巳時是幾點到幾點

1.時(shi)辰：巳(si)時(shi)。又名隅中(zhong)、日禺等：臨近中(zhong)午的時(shi)候稱為隅中(zhong)。

2.時間：9：00～11：00。

3.對應(ying)經絡：脾(pi)經。

巳時脾經當令

巳時(shi)(shi)是(shi)指上午9～11時(shi)(shi)，這個時(shi)(shi)候(hou)是(shi)脾經當令，早上吃的飯在這個時(shi)(shi)候(hou)開始運化(hua)。

人出(chu)生(sheng)后(hou)，所有(you)的生(sheng)命(ming)活動都有(you)賴(lai)于后(hou)天脾(pi)(pi)胃攝入的營養物質。食物進(jin)入胃以后(hou)，由胃進(jin)行(xing)(xing)磨化(hua)腐(fu)熟，初(chu)步消(xiao)化(hua)食物，將其變成(cheng)食糜(mi)，然后(hou)由脾(pi)(pi)進(jin)行(xing)(xing)消(xiao)化(hua)、吸(xi)收，化(hua)生(sheng)為精微營養物質。而要(yao)完成(cheng)上述功能，脾(pi)(pi)與胃的正(zheng)常生(sheng)理(li)功能應相互協調，才能正(zheng)常發揮。

脾(pi)的(de)(de)運化(hua)(hua)(hua)功(gong)能(neng)旺盛，則機體的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)吸(xi)收功(gong)能(neng)才能(neng)健全，才能(neng)為化(hua)(hua)(hua)生(sheng)精、氣(qi)、血(xue)、津液(ye)提供(gong)足夠原料(liao)，才能(neng)使身體各部得到充(chong)分的(de)(de)營養。反(fan)之，若脾(pi)的(de)(de)運化(hua)(hua)(hua)水(shui)谷(gu)精微功(gong)能(neng)減退，則機體的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)吸(xi)收機能(neng)亦因此而失(shi)常(chang)，所以說脾(pi)為氣(qi)血(xue)生(sheng)化(hua)(hua)(hua)之源。

巳時脾經當令如何養生

巳時養生主脾

清晨七點(dian)到九(jiu)點(dian)之間，不(bu)(bu)(bu)(bu)吃(chi)飯不(bu)(bu)(bu)(bu)喝水是(shi)對身體(ti)很(hen)不(bu)(bu)(bu)(bu)好的(de)做(zuo)法。七到九(jiu)點(dian)是(shi)胃(wei)(wei)(wei)經(jing)值班的(de)時(shi)間，我們吃(chi)的(de)飯菜需(xu)要(yao)脾(pi)(pi)臟來(lai)進行運化(hua)，轉化(hua)為精氣(qi)神，轉化(hua)為血液。脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)相表(biao)里，脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)分不(bu)(bu)(bu)(bu)開，有人(ren)(ren)大(da)便(bian)不(bu)(bu)(bu)(bu)成行，這樣的(de)人(ren)(ren)或者很(hen)胖或者很(hen)瘦，胖也(ye)是(shi)虛(xu)胖。這個(ge)時(shi)代(dai)胖人(ren)(ren)太多(duo)，這種人(ren)(ren)大(da)多(duo)是(shi)習(xi)慣(guan)于不(bu)(bu)(bu)(bu)吃(chi)早餐和(he)經(jing)常吃(chi)宵夜的(de)人(ren)(ren)。得糖尿病的(de)人(ren)(ren)也(ye)是(shi)這些人(ren)(ren)，早飯不(bu)(bu)(bu)(bu)吃(chi)，到下午(wu)時(shi)猛吃(chi)，在亥時(shi)前不(bu)(bu)(bu)(bu)睡(shui)覺。所(suo)以說胃(wei)(wei)(wei)的(de)調理(li)(li)是(shi)很(hen)重(zhong)要(yao)的(de)，調理(li)(li)從七點(dian)開始，搞(gao)好胃(wei)(wei)(wei)是(shi)把脾(pi)(pi)臟搞(gao)好的(de)重(zhong)要(yao)前提。

脾臟的功能還有很多(duo)，我們(men)可以簡單了解一(yi)些：

1.主運化是脾(pi)臟(zang)的(de)最(zui)大功(gong)能(neng)，主造血。貧血的(de)人，還有子宮(gong)出血、外傷出血等情況，其實(shi)最(zui)好的(de)方法是靠脾(pi)臟(zang)的(de)造血功(gong)能(neng)，不是說吃什么補血的(de)東西，這些(xie)東西代替不了造血功(gong)能(neng)。吃有營養(yang)早餐就能(neng)夠(gou)刺(ci)激脾(pi)臟(zang)的(de)造血功(gong)能(neng)。

2.如果經(jing)常(chang)思慮過(guo)度的(de)(de)話，就(jiu)會傷(shang)了脾，人就(jiu)會變得越(yue)來(lai)越(yue)瘦，這(zhe)就(jiu)是(shi)“思傷(shang)脾”。脾臟管(guan)我們的(de)(de)肌(ji)肉，脾臟健康(kang)的(de)(de)話肉就(jiu)健康(kang)，否(fou)則肥肉就(jiu)會很多。瘦與(yu)肥都與(yu)脾臟有關。脾臟不上班就(jiu)肥，脾臟太弱人就(jiu)瘦。脾功能發達的(de)(de)人，頭(tou)腦就(jiu)會靈(ling)活，他(ta)的(de)(de)關聯性一(yi)定非(fei)常(chang)的(de)(de)強。所以，我們每天都應該開開心心地過(guo)，這(zhe)也是(shi)在快(kuai)樂養生。

