【喝(he)(he)酒(jiu)后胃難(nan)受(shou)】喝(he)(he)酒(jiu)后胃難(nan)受(shou)怎(zen)么(me)辦 喝(he)(he)酒(jiu)后胃難(nan)受(shou)吃什么(me)好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝(he)酒之后(hou)要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意胃(wei)部的保(bao)暖(nuan)(nuan)。胃(wei)部受涼(liang)會(hui)加重胃(wei)難受的癥狀，輕者可(ke)能出(chu)現(xian)胃(wei)痛、腹瀉(xie)等(deng)不(bu)適，嚴重的可(ke)能出(chu)現(xian)胃(wei)痙(jing)攣等(deng)。在喝(he)酒之后(hou)一定要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意腹部保(bao)暖(nuan)(nuan)，即使是在夏天也(ye)要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意腹部不(bu)能受涼(liang)。另外還(huan)可(ke)以飲用熱水的方法來幫助(zhu)胃(wei)部保(bao)暖(nuan)(nuan)。

腹部按摩緩解

如果是(shi)在喝(he)酒(jiu)之后(hou)出現了(le)胃(wei)難(nan)受(shou)的情(qing)況(kuang)可以(yi)對腹(fu)部(bu)(bu)進行(xing)按摩(mo)來幫助緩解胃(wei)部(bu)(bu)難(nan)受(shou)。手(shou)法：取仰臥位，以(yi)肚(du)臍為中心(xin)點。將手(shou)掌(zhang)搓(cuo)熱之后(hou)先(xian)對左腹(fu)部(bu)(bu)進行(xing)按摩(mo)，用右(you)手(shou)掌(zhang)按在左肋骨下(xia)緣腹(fu)部(bu)(bu)再向下(xia)慢(man)慢(man)按摩(mo)至恥骨上(shang)緣后(hou)再將手(shou)掌(zhang)退(tui)后(hou)向上(shang)按摩(mo)右(you)腹(fu)部(bu)(bu)。注意(yi)力度輕(qing)柔，以(yi)被(bei)按摩(mo)者感到舒(shu)服為宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳(wu)茱萸(yu)3克，粳米50克，蔥白少許(xu)。做(zuo)法：將吳茱萸焙干之后(hou)研成(cheng)細末，將粳米洗凈之后(hou)熬成(cheng)粥，等到粥將熟的時候加入吳茱萸和(he)蔥白即(ji)可(ke)。

用法：酒后進行食(shi)用即可(ke)。如果酒后睡醒之(zhi)后可(ke)以直接空腹進食(shi)。

功(gong)效：能夠幫助溫肝散寒，有效幫助緩解酒(jiu)后(hou)出現的胃(wei)(wei)(wei)痛(tong)、胃(wei)(wei)(wei)脹(zhang)等(deng)胃(wei)(wei)(wei)難受情(qing)況。

西紅柿汁

原料：新鮮西(xi)紅柿數個(ge)。做法：將西(xi)紅柿洗(xi)凈之后(hou)去蒂打成汁即可(ke)。

功效：西(xi)紅(hong)柿汁中(zhong)含有(you)的(de)果糖能夠幫(bang)助(zhu)加(jia)快體內(nei)酒精的(de)分解，幫(bang)助(zhu)減輕酒精對于胃(wei)部(bu)的(de)刺激從而幫(bang)助(zhu)緩解酒后(hou)胃(wei)部(bu)不(bu)適的(de)情況(kuang)。另外酒后(hou)飲用西(xi)紅(hong)柿汁還能夠幫(bang)助(zhu)緩解頭暈、頭痛等不(bu)適。

酸奶

喝酒(jiu)(jiu)(jiu)的(de)過程中或者(zhe)是(shi)喝酒(jiu)(jiu)(jiu)之后如(ru)果是(shi)出現胃難受的(de)情況，可(ke)以(yi)喝酸奶(nai)幫(bang)助(zhu)緩解不適。酸奶(nai)中的(de)酸性物質(zhi)能(neng)夠(gou)有效中和酒(jiu)(jiu)(jiu)精，幫(bang)助(zhu)減少酒(jiu)(jiu)(jiu)精在(zai)體內的(de)停(ting)留時間。另外酸奶(nai)還能(neng)夠(gou)給胃黏(nian)膜形成保護層，在(zai)喝酒(jiu)(jiu)(jiu)前喝酸奶(nai)，能(neng)夠(gou)幫(bang)助(zhu)預防胃黏(nian)膜受到刺激或是(shi)損傷引起的(de)胃難受。

