一、潤肺茶的功效與作用

潤(run)肺(fei)(fei)(fei)(fei)茶具(ju)有生(sheng)津解(jie)渴、排痰、清(qing)潔肺(fei)(fei)(fei)(fei)臟又能(neng)利尿排毒等(deng)特效。還能(neng)增強和(he)提高肺(fei)(fei)(fei)(fei)的(de)(de)血氧離(li)子交(jiao)換，從而使全身(shen)各組織(zhi)器官的(de)(de)載氧量增大和(he)提高，而達到驅(qu)除怪病(bing)的(de)(de)作用(yong)。中醫術語“怪病(bing)多(duo)痰飲(yin)，百病(bing)痰作宗”，只要能(neng)將(jiang)人體內的(de)(de)痰、飲(yin)排出體外，就能(neng)達到驅(qu)除怪病(bing)之源(yuan)的(de)(de)作用(yong)。肺(fei)(fei)(fei)(fei)與大腸為(wei)路，互(hu)為(wei)表里，外合皮(pi)毛，肺(fei)(fei)(fei)(fei)清(qing)則皮(pi)膚潤(run)澤(ze)、延緩衰(shuai)老(lao)。

二、潤肺茶最佳配方及做法

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肺(fei)(fei)承載(zai)著我(wo)們人體(ti)的(de)(de)呼吸(xi)功(gong)能，是我(wo)們人體(ti)的(de)(de)重(zhong)要器(qi)官，所以保持肺(fei)(fei)部健康很重(zhong)要。潤(run)肺(fei)(fei)茶是很多人平時都常(chang)喝的(de)(de)一(yi)種飲品，長(chang)期喝潤(run)肺(fei)(fei)茶能夠有效的(de)(de)幫助(zhu)我(wo)們清理(li)肺(fei)(fei)部存儲的(de)(de)“垃圾”并且還能改善身體(ti)的(de)(de)不良狀況，因此很多人都習慣性的(de)(de)每天泡上(shang)一(yi)壺潤(run)肺(fei)(fei)茶來(lai)飲用(yong)。下面為(wei)大家詳細介紹潤(run)肺(fei)(fei)茶的(de)(de)配(pei)方(fang)以及潤(run)肺(fei)(fei)茶的(de)(de)做法大全。

1、桑杏參茶

配方：桑(sang)葉(xie)10克(ke)，杏仁5克(ke)，沙參5克(ke)，象(xiang)貝(bei)3克(ke)，梨皮15克(ke)，冰糖(tang)3克(ke)。

做法：材料加(jia)水煎(jian)服(fu)。代茶飲，頻(pin)頻(pin)飲用。

功效(xiao)：適合干咳(ke)(ke)無痰(tan)，或痰(tan)少黏連成(cheng)絲(si)，不易咳(ke)(ke)出(chu)的風燥傷肺者(zhe)。

2、甘蔗款冬花茶

配方：甘蔗純(chun)汁150cc，百合5錢，款冬(dong)花3錢。

做法：將百合、款冬花洗(xi)凈，加水300cc，煎煮(zhu)15分(fen)鐘后(hou)(hou)，倒入甘蔗汁(zhi)均勻攪拌后(hou)(hou)即可代茶飲(yin)用。

功效：百合、款冬(dong)花潤肺滋(zi)陰，為止咳良藥；甘蔗汁(zhi)清熱(re)生津，三者合用(yong)對肺陰虛久咳，有增強免疫力的作用(yong)。

3、金橘茶

配方：金橘500克，食(shi)鹽100克。

做法：將金(jin)橘(ju)略(lve)曬（皮軟為度(du)），鹽(yan)漬貯瓶中，存3~6個月。每次取(qu)鹽(yan)漬金(jin)橘(ju)3~5枚(mei)，洗去(qu)表面鹽(yan)粒，搗爛(lan)，加(jia)白(bai)糖適量，用開水(shui)泡飲。

