，果(guo)糖和維生素C就(jiu)(jiu)被當做解酒(jiu)(jiu)(jiu)的良(liang)藥，而且冬(dong)棗里面(mian)有的澀味成(cheng)分(fen)，就(jiu)(jiu)可以分(fen)解酒(jiu)(jiu)(jiu)精，幫助人們頭痛清醒，從酒(jiu)(jiu)(jiu)中醒來(lai)。

9、豆芽湯

天冬酰胺和(he)豆芽湯的(de)解(jie)酒(jiu)效(xiao)果眾所(suo)周(zhou)知。豆芽中富含的(de)天冬酰胺能(neng)使酒(jiu)精第一次(ci)分解(jie)后生(sheng)成的(de)毒性物質(zhi)乙醛排除體外。如果在豆芽湯中放(fang)蔥，還能(neng)發揮(hui)維他(ta)命C的效果。

10、梨

梨(li)中(zhong)富含消化(hua)酶(mei)，這種有效(xiao)成(cheng)分具(ju)有很好(hao)的保護肝(gan)臟的作用，梨(li)中(zhong)含有可(ke)促進(jin)肝(gan)臟活動、分解(jie)體內酒精的成(cheng)分。吃(chi)幾個梨(li)或將梨(li)去(qu)皮(pi)切片，浸入涼開水(shui)中(zhong)10分鐘，吃(chi)梨飲水，可解(jie)酒。

11、芹菜

芹(qin)菜(cai)汁(zhi)治(zhi)酒后胃腸不適、顏面發紅(hong)。這(zhe)是因(yin)為芹(qin)菜(cai)中含有豐(feng)富的(de)B族(zu)維生素(su)，能分解酒(jiu)精。

12、西紅柿

西紅(hong)柿(shi)汁也(ye)富含特(te)殊果糖(tang)，能幫(bang)助促(cu)進酒精(jing)分(fen)解，一次(ci)飲用300毫升以(yi)上，能使酒(jiu)后(hou)頭暈感逐漸(jian)消(xiao)失。實驗證(zheng)明，喝西紅(hong)柿汁比生吃西紅(hong)柿的解酒(jiu)效果(guo)更好。飲用前若加(jia)入(ru)少量食(shi)鹽，還有助于穩定情(qing)緒。

13、楊桃

楊(yang)桃中糖(tang)類、維生素C及(ji)有機酸含量(liang)豐富，且(qie)果汁充沛，能迅(xun)速補(bu)充人體(ti)的(de)水分，生津(jin)止渴，并使人體(ti)內的(de)熱或(huo)酒毒隨小(xiao)便排出體(ti)外，消(xiao)除疲勞感(gan)。醋(cu)漬(zi)楊桃1個，加水煎(jian)服，可用于(yu)醒酒(jiu)。在茶(cha)余(yu)酒(jiu)后(hou)吃幾片(pian)楊桃，會(hui)感到(dao)口(kou)爽神怡，另(ling)有一番風味。

14、香蕉

緩解醉酒的最佳方(fang)法之一就是喝(he)一杯香(xiang)蕉(jiao)(jiao)蜂蜜(mi)奶昔。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)具有(you)護胃(wei)作用、蜂蜜(mi)可提升(sheng)血糖水平，牛奶有(you)助緩解酒后脫水。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)質(zhi)地柔(rou)軟，有(you)助緩解胃(wei)腸道紊(wen)亂。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)還(huan)可以中和過(guo)多的胃(wei)酸，保護胃(wei)黏膜(mo)。

15、西瓜

解酒(jiu)(jiu)后(hou)全身(shen)發(fa)熱(re)(re)。西瓜可以清熱(re)(re)去(qu)火(huo)，能加速酒(jiu)(jiu)精從尿液酒(jiu)(jiu)后(hou)全身(shen)發(fa)熱(re)(re)。西瓜可以清熱(re)(re)去(qu)火(huo)，西瓜汁(zhi)酒(jiu)(jiu)后(hou)全身(shen)發(fa)熱(re)(re)中(zhong)排出。

16、葛根湯

用葛根30－60克，或葛花10至(zhi)15克，煎水飲服(fu)，解(jie)酒效果很好(hao)。

17、橄欖

橄(gan)欖(lan)自古(gu)以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。橄(gan)欖(lan)4枚、蘆根60～100g、水煎服(fu)。治(zhi)酒后胃(wei)熱心煩，能清熱生津、除(chu)火除(chu)煩。

18、杮子

喝完酒(jiu)后吃(chi)個柿(shi)子(zi)再睡。柿(shi)子(zi)中(zhong)有促(cu)進酒(jiu)精代謝的成(cheng)分(fen)(fen)，對解(jie)酒(jiu)很有效(xiao)。熟柿(shi)子(zi)、柿(shi)子(zi)餅和柿(shi)子(zi)汁中(zhong)也有這種成(cheng)分(fen)(fen)。在酒(jiu)宴上或(huo)回(hui)家(jia)后吃(chi)個柿(shi)子(zi)再睡覺對解(jie)酒(jiu)有幫助。

19、甘蔗

甘蔗可解酒(jiu)(jiu)后煩躁，對酒(jiu)(jiu)后不(bu)適也(ye)有作用，用于(yu)醒酒(jiu)(jiu)護(hu)肝(gan)起到很(hen)好(hao)的效果。甘蔗含有豐富的纖維，對治療(liao)胃熱嘔吐，腸燥便秘，消化不(bu)良也(ye)有一定的療(liao)效。

20、桔子

酒后(hou)出現頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

喝(he)完酒之后要注意，如(ru)果(guo)感覺到很不(bu)舒服的話(hua)最(zui)好是吃點白面粥，如(ru)果(guo)一時之間沒有白面粥的話(hua)，其他的粥也(ye)可以適當食用。但在(zai)喝(he)粥的時候也(ye)要注意，粥不(bu)要太濃而且不(bu)能喝(he)太多(duo)。