巳時是幾點到幾點

1.時(shi)辰：巳時(shi)。又名隅(yu)中、日禺(yu)等：臨近中午的時(shi)候稱為隅(yu)中。

2.時間：9：00～11：00。

3.對應(ying)經絡：脾(pi)經。

巳時脾經當令

巳時(shi)是(shi)(shi)指(zhi)上(shang)午9～11時(shi)，這(zhe)個(ge)時(shi)候是(shi)(shi)脾(pi)經當令，早(zao)上(shang)吃的飯(fan)在這(zhe)個(ge)時(shi)候開(kai)始(shi)運化(hua)。

人出生后(hou)，所有的生命(ming)活動都有賴于后(hou)天脾(pi)胃(wei)攝入(ru)的營(ying)養(yang)物(wu)(wu)質(zhi)。食物(wu)(wu)進(jin)(jin)(jin)入(ru)胃(wei)以后(hou)，由胃(wei)進(jin)(jin)(jin)行(xing)磨化(hua)(hua)腐熟，初步(bu)消(xiao)化(hua)(hua)食物(wu)(wu)，將其變(bian)成食糜，然后(hou)由脾(pi)進(jin)(jin)(jin)行(xing)消(xiao)化(hua)(hua)、吸收，化(hua)(hua)生為精(jing)微營(ying)養(yang)物(wu)(wu)質(zhi)。而要完成上述功能，脾(pi)與胃(wei)的正常生理功能應相互協(xie)調(diao)，才能正常發揮。

脾的(de)(de)運(yun)化(hua)(hua)功能旺盛，則機體的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)吸收功能才能健全，才能為化(hua)(hua)生(sheng)精、氣、血、津液提供(gong)足夠原料(liao)，才能使身體各部(bu)得到充分的(de)(de)營養。反之，若脾的(de)(de)運(yun)化(hua)(hua)水谷精微(wei)功能減退(tui)，則機體的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)吸收機能亦因此而失常，所以說脾為氣血生(sheng)化(hua)(hua)之源。

巳時脾經當令如何養生

巳時養生主脾

清晨七(qi)點(dian)(dian)到(dao)九(jiu)點(dian)(dian)之間，不吃(chi)(chi)飯(fan)不喝水(shui)是(shi)對身體很(hen)(hen)不好(hao)的(de)(de)做法。七(qi)到(dao)九(jiu)點(dian)(dian)是(shi)胃(wei)經值班的(de)(de)時(shi)間，我們吃(chi)(chi)的(de)(de)飯(fan)菜需要(yao)脾臟來進行運化，轉化為(wei)精氣神，轉化為(wei)血液。脾胃(wei)相(xiang)表里，脾胃(wei)分不開(kai)，有人(ren)(ren)(ren)大便(bian)不成(cheng)行，這樣的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)或(huo)者很(hen)(hen)胖(pang)或(huo)者很(hen)(hen)瘦，胖(pang)也是(shi)虛胖(pang)。這個時(shi)代胖(pang)人(ren)(ren)(ren)太多，這種人(ren)(ren)(ren)大多是(shi)習慣于不吃(chi)(chi)早餐和經常(chang)吃(chi)(chi)宵夜的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)。得糖尿病的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)也是(shi)這些(xie)人(ren)(ren)(ren)，早飯(fan)不吃(chi)(chi)，到(dao)下午時(shi)猛吃(chi)(chi)，在亥時(shi)前不睡覺。所以說胃(wei)的(de)(de)調(diao)理是(shi)很(hen)(hen)重要(yao)的(de)(de)，調(diao)理從七(qi)點(dian)(dian)開(kai)始，搞(gao)好(hao)胃(wei)是(shi)把脾臟搞(gao)好(hao)的(de)(de)重要(yao)前提。

脾臟(zang)的功能還有很(hen)多(duo)，我(wo)們可以簡單了解一些：

1.主運化(hua)是(shi)(shi)脾臟的(de)最(zui)大功(gong)能(neng)(neng)，主造(zao)血。貧血的(de)人(ren)，還(huan)有(you)子宮出(chu)(chu)血、外傷(shang)出(chu)(chu)血等(deng)情況，其實最(zui)好的(de)方法是(shi)(shi)靠(kao)脾臟的(de)造(zao)血功(gong)能(neng)(neng)，不是(shi)(shi)說(shuo)吃什么補血的(de)東西，這些東西代(dai)替不了造(zao)血功(gong)能(neng)(neng)。吃有(you)營(ying)養早餐就能(neng)(neng)夠刺(ci)激脾臟的(de)造(zao)血功(gong)能(neng)(neng)。

2.如果(guo)經常(chang)(chang)思慮過(guo)度(du)的(de)話，就(jiu)會(hui)(hui)傷了脾(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)，人就(jiu)會(hui)(hui)變得越來越瘦(shou)，這就(jiu)是(shi)“思傷脾(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)”。脾(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)管我(wo)們(men)的(de)肌肉，脾(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)健康的(de)話肉就(jiu)健康，否則肥肉就(jiu)會(hui)(hui)很多。瘦(shou)與肥都與脾(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)有(you)關(guan)。脾(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)不上(shang)班就(jiu)肥，脾(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)太弱人就(jiu)瘦(shou)。脾(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)功能發達(da)的(de)人，頭腦就(jiu)會(hui)(hui)靈活，他的(de)關(guan)聯性一(yi)定非常(chang)(chang)的(de)強(qiang)。所以，我(wo)們(men)每天都應(ying)該開開心心地過(guo)，這也(ye)是(shi)在快樂養生(sheng)。