功效(xiao)：可(ke)治食欲(yu)不振(zhen)、久咳不愈、小兒百日咳，也可(ke)防治感冒。

4、麥冬沙參杏仁茶

配方：麥(mai)冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合(he)20g，雪梨1個。

做(zuo)法：先將(jiang)除(chu)雪梨外的其他材(cai)料用冷水浸泡半個小時，然后和雪梨一起燉煮。

功(gong)效(xiao)：麥冬(dong)養(yang)陰潤(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)，益胃生津(jin)，清心除煩；沙參養(yang)陰清肺(fei)(fei)(fei)，益胃生津(jin)；杏仁潤(run)(run)燥止咳(ke)(ke)；桑(sang)葉清泄肺(fei)(fei)(fei)熱，涼潤(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)燥；百合清心安(an)神，養(yang)陰潤(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)止咳(ke)(ke)；雪梨清熱潤(run)(run)燥，止咳(ke)(ke)化痰(tan)。此茶養(yang)陰清燥、潤(run)(run)肺(fei)(fei)(fei)止咳(ke)(ke)，清心安(an)神，適合口鼻(bi)干燥、干咳(ke)(ke)無痰(tan)或痰(tan)少而黏、心煩不(bu)眠者(zhe)服用。

5、玫瑰鴨梨茶

配方：玫瑰花3朵，鴨梨(li)2個，冰糖10克。

做(zuo)法：將鴨梨洗凈，切成小塊(kuai)；玫瑰(gui)花撕成瓣狀，洗凈；冰糖打成屑。將玫瑰(gui)花、鴨梨塊(kuai)、冰糖屑放(fang)入鍋內，加水300毫升(sheng)，置(zhi)武火上(shang)燒(shao)沸，再煮5分鐘即成。

功效：潤肺止咳(ke)(ke)、柔肝醒脾(pi)。適用于燥咳(ke)(ke)、胃口(kou)不好者。

6、玄參麥冬潤肺茶

配方：玄參、麥(mai)冬各60克(ke)，烏梅24克(ke)，桔梗30克(ke)，甘(gan)草15克(ke)。

做(zuo)法：上藥干燥后(hou)共研碎，混勻，分裝，每袋(dai)(dai)18克。每服1袋(dai)(dai)，每日2次，用白(bai)開水沖泡，代茶(cha)飲。

功效：玄(xuan)參、麥冬(dong)養陰潤肺，桔梗、甘草化痰(tan)止咳(ke)，烏梅能斂(lian)肺生津。這款茶有養陰斂(lian)肺，清咽止咳(ke)的作(zuo)用。主治久咳(ke)不止，肺陰虧損。無痰(tan)、口(kou)干(gan)、舌(she)紅以及風寒咳(ke)嗽忌用。

7、百合冬花茶

配(pei)方：百合30~60克(ke)、款冬花10~15克(ke)、冰糖(tang)適量。

做法：將(jiang)這三樣(yang)放(fang)入砂鍋(guo)之中，加入約1000ml水(shui)，以武火燒(shao)開后(hou)，轉為小(xiao)火，加蓋慢(man)熬30分鐘(zhong)，待涼后(hou)，去掉款冬花(hua)，喝水(shui)、吃掉百合(he)。每(mei)天晚飯后(hou)睡前服用。

功(gong)效：百合能(neng)(neng)夠潤肺止咳(ke)，款(kuan)冬花能(neng)(neng)夠潤肺下(xia)氣(qi)(qi)、止咳(ke)化痰。兩藥(yao)合用有潤肺止咳(ke)、下(xia)氣(qi)(qi)化痰之功(gong)效。最適宜(yi)治療慢性支氣(qi)(qi)管炎、支氣(qi)(qi)管哮(xiao)喘、秋冬咳(ke)嗽、咽喉干(gan)燥、久咳(ke)不愈(yu)。