橄欖

喝醉酒之后的1個小(xiao)(xiao)時是讓人最(zui)難受的(de)時候，這個時候酒精的(de)作用(yong)發揮(hui)到最(zui)大。吃幾(ji)顆橄欖能(neng)(neng)夠(gou)幫(bang)助緩(huan)解(jie)胃(wei)難受。或者是將橄欖肉剝下來與(yu)小(xiao)(xiao)米一起(qi)煮成粥飲用(yong)也能(neng)(neng)夠(gou)幫(bang)助緩(huan)解(jie)胃(wei)部不適。

就醫檢查治療

喝酒之后出現(xian)的(de)(de)(de)較為嚴重的(de)(de)(de)胃(wei)(wei)(wei)(wei)難(nan)受，比如劇烈(lie)的(de)(de)(de)胃(wei)(wei)(wei)(wei)痛、頭疼的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)，最好能夠就醫進行檢查治療(liao)。排除因為酒精的(de)(de)(de)過量攝入(ru)對胃(wei)(wei)(wei)(wei)部(bu)造成的(de)(de)(de)強(qiang)烈(lie)刺激引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)急(ji)性胃(wei)(wei)(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)(wei)(wei)出血等等情(qing)況(kuang)。另外還可以在(zai)醫生的(de)(de)(de)指導下(xia)進行胃(wei)(wei)(wei)(wei)藥的(de)(de)(de)服用以緩解胃(wei)(wei)(wei)(wei)難(nan)受。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒(jiu)后(hou)反(fan)胃(wei)、惡心也可以吃點新(xin)鮮葡萄(tao)，新(xin)鮮葡萄(tao)中含有豐(feng)富的酒(jiu)石酸，能(neng)與(yu)酒(jiu)中乙(yi)醇(chun)相互作用(yong)形成酯類物質(zhi)，降低體內乙(yi)醇(chun)濃度，達到解(jie)酒(jiu)目(mu)的。同時，其酸酸的口味也能(neng)有效緩解(jie)酒(jiu)后(hou)反(fan)胃(wei)、惡心的癥狀。如果在飲酒(jiu)前吃葡萄(tao)，還能(neng)有效預防醉酒(jiu)。

2、藕

藕也(ye)能夠解除(chu)酒醉引起的(de)疲勞，調整不穩定的(de)神經。藕中還含有豐(feng)富的(de)維生素C，具有(you)緩解(jie)酒后頭痛的作用(yong)。而且宿醉(zui)后，人的身體會出(chu)現發(fa)熱、口干舌燥等不(bu)適癥狀，都可以(yi)通過服用(yong)梨藕(ou)汁(zhi)的方法得以(yi)緩解(jie)。

3、鮮橙

吃橙(cheng)子或者(zhe)用(yong)橙(cheng)子榨汁(zhi)具有解酒作用(yong)，可(ke)(ke)以在(zai)喝(he)酒前(qian)或者(zhe)喝(he)酒后飲(yin)用(yong)，酒前(qian)飲(yin)用(yong)可(ke)(ke)以幫(bang)助(zhu)減緩(huan)酒精中毒，而酒后飲(yin)用(yong)可(ke)(ke)以清醒(xing)頭腦(nao)，緩(huan)解頭疼。醉酒后喝(he)橙(cheng)汁(zhi)可(ke)(ke)加(jia)快代(dai)(dai)謝(xie)防(fang)止細胞受損。橙(cheng)汁(zhi)中的果糖使酒精代(dai)(dai)謝(xie)加(jia)速25%。其(qi)中(zhong)的(de)維生素(su)C也有助于防止醉酒后(hou)的(de)細胞受損。

