一、正山小種的功效與作用

正山小種是中國名茶之一，它茶香濃郁，沖泡后滋味甘醇，而且含有豐富的營養，沖泡后飲用有一定的保健功效，喝正山小種的作用主要有：

1、止渴消暑

正山(shan)小(xiao)種(zhong)茶葉中含有多(duo)酚類化合物，茶中的多(duo)酚類、醣類、氨基酸、果(guo)膠(jiao)等的作用(yong)(yong)下可(ke)以剌激人(ren)體唾液分泌，讓人(ren)覺得(de)覺得(de)滋潤，產生清涼感，達到止渴消暑作用(yong)(yong)。

2、提神解乏

正山小種茶中的咖啡堿能刺激(ji)大(da)腦中樞神經，起到提神醒(xing)腦的作(zuo)(zuo)用(yong)，對心(xin)臟(zang)也(ye)可以帶來一定的興(xing)奮(fen)作(zuo)(zuo)用(yong)，從而(er)減(jian)少疲勞狀態。

3、緩解水腫

正(zheng)山小種茶(cha)含有咖啡堿，能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，與芳(fang)香(xiang)物質的(de)聯合(he)作(zuo)用(yong)下，可以(yi)增加人體的(de)排尿(niao)量(liang)，有利于體內的(de)乳酸、尿(niao)酸、過多的(de)鹽分、有害物等的(de)排出，以(yi)及緩和心臟病或(huo)腎炎造(zao)成的(de)水腫。

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4、養胃護胃

正山小種是紅(hong)茶(cha)，屬(shu)于發酵茶(cha)，茶(cha)多酚含量不(bu)高，平(ping)(ping)時飲用(yong)不(bu)會對胃(wei)(wei)部產(chan)生傷害，它的葉黃(huang)素(su)含量比(bi)較高，平(ping)(ping)時沖泡飲用(yong)時加入一(yi)些(xie)牛奶和(he)糖，不(bu)但(dan)能(neng)改善(shan)口(kou)感，還能(neng)消炎，也能(neng)保護(hu)胃(wei)(wei)黏膜，能(neng)起到養胃(wei)(wei)護(hu)胃(wei)(wei)的作用(yong)。

5、延緩衰老

正山小種茶葉中含有多種天然(ran)的(de)抗氧(yang)化(hua)物質(zhi)，能提高人類(lei)心(xin)臟功(gong)效，減(jian)少氧(yang)化(hua)反應，清理身體(ti)內的(de)自由基，起到延緩衰老(lao)的(de)作用。

6、美容減肥

正山小(xiao)種紅茶(cha)能(neng)(neng)調(diao)節新陳代謝，促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)循環，調(diao)節人體(ti)，自然平衡體(ti)內(nei)機能(neng)(neng)，因而有美容的(de)效果。此外，正山小(xiao)種有的(de)含有脂肪分解酵素的(de)脂肪酶，能(neng)(neng)對脂肪產(chan)生分解作用，對減肥有一定的(de)好(hao)處。

二、喝正山小種的禁忌有哪些

正山(shan)小種具有較多的(de)功效與作用，不(bu)過(guo)在(zai)飲(yin)用的(de)時(shi)候也要注意一些禁忌事(shi)項，比如：

1、正山小種不適合放涼飲用，會(hui)影(ying)響暖胃效果，放置時(shi)間太長其營養(yang)含量也會(hui)有(you)所降(jiang)低。

2、不宜飲用新采摘的正山小種茶，新茶含有(you)較多(duo)未經氧化的多(duo)酚類、醛類及醇類等(deng)物質，容易誘發腸胃病。

3、不能用正山小種茶(cha)送服(fu)藥物(wu)，人參、西洋參等(deng)不宜和正山小種茶(cha)一(yi)起服(fu)用。

4、神經衰弱、心(xin)腦(nao)血管(guan)病等患者禁止飲用正山小種茶。

5、飲用正山小種茶要避免(mian)在睡前或空腹時飲用。