8、橘皮茶

配方：茶葉、干橘皮各(ge)2克(ke)。

做法：以(yi)上2味用沸水沖(chong)泡10分鐘(zhong)即可。代茶飲。

功效：止(zhi)咳化(hua)痰，理氣和胃。

9、銀耳茶

配方(fang)：銀耳20克(ke)(ke)、茶葉(xie)5克(ke)(ke)、冰糖20克(ke)(ke)。

做法：先(xian)將銀(yin)耳洗凈(jing)加(jia)水與冰糖燉熟，再(zai)將茶葉(xie)泡5分鐘后(hou)加(jia)入銀(yin)耳湯里，攪拌均勻服用。

功效：此(ci)茶有滋陰降火，潤肺止咳(ke)的功效，特別適用于陰虛咳(ke)嗽。

10、羅漢果茶

配方：羅漢果1只、柿餅3～5只。

做法(fa)：取出1只羅(luo)漢果，以及柿餅(bing)3～5只，一(yi)并放到搪瓷杯內。加入適量的(de)水，煎水當茶來(lai)喝。可(ke)以作為(wei)1天的(de)量，每天煮(zhu)來(lai)當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可(ke)。

功效：這款茶有(you)清肺，潤肺，止咳的功效。適合(he)百日(ri)咳患者飲用(yong)。

11、冬花紫苑綠茶

配方(fang)：款(kuan)冬(dong)花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘(gan)草5克。

做法：上藥放入(ru)砂鍋中，加清水適量(liang)，煮沸(fei)后煎10分鐘，濾(lv)汁。加蜂蜜適量(liang)服(fu)用，每日(ri)1服(fu)。

功效(xiao)：有溫肺止咳作用，適(shi)用于肺結核(he)、哮喘咳嗽。

12、苦杏仁鴨梨茶

配方：苦杏仁(ren)10克，大(da)鴨梨1個，冰(bing)糖適(shi)量。

做(zuo)法(fa)：將杏仁去(qu)皮(pi)、去(qu)尖，打碎。鴨梨去(qu)核，切塊。加適量水同煮，待熟(shu)加入冰糖(tang)，煮至(zhi)冰糖(tang)溶化即成。

功(gong)效(xiao)：化痰(tan)止咳(ke)，清熱生津(jin)，潤肺平(ping)喘。適用于咳(ke)嗽、慢(man)性支(zhi)氣管(guan)炎及腸燥便秘等癥(zheng)。

13、橄竹梅茶

配方：咸橄欖5個，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個，白糖10克。

做法：以上5味加(jia)水共煎，取汁。每日(ri)2劑，每劑煎汁1杯，溫服(fu)。

功效：清肺解毒，利咽潤(run)喉。

14、蘇葉杏仁茶

配方：紫(zi)蘇葉9g，杏仁(ren)6g，桑葉6g，炙甘草3g，生姜1片(pian)，大棗2枚。

做法(fa)：將上(shang)述材料冷水(shui)浸(jin)泡半個小時后熬煮(zhu)，水(shui)開后文火煎煮(zhu)15分鐘即可，不宜(yi)久煎。

功效：紫蘇葉辛(xin)溫(wen)不燥，寬胸(xiong)理氣；杏(xing)仁宣肺(fei)(fei)止(zhi)咳，潤腸通便；桑葉清泄(xie)肺(fei)(fei)熱，涼(liang)潤肺(fei)(fei)燥；炙甘草潤肺(fei)(fei)化痰止(zhi)咳；生姜(jiang)大(da)棗調和營(ying)衛(wei)，滋(zi)脾行津(jin)。此茶氣溫(wen)芳香(xiang)宜(yi)人，清甜甘潤，適合秋季鼻塞咳嗽、咽(yan)干(gan)有痰、大(da)便干(gan)燥、心(xin)胸(xiong)煩(fan)悶者服用。

15、杏仁花茶

配方(fang)：杏仁5克，花茶3克。

做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

功(gong)效：祛痰止咳，平喘。杏(xing)仁(ren)茶潤(run)肺的功(gong)效，據《本草綱目》記載及現(xian)代醫學研究表(biao)明，杏(xing)仁(ren)還有鎮咳化痰、強勁喉嚨氣管功(gong)能、理(li)肺、潤(run)肺、怯風寒，所以適(shi)合吸(xi)煙人群(qun)。