一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為(wei)(wei)減(jian)(jian)肥(fei)期間的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)話，建議(yi)在飯(fan)(fan)(fan)前食(shi)用(yong)，因為(wei)(wei)大(da)麥若葉青汁中含(han)有(you)(you)一定的(de)(de)纖維(wei)素，具有(you)(you)一定的(de)(de)飽腹感，所以(yi)(yi)在飯(fan)(fan)(fan)前食(shi)用(yong)可以(yi)(yi)減(jian)(jian)少過后熱量的(de)(de)攝取(qu)，有(you)(you)利于減(jian)(jian)肥(fei)。同時大(da)麥若葉青汁中含(han)有(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)水分，飯(fan)(fan)(fan)前食(shi)用(yong)可以(yi)(yi)增大(da)胃內容物(wu)(wu)，有(you)(you)利于減(jian)(jian)少食(shi)欲，所以(yi)(yi)減(jian)(jian)肥(fei)期間最好飯(fan)(fan)(fan)前服(fu)用(yong)大(da)麥若葉青汁。但是(shi)除了喝青汁，也需(xu)要保持(chi)(chi)足夠的(de)(de)運動(dong)量，這樣才能夠保持(chi)(chi)脂肪(fang)的(de)(de)消耗，起到減(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)效果。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大麥青(qing)(qing)汁(zhi)是可以(yi)空腹(fu)喝的(de)。大麥青(qing)(qing)汁(zhi)是以(yi)大麥若嫩葉為主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)原(yuan)料(liao)的(de)飲品，主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)適用(yong)于生活不(bu)規律，蔬菜攝(she)入(ru)量不(bu)足的(de)人(ren)，以(yi)此來彌補膳食(shi)不(bu)足，達到營養均衡(heng)，可以(yi)在空腹(fu)的(de)時候食(shi)用(yong)，尤其是早晨空腹(fu)喝，不(bu)僅能平衡(heng)體(ti)液酸堿，而且還(huan)能夠清理腸道，有效的(de)把(ba)腸道中(zhong)的(de)毒(du)素垃(la)圾等排(pai)出(chu)體(ti)外，促進排(pai)便，防(fang)止(zhi)宿(su)便的(de)堆積(ji)。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因(yin)此大(da)麥若葉青(qing)汁粉不建議長期喝，并(bing)且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