3.脾(pi)(pi)還有一個(ge)功(gong)(gong)能(neng)就是(shi)主(zhu)(zhu)一身(shen)的(de)(de)(de)(de)肌肉。如(ru)果(guo)(guo)人(ren)體內脾(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)能(neng)好的(de)(de)(de)(de)話，肌肉便會很(hen)發(fa)(fa)達。脾(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)化(hua)功(gong)(gong)能(neng)是(shi)否正常(chang)，往(wang)往(wang)會通過嘴(zui)唇(chun)的(de)(de)(de)(de)特征(zheng)表現出(chu)來(lai)。如(ru)果(guo)(guo)脾(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)化(hua)功(gong)(gong)能(neng)很(hen)好，我們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)嘴(zui)唇(chun)就很(hen)滋(zi)潤、很(hen)豐滿，因為血的(de)(de)(de)(de)質量比較好。相反，唇(chun)白標志血氣不足，唇(chun)暗、唇(chun)紫標志寒入脾(pi)(pi)經。所(suo)以，我們(men)(men)可(ke)以通過觀察自(zi)己的(de)(de)(de)(de)嘴(zui)唇(chun)來(lai)判(pan)斷是(shi)否脾(pi)(pi)虛。另外人(ren)們(men)(men)通常(chang)所(suo)說的(de)(de)(de)(de)重癥肌無(wu)力(li)的(de)(de)(de)(de)問題，實際上也(ye)是(shi)由脾(pi)(pi)病造(zao)成的(de)(de)(de)(de)。還有一些老年人(ren)，我們(men)(men)會發(fa)(fa)現他(ta)(ta)們(men)(men)有一個(ge)現象，就是(shi)他(ta)(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)眼(yan)(yan)皮都耷拉下來(lai)了。其(qi)實上眼(yan)(yan)皮也(ye)是(shi)為脾(pi)(pi)所(suo)主(zhu)(zhu)，眼(yan)(yan)皮耷拉下來(lai)，這(zhe)就說明脾(pi)(pi)主(zhu)(zhu)肌肉的(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)能(neng)出(chu)現問題了。吃棗對脾(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)健康非常(chang)有利，平(ping)時(shi)應注意(yi)食用(yong)。

我們(men)(men)來(lai)觀察(cha)一下(xia)脾(pi)這(zhe)個字(zi)。脾(pi)字(zi)從肉從卑(bei)，在五臟這(zhe)個家族(zu)中她就(jiu)(jiu)像個小丫(ya)鬟(huan)，這(zhe)個小丫(ya)鬟(huan)要是(shi)不干活了，我們(men)(men)的(de)(de)身體(ti)就(jiu)(jiu)會出(chu)現(xian)大(da)問(wen)題。比(bi)如(ru)糖尿(niao)病就(jiu)(jiu)是(shi)脾(pi)病，有人稱(cheng)糖尿(niao)病是(shi)富貴病，在此看來(lai)也(ye)不難理解。此外，脾(pi)液為(wei)“涎”，也(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)我們(men)(men)常(chang)說(shuo)的(de)(de)口(kou)水。兒童因為(wei)脾(pi)胃(wei)后(hou)天虛(xu)弱，所以愛流口(kou)水。而(er)大(da)人流口(kou)水，則是(shi)脾(pi)虛(xu)的(de)(de)相(xiang)，這(zhe)種人通常(chang)很懶。總之(zhi)，我們(men)(men)身體(ti)只要出(chu)現(xian)消瘦、虛(xu)胖、流水口(kou)等這(zhe)些問(wen)題，都屬于(yu)脾(pi)的(de)(de)病癥。

巳時注意事項

禁食辛辣刺激，可(ke)用熏蒸法祛除(chu)濕毒。

對于(yu)一般都市里面的上班族，這時(shi)候就(jiu)是(shi)開始辛苦工作的時(shi)候了，孩子們往往也在這個時(shi)間(jian)里上課學(xue)習。

脾經旺，有利于吸(xi)收(shou)營養、生血，為(wei)身體(ti)提供(gong)氣(qi)血營養。脾為(wei)氣(qi)血生化之源，與胃(wei)統稱為(wei)后(hou)天之本，是(shi)消化、吸(xi)收(shou)、排(pai)泄(xie)的(de)總調度，又是(shi)人體(ti)血液的(de)統領(ling)。脾的(de)功能好，消化吸(xi)收(shou)好，氣(qi)血充盈，唇色紅潤。

“這個(ge)時候不宜食用燥熱及辛辣刺激(ji)性(xing)的(de)食物，以免傷胃敗(bai)脾。如果養生的(de)話，這段時間要(yao)多喝(he)點白開水，慢慢飲，讓脾臟處于最(zui)活躍的(de)程度。”

夏季除(chu)少(shao)吃涼物外，建議還可以多利用(yong)熏蒸療法(fa)蒸出體內(nei)的(de)濕毒，這(zhe)是(shi)防止秋冬常見病的(de)有效措(cuo)施之(zhi)一(yi)。最適合家庭使用(yong)的(de)溫脾術并不難掌握，就是(shi)臍(qi)上三橫(heng)指處放置(zhi)溫鹽袋，散寒(han)止痛，這(zhe)也是(shi)冬病夏治(zhi)的(de)例子(zi)之(zhi)一(yi)。

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