4、黃瓜

黃瓜利(li)尿效果明(ming)顯，其香氣又(you)能使酒(jiu)味(wei)變(bian)得柔(rou)和。黃瓜95%以上由水(shui)分(fen)構成，且鉀含量很(hen)高，能使體內的(de)鹽(yan)分(fen)隨(sui)廢物和重金屬等一(yi)起排(pai)出體外(wai)，清理身體。如果多吃(chi)黃瓜，能增加水(shui)分(fen)的(de)攝取(qu)，從而增加小便，不(bu)僅是解酒，對膀胱和腎臟(zang)健(jian)康也(ye)有(you)幫助。

5、米湯

醉酒者可取濃米(mi)湯飲(yin)服，米(mi)湯中含有多糖類及B族維生素，有(you)解(jie)毒(du)醒酒(jiu)之效(xiao)。加入白糖飲用(yong)，療效(xiao)更好。

6、牛奶

喝酒之后，應(ying)該適量的(de)多(duo)喝點牛(niu)奶(nai)，它具(ju)有保護胃粘(zhan)膜的(de)功(gong)效。同(tong)時(shi)專家指出，選擇(ze)牛(niu)奶(nai)的(de)時(shi)候(hou)最好是選擇(ze)一些酸牛(niu)奶(nai)，它不僅僅可以(yi)幫助你調理(li)難受的(de)腸胃，同(tong)時(shi)還能(neng)幫助胃腸功(gong)能(neng)恢復。

7、蜂蜜

解酒(jiu)后(hou)(hou)頭痛。在蜂(feng)蜜(mi)成(cheng)分(fen)中(zhong)，含有(you)一種大多(duo)數水果(guo)中(zhong)不含有(you)的(de)(de)果(guo)糖，其主(zhu)要作用(yong)是可以促(cu)進酒(jiu)精的(de)(de)分(fen)解和(he)吸收。因此(ci)，有(you)利(li)于快(kuai)速(su)醒酒(jiu)，并解除飲(yin)酒(jiu)后(hou)(hou)的(de)(de)頭痛感。對(dui)有(you)酒(jiu)后(hou)(hou)頭痛史的(de)(de)人，在飲(yin)酒(jiu)前后(hou)(hou)吃(chi)蜂(feng)蜜(mi)50克(ke)，便可防治酒(jiu)后(hou)頭痛、頭暈現象(xiang)的(de)發生。

8、冬棗

富含果(guo)糖和維生素C，是冬棗幫助解酒的(de)秘(mi)訣，從古時(shi)候開始，果(guo)糖和維生素C就被當做解(jie)酒的(de)良(liang)藥(yao)，而且(qie)冬棗里(li)面有的(de)澀味成(cheng)分，就可以分解(jie)酒精(jing)，幫助人(ren)們頭痛(tong)清醒(xing)，從酒中醒(xing)來(lai)。

9、豆芽湯

天冬(dong)酰胺和豆(dou)(dou)芽(ya)湯(tang)的解酒效果眾所周(zhou)知(zhi)。豆(dou)(dou)芽(ya)中(zhong)富含的天冬(dong)酰胺能(neng)使酒精(jing)第一次(ci)分解后生(sheng)成的毒(du)性物質乙醛排(pai)除體外。如果在(zai)豆(dou)(dou)芽(ya)湯(tang)中(zhong)放蔥(cong)，還能(neng)發揮維他命(ming)C的(de)效果。

10、梨

梨(li)中富(fu)含消化(hua)酶，這種有效成分具有很好的保護(hu)肝(gan)臟的作用，梨(li)中含有可促進肝(gan)臟活動、分解(jie)體內酒精的成分。吃幾個(ge)梨(li)或將梨(li)去皮切片(pian)，浸(jin)入(ru)涼開(kai)水中10分鐘，吃梨(li)飲(yin)水，可解酒。

11、芹菜

芹菜汁治酒后胃腸不適、顏(yan)面發紅。這是因(yin)為芹菜中含有豐富的B族(zu)維生素(su)，能分解酒精。

12、西紅柿

西紅柿汁也富(fu)含特殊果糖(tang)，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以(yi)上，能使酒后頭暈(yun)感逐漸(jian)消失(shi)。實(shi)驗(yan)證明(ming)，喝西紅(hong)柿汁比生(sheng)吃西紅(hong)柿的解酒效果(guo)更(geng)好。飲用前若加入(ru)少量食鹽，還有助(zhu)于穩定情(qing)緒。