3.脾(pi)(pi)(pi)(pi)還有(you)(you)一個(ge)功能(neng)就(jiu)是主(zhu)一身的(de)(de)(de)肌(ji)肉。如果(guo)人(ren)(ren)體內脾(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)(de)功能(neng)好(hao)的(de)(de)(de)話(hua)，肌(ji)肉便會很(hen)發(fa)達。脾(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)(de)運(yun)化功能(neng)是否正常(chang)，往往會通過嘴(zui)唇(chun)的(de)(de)(de)特征表現(xian)出來(lai)。如果(guo)脾(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)(de)運(yun)化功能(neng)很(hen)好(hao)，我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)嘴(zui)唇(chun)就(jiu)很(hen)滋潤、很(hen)豐滿，因為血(xue)的(de)(de)(de)質量比較好(hao)。相反，唇(chun)白(bai)標(biao)志(zhi)血(xue)氣不足(zu)，唇(chun)暗、唇(chun)紫標(biao)志(zhi)寒入脾(pi)(pi)(pi)(pi)經。所以(yi)，我(wo)(wo)們可以(yi)通過觀(guan)察自己的(de)(de)(de)嘴(zui)唇(chun)來(lai)判斷是否脾(pi)(pi)(pi)(pi)虛。另(ling)外(wai)人(ren)(ren)們通常(chang)所說的(de)(de)(de)重(zhong)癥肌(ji)無力的(de)(de)(de)問(wen)題，實(shi)際上也是由脾(pi)(pi)(pi)(pi)病(bing)造成的(de)(de)(de)。還有(you)(you)一些老年(nian)人(ren)(ren)，我(wo)(wo)們會發(fa)現(xian)他(ta)們有(you)(you)一個(ge)現(xian)象，就(jiu)是他(ta)們的(de)(de)(de)眼皮都耷(da)拉下(xia)來(lai)了。其(qi)實(shi)上眼皮也是為脾(pi)(pi)(pi)(pi)所主(zhu)，眼皮耷(da)拉下(xia)來(lai)，這就(jiu)說明脾(pi)(pi)(pi)(pi)主(zhu)肌(ji)肉的(de)(de)(de)功能(neng)出現(xian)問(wen)題了。吃棗對(dui)脾(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)(de)健康非常(chang)有(you)(you)利(li)，平時應注意(yi)食用。

我(wo)們來觀察一下脾(pi)(pi)這個(ge)字。脾(pi)(pi)字從肉從卑(bei)，在五臟這個(ge)家族中她就像個(ge)小丫鬟，這個(ge)小丫鬟要(yao)是(shi)不干活(huo)了，我(wo)們的(de)身體就會(hui)出現大(da)問題(ti)。比如糖尿病就是(shi)脾(pi)(pi)病，有人(ren)(ren)(ren)稱(cheng)糖尿病是(shi)富貴病，在此(ci)看來也不難(nan)理解。此(ci)外，脾(pi)(pi)液為(wei)“涎”，也就是(shi)我(wo)們常說的(de)口水(shui)。兒童(tong)因為(wei)脾(pi)(pi)胃后天虛弱，所以愛流口水(shui)。而大(da)人(ren)(ren)(ren)流口水(shui)，則是(shi)脾(pi)(pi)虛的(de)相，這種人(ren)(ren)(ren)通常很懶。總之，我(wo)們身體只要(yao)出現消瘦、虛胖、流水(shui)口等這些問題(ti)，都屬于脾(pi)(pi)的(de)病癥(zheng)。

巳時注意事項

禁食(shi)辛辣刺激(ji)，可(ke)用熏蒸法祛除濕毒。

對于一般都市里面(mian)的上班族，這時(shi)候就是開始辛苦工(gong)作(zuo)的時(shi)候了(le)，孩子們往(wang)往(wang)也在這個時(shi)間(jian)里上課學(xue)習。

脾經(jing)旺，有利于吸收(shou)營(ying)養(yang)、生(sheng)血(xue)，為(wei)(wei)身(shen)體提供氣血(xue)營(ying)養(yang)。脾為(wei)(wei)氣血(xue)生(sheng)化(hua)之(zhi)源，與(yu)胃統(tong)稱為(wei)(wei)后天之(zhi)本，是消化(hua)、吸收(shou)、排泄(xie)的總(zong)調度，又是人體血(xue)液(ye)的統(tong)領。脾的功能(neng)好，消化(hua)吸收(shou)好，氣血(xue)充盈，唇色紅潤。

“這(zhe)個時候(hou)不(bu)宜食用(yong)燥熱及辛辣刺激性(xing)的(de)食物，以免傷(shang)胃敗脾。如果(guo)養生的(de)話，這(zhe)段時間要多(duo)喝點白(bai)開水，慢慢飲，讓(rang)脾臟處(chu)于最活躍的(de)程度(du)。”

夏季(ji)除少吃涼物外，建議還可以多利(li)用熏(xun)蒸療法(fa)蒸出體(ti)內的濕毒(du)，這是防止(zhi)秋冬常(chang)見(jian)病的有效措施之一。最適合家(jia)庭使用的溫脾術并不難(nan)掌握(wo)，就(jiu)是臍(qi)上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止(zhi)痛，這也是冬病夏治(zhi)的例子之一。

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