13、楊桃

楊桃中糖(tang)類、維生(sheng)素C及有機酸(suan)含(han)量豐富(fu)，且果汁充沛，能迅速補(bu)充人體的(de)水分，生(sheng)津止渴，并使人體內的(de)熱或(huo)酒毒隨小便排出體外(wai)，消除疲勞感。醋漬楊(yang)桃1個，加水(shui)煎服，可用于醒(xing)酒。在茶余酒后吃幾片(pian)楊桃，會感到(dao)口爽神怡，另有一(yi)番風味。

14、香蕉

緩解(jie)(jie)醉酒(jiu)的最佳方(fang)法之一就是喝一杯(bei)香(xiang)蕉蜂蜜奶(nai)昔。香(xiang)蕉具有護(hu)胃(wei)作用、蜂蜜可提升(sheng)血糖水平，牛奶(nai)有助緩解(jie)(jie)酒(jiu)后脫水。香(xiang)蕉質地柔(rou)軟，有助緩解(jie)(jie)胃(wei)腸道紊亂。香(xiang)蕉還(huan)可以中和過多的胃(wei)酸，保護(hu)胃(wei)黏(nian)膜。

15、西瓜

解(jie)酒(jiu)后(hou)(hou)全身(shen)(shen)發熱(re)(re)。西瓜可以(yi)清熱(re)(re)去火，能(neng)加速酒(jiu)精(jing)從(cong)尿液酒(jiu)后(hou)(hou)全身(shen)(shen)發熱(re)(re)。西瓜可以(yi)清熱(re)(re)去火，西瓜汁酒(jiu)后(hou)(hou)全身(shen)(shen)發熱(re)(re)中排出。

16、葛根湯

用葛根(gen)30－60克(ke)，或葛花(hua)10至15克(ke)，煎水飲服(fu)，解酒效果很好。

17、橄欖

橄(gan)欖自古以(yi)來就(jiu)是醒酒(jiu)、清胃熱、促食欲的(de)良藥，既可直接食用(yong)，也可加冰糖燉服。橄(gan)欖4枚(mei)、蘆(lu)根60～100g、水煎服。治酒后胃熱(re)心煩，能清熱(re)生津(jin)、除火除煩。

18、杮子

喝完酒(jiu)(jiu)(jiu)后吃(chi)個柿(shi)子(zi)(zi)再(zai)(zai)睡。柿(shi)子(zi)(zi)中有促進酒(jiu)(jiu)(jiu)精代謝的成分，對解酒(jiu)(jiu)(jiu)很(hen)有效。熟(shu)柿(shi)子(zi)(zi)、柿(shi)子(zi)(zi)餅和柿(shi)子(zi)(zi)汁中也有這種成分。在酒(jiu)(jiu)(jiu)宴上或回家后吃(chi)個柿(shi)子(zi)(zi)再(zai)(zai)睡覺對解酒(jiu)(jiu)(jiu)有幫助。

19、甘蔗

甘蔗可(ke)解(jie)酒后(hou)煩躁(zao)，對(dui)酒后(hou)不適(shi)也有作用(yong)，用(yong)于醒(xing)酒護肝起到(dao)很(hen)好(hao)的(de)效果。甘蔗含有豐(feng)富的(de)纖維，對(dui)治療胃熱嘔吐，腸燥(zao)便秘，消化不良也有一定(ding)的(de)療效。

20、桔子

酒(jiu)后出現頭暈、頭痛、惡心(xin)嘔吐，可吃幾個桔子或飲(yin)用(yong)鮮桔汁即可醒酒(jiu)。

喝完(wan)酒之后(hou)要(yao)注意，如果感覺到很不舒服(fu)的(de)話(hua)最好是吃點白面粥(zhou)，如果一時之間沒(mei)有白面粥(zhou)的(de)話(hua)，其他的(de)粥(zhou)也可以適當食用(yong)。但在喝粥(zhou)的(de)時候也要(yao)注意，粥(zhou)不要(yao)太濃而(er)且不能喝太多。